5 меню для найменших

Ці приклади щоденних дитячих меню покликані дати вам кілька ідей щодо включення всіх груп продуктів у раціон вашої дитини.

Отже, корисна їжа для маленьких дітей проста і легка в подачі до кожного прийому їжі та корисних закусок.

5 ідей меню для найменших

Ці меню включають дні тижня, щоб батьки мали уявлення про те, як «створити» здорове харчування для маленьких дітей.

Наші плани меню такі мав бути лише прикладами, а не замінювати дієтичні поради вашого особистого лікаря або дієтолога. Ці меню орієнтовані на дитину, яка має гарне самопочуття і не потребує спеціальної дієти.

Ми сподіваємось, що ці ідеї надихнуть вас і покажуть, як легко готувати здорові страви та закуски протягом дня.!

Рисові коржі з арахісовим маслом і натертою морквою - посипте медом

Укріплений фруктовий сік або вода

Фруктові кубики з тонким шаром йогурту - і зародки пшениці

Додайте нарізані кубиками овочі в невелику миску, а соус для занурення - до іншої

Укріплений фруктовий сік або вода

Бан-Ола (очищений банан добре просочується йогуртом, подається через гранолу і подається)

Заморожені скибочки Бан-Ола
Молоко

Здоба з вершковим сиром і фруктами - нарізати невеликими шматочками

Укріплений фруктовий сік або вода

Їжу можна подавати м’яку, якщо потрібно - не всі діти зможуть їсти її сирою, овочами чи фруктами! Завжди переконайтеся, що їжа підходить вашій дитині. Проконсультуйтеся з педіатром щодо введення арахісового масла.

Суміш із ізюму, злаків, сухофруктів

Крекери Грем з яблучним соусом та/або скибочками сиру, арахісовим маслом

Укріплений фруктовий сік або вода

Кубики фруктів та овочів сир або вода

Молоко, фруктовий сік або вода

Скибочки стиглих яблук, покриті мюслі та чорницею

Бутерброди з цільнозернового борошна з молоком або водою

За потреби можна подавати м’яку їжу - не всі діти зможуть їсти її сирою (овочі чи фрукти)! Завжди переконайтеся, що їжа підходить вашій дитині. Проконсультуйтеся з педіатром щодо введення арахісового масла.!

ВЕЧЕРЯ	понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
Зерно	Крупи
фрукти	Кубики або скибочки фруктів
овочі	Овочі з тертим/плавленим сиром
Молочні продукти	Молоко, йогурт, сир
білка	Занурення соусу для фруктів та овочів

Вечеря - це зазвичай їжа, яку їсть більшість дітей! Зробіть їй барвисту та веселу вечерю!

Ви також повинні прочитати:

Про смачні рецепти та натхнення читайте наступні теми на форумі Desprecopii.com:

Спеціалізовані форуми громад

На кухні
Я хочу новий рецепт! Я забув, як готувати млинці! Слово мають кухарі!

У Докторі відповість ви знайдете сотні відповідей на запитання, які задає лікарям Desprecopii.com

Також про здорове харчування дитини читайте далі:

Ось здорові рецепти для дітей - які ви можете зробити вдома легко:

Каша
Кекси з вівсянки та яблук
Овочевий паштет з фундуком
Хрусткий шоколадно-вівсяний десерт
Вівчарський пиріг
Паштет з копченої форелі
Вівсяне і шоколадне печиво
Курячі гамбургери
Компот з ревеню і вишні
Курячі ніжки, засклені медом
Гарбузовий суп
Салат з кускусом
Фруктовий пудинг
Хрустка суміш вівса та яблук/читайте тут більше корисних рецептів для дітей.