5 порад для стимулювання л; апетит людей похилого віку та уникайте недоїдання Cap Retraite

Втрата апетиту часто є природним явищем у літньому віці. Проте важливо контролювати ризик недоїдання у людей похилого віку та можливі проблеми, пов’язані з неправильним харчуванням. Навчіться розпізнавати ознаки шкідливих змін і стимулювати апетит вашої літньої коханої людини для забезпечення повноцінного харчування.

апетит

Чому змінюється апетит людей похилого віку? ?

Кілька факторів сприяють втраті апетиту у людей похилого віку:

  • нестача енергії та бажання готувати,
  • втрата інтересу до їжі через змінене сприйняття смаку, депресію або почуття самотності,
  • побічні ефекти ліків.

Втрата апетиту часто є нормальним процесом, пов’язаним із старінням, але незалежно від причини, ризики неправильного харчування не слід залишати без уваги. Гіпотрофія серед людей похилого віку все ще є занадто поширеним явищем.

Зіткнувшись з раптовою втратою апетиту, також важливо перевірити наявність можливої ​​основної проблеми. Якщо ваша літня кохана людина погано їсть, не соромтеся проконсультуватися з лікарем.

Яка проблема може спричинити втрату апетиту у мого літнього коханого? ?

Метаболізм людей похилого віку змінюється, і деякі фізіологічні чи психологічні процеси можуть призвести до втрати апетиту, на який слід стежити.

  • повільніший рівень метаболізму та рідша фізична активність призводять до відносного зниження потреб у калоріях,
  • розлади ротової порожнини або зміни шлунково-кишкового тракту (особливо непереносимість лактози) також можуть вплинути на апетит людей похилого віку,
  • зміна нюхових і смакових відчуттів змінює насолоду від їжі.

Якщо в результаті цих змін люди похилого віку погано харчуються, споживання калорій та поживних речовин може бути недостатнім. і призводять до втрати кісткової маси та втрати м’язової маси.

Збалансоване харчування в достатній кількості має вирішальне значення для людей похилого віку: Нестача вітамінів та інших необхідних поживних речовин може призвести до проблем зі здоров’ям у похилому віці.

Інші розлади можуть вплинути на апетит людей похилого віку:

  • Хвороба Альцгеймера або Паркінсона,
  • цервікально-лицьовий рак,
  • інфекції рота та горла,
  • пародонтоз,
  • порушення роботи слинних залоз,
  • розлади щитовидної залози.

Будь-яка незрозуміла зміна апетиту коханої людини та способу їжі, включаючи різку втрату ваги або збільшення або погіршення загального стану, слід звертатись за медичною допомогою.

Як я можу стимулювати апетит літньої коханої людини ?

Якщо ви стурбовані втратою апетиту у свого похилого віку, є кілька практичних прийомів допомогти людям похилого віку уникати недоїдання і знайти задовільну дієту.

Якщо у вашої літньої коханої людини немає великого апетиту, збільшення порцій, як правило, не допоможе вам боротися з недоїданням. Краще збільшити вміст поживних речовин у їжі. Ви можете підвищити калорійність страви, додавши авокадо, оливкову олію або трохи арахісового масла.

Наше тіло потребує певної регулярності, дозволяючи ознакам голоду та спраги з’являтися в потрібний час. Коли люди похилого віку відмовляються від своїх добрих звичок і відмовляються від регулярного харчування, їх апетит також змінюється..

Рекомендується повільно пробуджувати апетит, реінтегруючи навіть мінімальну дієту під час їжі, напоєм або перекусом, що поступово відновить ознаки голоду в організмі.

У будь-який вік перспектива їсти одна може зменшити апетит. Для людей похилого віку соціальний зв’язок є настільки ж важливим, але іноді менш доступним. Ізоляція літніх людей часто є фактором ризику недоїдання.

Перевірте, чи є у вашому районі ресторани для людей похилого віку, наприклад у CCAS. Харчування може також стимулювати апетит вашої коханої, регулярно відвідуючи сторонніх людей. Не соромтеся організовувати трапезу з друзями, родичами та іншими доступними вихователями.

Сухість у роті також є однією з причин втрати апетиту у людей похилого віку. Іноді жувальна гумка, часте чищення зубів або полоскання рота можуть поліпшити смакові відчуття та стимулювати апетит людей похилого віку.

Якщо м’ясо має поганий смак, спробуйте ввести інші джерела білка, такі як молочні продукти та бобові.

Якщо вода вже не є популярною, спробуйте ароматизовані, натуральні та освіжаючі води.

Для деяких людей похилого віку необхідно буде вживати препарати, здатні стимулювати апетит. Тим не менше, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це лікування є підходящим, і перш за все лікувати причину втрати апетиту, якщо воно ненормальне.

Трохи оригінально, а іноді і за допомогою лікаря, можна запобігти недоїдання людей похилого віку і тим самим гарантувати добробут та міцне здоров’я коханої людини.

Часте запитання

Що робити у разі втрати апетиту, пов’язаного з Covid-19 ?

Одним із симптомів Covid-19 є втрата апетиту. Це впливає як на молодих, так і на старих. В останньому ризик недоїдання великий.

Важливо стежити за якістю та кількістю споживання їжі літніми людьми. Якщо вона взагалі не може їсти, розгляньте можливість використання пероральних харчових добавок. Вони доступні для різних харчових потреб та у різних фактурах.

Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатись, який CNO використовувати і як часто.