5 порад, як можна разом пройти Великий піст
Великий піст розпочинається в Попільну середу. Ви вирішили відмовитись від певної їжі, шкідливих звичок чи речей, які ви любите? Незалежно від того, чи хочете ви поститись за станом здоров'я чи з релігійних причин - важливо протриматися до Великодня. Сім тижнів може бути довгим часом. Особливо, якщо ви збираєтеся реалізовувати свій проект наодинці. Наша порада: Знайдіть однодумців, адже разом робити простіше без!
Без чого ти робиш?
Ви вже знаєте, без чого будете 40 днів? "Класика" - це алкоголь, сигарети або солодощі. Особисто мені важко обійтися без мого улюбленого темного шоколаду. Після солодкої зимової пори піст є правильним приводом для мене повернутися в потрібне русло. Хто любить цукор Якщо ви хочете обійтися без цього, ви можете задовольнити свою тягу до солодощів за допомогою наших лимонадів alwa Light. Вони не містять цукру і містять максимум 4 калорії на 100 мл. Як щодо освіжаючого смаку грейпфрута, апельсина, лимона, лайма або апельсина? під час посту в склянці дозволяється щось інше, ніж мінеральна вода або трав’яний чай!
Іншою, але не менш складною є відмова від речей, без яких більшість із нас не уявляє собі повсякденного життя. Як щодо того, щоб залишити машину в гаражі на сім тижнів (захищає навколишнє середовище та покращує вашу фізичну форму) або відключити телевізор (очищає голову та створює час для родини та друзів)?
Відволікати замість слабкого
Незалежно від того, чи телевізор не працює, чи солодощі не виключали з меню - без цього важко обійтися. Замість того, щоб нити і, можливо, ослабнути через кілька днів, вам слід відволіктися. Зробіть щось приємне з друзями, поговоріть зі старим другом по телефону або зробіть довгу прогулянку.
Насолоджуйтесь нагородою разом
Моя особиста порада наполегливості номер один: винагородіть себе! Навмисно плануйте щось на кожен тиждень Великого посту, що корисно для вас, наприклад, відвідування басейну або кінотеатру. А перед початком Великого посту уявіть, чим ви будете частуватися, якщо ви витримали. Це можуть бути, наприклад, оздоровчі вихідні або просто жвава вечірка. І до речі: винагорода вдвічі більше задоволення разом із вашими колегами-учасниками кампанії, ніж сама.
Бажаю вам усіх успіхів у наполегливості!
Деніз Кауфманн
Управління маркетингом та продажами, сім'я власників 4-го покоління
“Без alwa мій світ був би. як газована вода без вуглекислого газу ".