5 переваг інфрачервоної сауни • Привіт Яссі •
Інфрачервона сауна це місце, де ви можете випробувати спеціальну терапію: інфратерапію. Майже кожен може скористатися цим видом сауни, виняток становлять гіпертоніки та люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями.
Інфрачервона сауна ідеально підходить для людей, які не витримують спеки, оскільки випромінюють промені, які безпосередньо нагрівають тіло, не підвищуючи температуру всередині приміщення. В інфрачервоній сауні температура набагато нижча (40-60 градусів), ніж у традиційній фінській сауні (80-100 градусів).
Безпосередньо нагріваючи шкіру, м’язи та все тіло, інфратерапія викликає більш інтенсивне потовиділення, ніж звичайна сауна, тим самим краще виводячи токсини з організму. Інфрачервоні промені передаються на все тіло радіаторами. Інфрачервоний - це частина електромагнітного спектра, яка досягає тіла вздовж довжини хвилі, виміряної в нанометрах. Як і світло, інфрачервоний проходить через повітря, воду і скло, але тверді предмети не можуть пройти крізь них.
Переваги інфрачервоної сауни є:
1. Знімає м’язові болі
Інфратерапія має спазмолітичну, знеболюючу та протизапальну дію. Інфрачервоні промені забезпечують краще проникнення через шкіру і можуть впливати на м’язи, що зазнають болю, навіть коли температура в сауні не дуже висока. Показано, що інфрачервоне світло ефективно для лікування болю в м’язах і суглобах, а також при ревматизмі, фіброміалгії та синдромі важких ніг.
2. Виводить токсини
Під час сеансу сауни кровообіг прискорюється, а потові залози посилюють свою активність, допомагаючи виводити з організму токсини, забруднення, нікотин, потову кислоту, натрій та холестерин. Всі ці токсини виводяться через шкіру, під час і під час процесу потовиділення.
3. Доглядайте за шкірою
Виведення токсинів зсередини спостерігається зовні. Пори шкіри стають чистішими, і вона відновлює сяйво і еластичність. Сегменти сухої або затверділої шкіри також стають, навіть після перших сеансів, більш гладкими і м’якими. Інфрачервона сауна глибоко очищає шкіру, заспокоює вугрі та екзему та відновлює еластичність шкіри.
4. Це допомагає схуднути
30-хвилинний сеанс сауни призводить до втрати 600 - 900 калорій, що еквівалентно марафонській гонці. Інфратерапія сприяє кращому контролю ваги, видаленню целюліту та відновленню жирової тканини.
5. Покращує імунну систему
Тепло інфрачервоних променів збільшує тепло тіла, створюючи штучну лихоманку та активізуючи нашу імунну систему. Таким чином організм підвищує свою стійкість до хвороб і зміцнює загальний стан здоров'я.
Вплив інфрачервоних променів відчувається у всьому тілі, включаючи усунення стресу та напруги. Сприяючи виведенню токсинів з жирової тканини, інфрачервона сауна також корисна для боротьби з целюлітом.
1. Пийте багато води до і після відвідування сауни, бажано мінеральної води.
2. Прийміть душ перед тим, як увійти в салон, щоб сприяти потовиділенню.
3. Візьміть із собою в салоні три рушники: один ви покладете на лавку, інший під ногами, а третім поглинете піт.