5 пляжних занять, щоб втратити калорії! Solutia Home Services Блог
Блог активної жінки
Більш сприятливе середовище, легший графік або бажання звернути увагу на своє тіло: усі ці причини спонукають відпочиваючих витрачати більше, випробовуючи нові заходи !
Спорт і французи, це чудова історія кохання! Як доказ, згідно з дослідженням Ifop/Upsa, проведеним наприкінці червня 2014 року, 86% з них займаються фізичними навантаженнями протягом року. І якщо ця цифра вражає, дослідження показує, перш за все, що частка спортсменів зростає протягом літа! Таким чином, вони б складали майже 57%, щоб розпочати новий вид спорту під час канікул.
Ось 5 заходів, які можна спробувати цього літа !
Модні заняття: веслування на веслуванні
Прямо імпортований з Гаваїв веслування на стенді - це наймодніший пляжний вид спорту! Зірки божевільні від цього, і зусилля розмірені. Невеликий додатковий бонус: це один з небагатьох водних видів спорту, де ви можете тримати волосся сухими. Нарешті, положення стоячи сприяє рівномірному загару: лише позитивний, отже !
Найбільш класичний: педальний човен
Це, звичайно, менш гламурно, ніж веслування на веслуванні, але також і менш фізичне, ніж їзда на велосипеді: педальний човен! Сидячи на спинці сидіння, просто рухайте педаль, щоб рухатися вперед: ідеальне заняття для знайомства з цією симпатичною брюнеткою, яку зустріли напередодні в пляжному барі.
Найпрактичніший: велосипед
Влітку було неможливо змусити себе сісти в гарячу машину, щоб дістатися до пляжу. Рішення ? Пересування на велосипеді! І крім того, що у вас у волоссі відчуття вільності від вітру, це ще й спосіб займатися спортом, не думаючи про це !
Найцікавіше: снігоступи
Гаразд, це далеко від тенісного часу на майданчику на сонці, але гра в ракетки - це також спосіб спалитись без зайвих зусиль. І крім рухів на снігоступах, маху на піску та бігу у воді, щоб дістати м’яч при падінні, це ще й спосіб втратити калорії !
Найпростіший: плавання
Протягом року непросто мотивувати себе вечорами після роботи ходити на коліна! У відпустці все одно простіше (особливо якщо ви знаходитесь біля моря). Не мотивовані йти до буя? Не біда, кілька жестів для аквааеробіки і не займаючись по-справжньому жодним видом спорту, у вас буде чисте сумління !