5 продуктів, які роблять ваше волосся жирним
Жирне волосся вимагає щоденного догляду. Щоб уникнути миття волосся через день, деякі люди часто вибирають сухий розчин шампуню. Формула, яка не завжди ефективна і яка також штовхає жирне волосся, щоб приховати нещастя під рівним хвостом або шапкою.
Однак існує дуже простий спосіб змінити цю тенденцію, якщо ми хочемо повірити порадам Tierra Tubbs, відомого американського стиліста-перукаря, опитаного на сайті Bustle. Для неї було б досить просто змінити кілька речей у своєму раціоні:
"Я завжди наполягав на важливості збалансованої дієти, оскільки остання впливає не тільки на наше самопочуття, але і на якість волосся. Для мене це не викликає сумнівів, що здоров'я волосся залежить від нашого харчування Мої клієнти, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів і цукру, відразу відчувають різницю у волоссі ".
Тому для поліпшення стану здоров’я волосся дуже важливо стежити за своїм харчуванням та позбуватися своїх шкідливих харчових звичок. Щоб допомогти вам у цьому, ось 5 продуктів, на які слід скоротити.
1- Смажена їжа
Згідно з доброю порадою Кацумі Касаї, професійного перукаря в США, це ворог номер один жирного волосся:
"Надлишок олії у смаженій їжі просочується в тіло, шкіру та волоски. Процес, який стимулює надмірне вироблення шкірного сала і неминуче робить волосся більш жирним".
Тому, щоб зменшити цей механізм, рекомендується якомога менше вживати смажену їжу і, насамперед, уникати фаст-фуду та нездорової їжі загалом.
2- Молочні продукти
Якщо ви любите сир і молочні продукти, ви будете розчаровані. Тому що як би дивно це не здавалося, вони також мали б свою частку відповідальності за ваше жирне волосся, як пояснює Кацумі Касаї:
"Продукти, виготовлені з незбитого молока, вершків або масла, швидко перетворюються на жир і олію, як тільки вони потрапляють в організм. Механізм, який спричиняє перевиробництво шкірного сала і, отже, жирного волосся".
3- жирне м’ясо
Так само, як молочні продукти, деякі червоні сорти м’яса особливо багаті жиром, і їх потрібно якомога менше зменшувати, щоб уникнути значного надлишку шкірного сала:
"Жиру просто занадто багато для перетравлення, і тіло не встигає. Вживання жирного м’яса не тільки шкодить здоров’ю серця, але і робить волосся набагато жирнішим".
Тому щоб мати менш жирне волосся, тому дуже важливо полегшити споживання червоного м’яса.
4- цукор
Ви могли б цього очікувати: цукор - це їжа, яку слід максимально зменшити, якщо у вас жирне волосся. На думку Tierra Tubbs, це було б навіть відверто непотрібним:
"Цукор робить ваше волосся жирним, оскільки він абсолютно не має харчової цінності, щоб допомогти організму регулювати рівень гормонів і натуральних масел".
5- Рафіновані вуглеводи
Щоб закрити цю найкращу їжу, якої слід уникати у випадку жирного волосся, Кацумі Касаї застерігає нас від надмірного споживання рафінованих вуглеводів (хліба, макаронних виробів, борошна, рису тощо):
"Вживання крохмалистих продуктів, хліба, борошна регулярно штовхає організм до великих зусиль для травлення. Відбувається перевиробництво олії, і волосся страждає від наслідків".