5 найкращих ручних бігових доріжок, які можна придбати в 2020 році

Вам подобається ідея ходити на біговій доріжці під час перегляду телевізора, але у вас просто немає бюджету (або місця)?

Тоді є велика ймовірність, що ви здивуєтесь, прочитавши, що рішенням може стати краща бігова доріжка вручну.

Є два типи бігових доріжок, автоматична та ручна. Хоча вибір, який вибрати, є особистим уподобанням, покупці мають м'яке місце для автоматичних типів. Але чи знали ви, що ручні тренажери пропонують масу переваг у фітнесі перед своїми близькими родичами? Так вони роблять, і всі вони мають нижчу ціну.

Тут ми поглянемо на п’ять найкращих бігових доріжок на ринку, а також надамо покрокове керівництво, яке допоможе вам скласти свою думку.

Як працює ручна бігова доріжка?

На ручній біговій доріжці дією ваших ніг на міст рухається ремінь. Пояс не рухається, якщо ви не рухаєте його. Бігуни та пішоходи витрачають більше зусиль на немоторизованій криволінійній біговій доріжці, ніж на моторизованій біговій доріжці.

Ручні бігові доріжки допомагають в кардіотренуванні та ефективно спалюють калорії, все в приватному домі, але вони не сплять насмішників Замість допоміжного бігу, ручні бігові доріжки важко працюють.

5 найкращих ручних бігових доріжок на ринку (ТОП-ПІДКЛЮЧЕНІ ЕКСПЕРТИ)

На ринку є багато бігових доріжок, що пропонують різну функціональність, але вам слід приймати рішення, виходячи зі свого вибору та уподобань. Тут ми надамо огляди 7 найкращих бігових доріжок на ринку.

Складна електрична бігова доріжка ISE

Перше, на що слід звернути увагу щодо ручної бігової доріжки ISE, це те, що рух ременя неймовірно плавний. Завдяки подвійним чавунним оборотам і великим роликовим роликам вони забезпечують неймовірно плавне ковзання, що дозволяє краще моделювати ходьбу на вулиці, біг підтюпцем та зменшує ризик отримання травм.
Ручна бігова доріжка ISE пропонує два різні рівні ручного нахилу, 6 і 12 градусів, для певних змін інтенсивності тренувань.

Оскільки ваша фізична форма з часом покращується, ви можете додати додатковий опір своєму тренуванню, щоб спалити більше калорій, активізувати та стимулювати різні групи м’язів.
Стоячи на біговій доріжці бігової доріжки ISE, ви відчуєте, що у вас є достатньо місця для прогулянок і бігу, але вам все одно доведеться триматися за ручки (замість того, щоб дозволяти рукам рухатися під час тренування). Ручки витягнуті та покриті піною для додаткової безпеки, особливо для тих, у кого баланс не такий хороший, як повинен бути. Крім того, піднімаючись по змінному схилу, добре мати за що втриматися.

Ця бігова доріжка має розміри 47 х 23 х 51 дюймів у довжину, ширину та висоту відповідно. Його елегантні розміри та складний дизайн роблять його справжньою економією простору. Ви можете просто скласти бігову доріжку для компактного та непомітного зберігання.

У складеному вигляді він має розмір 21 ″ L x 23 ″ W x 51 ″ H. Крім того, рама має колеса, які розчеплюються під час використання, але дозволяють килимку легко рухатися в складеному стані. Це робить його ідеальним вибором для людей з обмеженою площею приміщення або тих, хто не хоче, щоб їх бігова доріжка демонструвалася.

Говорячи про цей нахил, мабуть, найвизначнішим у цій машині є те, що вона пропонує змінний нахил за надзвичайно низькою ціною. Більшість ручних бігових доріжок того ж діапазону цін, що і 190, мають фіксований нахил, тому чудово знайти машину, де нахил можна змінити в нижньому кінці ринку.

