5 порад, як зберегти вагіну молодою
Не лише волосся відбілюється, а обличчя з часом втрачає свою еластичність: на наше приватне життя впливає і вага років. І через відсутність чудодійного крему, щоб усе це зіпсувати, нам доведеться зупинити свій вибір на системах D, щоб дати нашій піхві другу молодість.
"Гінекологи не кажуть жінкам, що ці речі відбудуться, і тоді жінки з шоком виявляють, що за кілька років їх піхва та вульга повністю змінилися", - говорить Карен Бойл, експерт із питань сексуального здоров'я та омолодження жінок.
Експерт також пояснює вплив віку на наші губи (нижню частину) і лобок: "Ці ділянки можуть почати провисати - це втрата об’єму, як це стосується ваших грудей або обличчя, коли ви старієте". Однак менш підтягнута піхва може ускладнитися. "Нещодавнє дослідження, опубліковане в" Психологія жінок щоквартально ", показало, що жінки, незадоволені зовнішнім виглядом своїх статевих органів, мають нижчу статеву самооцінку та задоволення", як повідомляє Shape.
Тож не дивно, що операції з омолодження піхви стають все більш популярними. Але для того, щоб зберегти молоду піхву, не обов’язково проходити скляну скриньку. Альтернативні, прості та безкоштовні рішення дозволять легко цього досягти.
1 - Уникайте йо-йо дієт
Тонко набираючи та втрачаючи вагу, наша шкіра закінчується розтягуванням. І це стосується і нашої піхви. Тому важливо уникати різниці у вазі. Подібним чином надзвичайна худорлявість може підсилити ефект старіння на лобковій ділянці, оскільки так само, як худе обличчя виглядає витягнутим і часто старішим, відсутність жиру в нашій інтимній зоні може дати такий самий ефект.
2 - виконуйте свої вправи
А точніше вправи Кегельса, винайдені в 1940 році лікарем Кегельсом, які завдяки сеансам скорочень і розслаблення м’язів сприяють зміцненню тазового дна. Ці невеликі цілеспрямовані силові тренування можна проводити в офісі: ти робиш невеликий тиск, тихо сидячи на стільці, таким чином тонізуючи її піхву під час обробки важливої картотеки.
3- залишайтеся сексуально активними
Хороший спосіб підтримувати свою піхву в хорошій формі - це просто регулярно займатися сексом. "Якщо немає стимуляції або посиленого припливу крові до цієї області, тканини та м'язи можуть змінитися", - попереджає Карен Бойл. Потік крові дійсно необхідний для досягнення мастила, яке з роками зменшується.
4- не їзди на велосипеді занадто багато
Регулярне тертя з сідлом велосипеда, як правило, має тенденцію розтягувати зовнішні губи піхви. Тож ми трохи чергуємо спорт, або крутимо педалі з піднятими сідницями, як «танцівниця».
5- Візьміть відповідальність у ліжку
Під час сексу дуже часто перебування під партнером може збільшити в’ялість шкіри піхви. "Знаходження нижче може іноді спричинити розтягування", - пояснює експерт. Зазвичай це вище, яке контролює темп, інтенсивність та глибину поштовху. Крім того, "набагато простіше скоротити м’язи, коли ти на вершині". Тому ми частіше піднімаємося на нього, щоб повернути собі силу, одночасно зберігаючи силу своєї піхви.