Найкращі можливості

Він включає сенсорну панель управління з високою роздільною здатністю. Він забезпечує високоякісну потокову аудіосистему моніторингу пульсу

Офісна/настільна бігова доріжка SportsTech DESKFIT DFT200 Walkstation

ProForm Performance 600i пропонує цю зручність разом з багатьма іншими функціями, які полегшать ваші тренування вдома.

Він розроблений, щоб допомогти вам досягти ваших особистих цілей навчання. 600i пропонує вражаючу різноманітність програм, сумісність iFit та унікальний світлодіодний дисплей Round Watts, який буде тримати вас у дорозі. це робить ваш будинок вашим центром здоров'я та щастя. Він створив найрозумніший у світі фітнес-досвід і надає вам його, не виходячи з дому. Тепер ви можете випробувати всі види тренувань, доступних у будь-який час доби.

Він надає користувачеві широкий спектр програм, розроблених персональним тренером Джиліан Майклз. Таким чином у вас буде відчуття, що вас тренує професійний тренер.

Завдяки такому бюджетному діапазону це кращий кандидат для пішоходів, бігунів та взагалі нових бігунів. Завдяки своїм 50 тренуванням та своїй машині він трохи легкий з точки зору конструкції в порівнянні з аналогами.

основні риси

Легкий складний дизайн Доступна ціна Удосконалена система амортизації

Міні-складана бігова доріжка VidaXL 93 х 36 см Чорний Чорний фітнес-килимок

Ця ручна бігова доріжка дозволить вам займатися вдома, коли завгодно. Бігова доріжка має бігову поверхню 93 х 36 см. Просуваючись вперед, ви рухаєте ремінь. Чим швидше ви йдете, тим швидше проходить ремінь. Його неслизька бігова поверхня зручна та безпечна для ходьби. Протягом цього часу монітор, що входить до комплекту, фіксує вашу швидкість, час тренувань, відстань бігу та спалені калорії.

Завдяки своїй складній конструкції бігова доріжка не займає занадто багато місця, коли вона зберігається. Два маховики забезпечують користувачеві безперебійну роботу. Крім того, ноги можна регулювати по висоті, щоб регулювати кут протектора.

Він пропонує варіант із пофарбованої сталі, що пропонує унікальний вигляд. Це також допомагає схуднути швидше, ніж інші бігові доріжки з таким ціновим діапазоном.

основні риси

Бігову доріжку дуже легко зіставити За допомогою коліс легко пересувати бігову доріжку Машина не охоплює багато місця в кімнаті

Міні-бігова доріжка MAXOfit® MF-27

Fytter Runner RU-01R - це екологічна бігова доріжка, спеціально розроблена для спортсменів, які піклуються про свій екологічний слід. Те саме стосується ручної бігової доріжки без двигуна, яка працює завдяки рухам ваших сходів на ремені.

Однак він все ще має 3 рівні нахилу, що допоможе збільшити ваші зусилля, і включає ортопедичний амортизатор для обмеження пошкодження суглобів.

Електроенергія, схильна до 20%, дозволяє значно змінювати інтенсивність вправи на будь-якій швидкості. Допоможіть навантажити м’язи ніг і спини під навантаженням для повного тренування. Він включає велику бігову поверхню (135 х 45 см), призначену для важких людей.

Він контролює РК-екран розміром 5x3 см, який виконує 7 різних функцій: сканування, тривалість, швидкість/об/хв, відстань, загальна відстань, калорії, пульс.

Це найкращий варіант для тих, хто не хоче витрачати електроенергію і потребує доступної бігової доріжки, яка надає сили їх мускулистому тілу.

основні риси

Він забезпечує велику ходову поверхню. Він включає в себе систему вимірювання частоти серцевих скорочень, 3 рівні, що регулюються вручну, забезпечують природне тренування

Що слід врахувати, купуючи ручну бігову доріжку

Купуючи ручну бігову доріжку, важливо пам’ятати про ці моменти. Тож ви можете придбати бігову доріжку, яка відповідає вашим потребам.

Ціна бігової доріжки

Ціна, як правило, одне з перших речей, які люди враховують, купуючи великий предмет, включаючи бігову доріжку. Бігові доріжки доступні за багатьма цінами, коливаючись приблизно від 500 до 3000 і більше доларів. Менш дорога бігова доріжка може стати хорошим вибором для тих, хто не планує часто користуватися машиною або хоче дуже просту машину.

Гладка конвеєрна стрічка

Тонкість бігової доріжки є вирішальним фактором, який слід враховувати при придбанні бігової доріжки. Покупці повинні знати пояс і його розмір. Для людей високого зросту пояс повинен бути довшим і ширшим, щоб забезпечити більшу довжину ніг.

Бігова доріжка також повинна вміти належним чином сприймати удари, щоб забезпечити прогулянкову ходьбу та запобігти травмуванню суглобів та м’язів. Завжди перевіряйте, щоб бігова доріжка не ляскала, не тряслась і не відчувала нестабільності, коли споживачі йдуть або бігають.

Розмір бігової доріжки

Покупці повинні подумати, де вони планують тримати бігову доріжку та скільки місця у них на цьому місці, перш ніж купувати її. Бігові доріжки також досить важкі, тому їх розміщення може бути важким.

Потужність двигуна бігової доріжки

Виявлення потужності та специфікацій двигуна може заплутати. Щоб полегшити собі роботу, шукайте двигун потужністю не менше 1,5 к.с. Також вам знадобиться більш потужний двигун залежно від ваги.

Складана бігова доріжка

Складна складова бігова доріжка може здатися хорошим варіантом, але вона все одно займе місце в складеному стані. Інші міркування полягають у тому, що деякі моделі набагато легше складати, розкладати та пересувати. Можливо, вам доведеться нахилити важку бігову доріжку на колесах, щоб перемістити її, що може бути складним завданням.

Кадр

Розмір та матеріали рами - ще один важливий фактор, який слід враховувати при придбанні ручної бігової доріжки. Завжди майте на увазі, що чим міцніше і довговічніше каркас, тим він буде важчим, що може скласти проблему, якщо ви хочете легко його зберігати.

деякі рамки також мають різні настройки, тому ви можете зробити їх коротшими або вищими, залежно від вашого зросту. На кадрі ви навіть помітите електронні дисплеї, які додають цікаві функції, такі як відстеження ваших рухів та пульсу.

Складське приміщення

Вам також слід шукати бігову доріжку, яка пропонує простіші рішення для зберігання, такі як кнопки, що легко натискаються, щоб скласти бігову доріжку, і навіть сумку, в якій можна зберігати свою машину, щоб пошкодити її, не використовуючи її.

Придбати новий фітнес-інструмент для дому, будь то новий набір ваг або бігова доріжка, ніколи непросто через різноманітність, яку ви можете вибрати.

Підтримувана вага

Підтримуваний коефіцієнт ваги - це те, про що більшість людей не замислюються. Як і будь-яка інша машина, бігова доріжка має обмеження ваги - від 100 кг до 200 кг.

Якщо у вас надмірна вага, важливо знати, скільки ваги може витримати ваша бігова доріжка.

Параметри відстеження

Більшість нових бігових доріжок мають можливість вимірювати пульс, спалені калорії та ІМТ. Вони можуть також обчислити наш IQ у майбутньому.

Якщо ви серйозно ставитеся до своєї фізичної форми, то нехай вас не обманює статистика, яку повідомляє бігова доріжка. Краще придбати хороший фітнес-трекер для їх вимірювання та відстеження. Результати будуть набагато точнішими.

Максимальна швидкість

Бігова доріжка може працювати в діапазоні швидкості від 14 км/год до 20 км/год. Якщо ви плануєте бігати по-справжньому швидко, виберіть швидшу бігову доріжку.

Пояс

Одним з найважливіших факторів, який слід враховувати, є пояс на біговій доріжці. Кожен з нас має свої власні цілі тренувань, і їх визначення допоможе вам вибрати тип ременя, який ви шукаєте.

Ручна або моторизована бігова доріжка

Бігові доріжки бувають двох основних різновидів: моторизовані та немоторизовані. Ваше навчання буде різним залежно від вашого вибору. Обидва пропонують різні функції, які ви можете придбати залежно від вашого бюджету та потреб.

Ручні бігові доріжки - це прості, безпечні машини з ременем, який працює лише рухом ніг. Оскільки відсутні складні електричні компоненти, це вимагає незначного обслуговування.

Ручні бігові доріжки, як правило, легші та менші, ніж моторизовані бігові доріжки. На ручній біговій доріжці простіше йти в ногу.

основні риси

Дешевше, ніж електрична бігова доріжка. Не потрібно підключати його, не потрібно електрики. Ідеально підходить для важких тренувань

За допомогою моторизованої бігової доріжки двигун приводить ремінь в рух, і ви отримуєте допомогу під час ходьби або бігу. Потужність двигуна є одним із визначальних факторів якості машини. Вам слід шукати щонайменше 1,5 безперервної потужності (когенерація). Вам потрібен потужніший двигун для важчих користувачів та більш високих швидкостей.

Найкращі можливості

Він включає довший міст, який необхідний для перегонів. Він регулює опір та нахили під час ходьби або бігу.

Чи хороші бігові доріжки для бігу?

Є кілька позитивних аспектів ручної бігової доріжки, які полегшують експлуатацію. Бігові доріжки вимагають від користувача схопити необхідну тягу для обертання ременя. Проблема в тому, що їх важко змусити рухатися. У підсумку ви докладаєте багато зусиль для руху ременя вперед. Наслідком цього є те, що спочатку це важко для суглобів. Ви надаєте додатковий тиск на щиколотки, коліна і стегна, щоб рухати пояс.

По-друге, звичайна ходьба дозволяє вам стояти, розмахуючи руками для рівноваги. Це створює мінімальне навантаження на спину і вправляє м’язи живота, які використовуються для рівноваги, а також м’язи ніг. Завдяки системі ремінного приводу цих бігових доріжок виробники повинні встановити поручні на машині, щоб користувач міг нахилятись/балансувати при запуску та утримувати ремінь у русі.

Переваги придбання ручної бігової доріжки

Якщо ви плануєте придбати ручну бігову доріжку, ці переваги допоможуть вам прийняти рішення.

Низька вартість: оскільки ручні бігові доріжки не мають двигуна, а живляться від власних ніг, ціна є розумною і не вимагає додаткового обслуговування. В автоматі є безліч додаткових функцій, таких як великі РК-екрани, програми, динаміки, завантажувальні стійки, які збільшують вартість бігової доріжки. У ручній біговій доріжці вона недоступна. Тож ви можете вибрати хороший за ціною менше 150 доларів.

Простота зберігання та портативність: Ручні бігові доріжки можна легко скласти, щоб заощадити місце, коли вони не використовуються. Це особливо корисно, якщо вам потрібно з якихось причин зберегти або перемістити його.

Розмір бігової доріжки: Загалом, однією з найбільших проблем з тренажерами є розмір обладнання. Оскільки немає великих двигунів для обробки, а це означає, що вам не потрібен надто вигадливий каркас, ви отримуєте економічний простір.

Висновок

Якщо ви не знали, яку важливу роль відіграють ручні бігові доріжки у всіх фітнес-заходах, тепер ви знаєте це краще.

Ми сподіваємось, що всі моделі з нашого списку будуть працювати дуже добре і дадуть вам якнайкращу віддачу за ваші гроші. Як ви можете бачити з нашого посібника, ручні бігові доріжки не є ані надто складними у виборі, ані надто складними для роботи в цілому. Однак завжди добре бути обережними та проводити дослідження.

Тепер ви отримали багато знань із цієї статті, і це принесе позитивні зміни у вашій фізичній формі та здоровому житті.

---