5 разів; Кето Гвідо; Вінні Гвадагніно впав з машини
19659004] Навіть деякі найдбайливіші дієтологи час від часу захоплюються харчовим трюком - включаючи Вінні Гвадагніно.
Зірка Джерсі Шор - повернення на MTV у четвер, коли Джерсі Шор зазнав дивовижної трансформації тіла. Схудніть на 50 фунтів і побудуйте зниження за допомогою фізичних вправ та кето-дієти. (Кетогенна дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру стосується отримання кетозу - способу, яким ваше тіло спалює жир, а не вуглеводи.)
Реклама - Продовжуйте читати нижче
Гвадагніно навіть вийшов як своєрідний бренд, позначений кето-гуру з його акаунтом @ketoguido Instagram, який представляє прості рецепти та мотиваційні поради для інших, хто цікавиться кето-дієтою. Але він випадає - часто навмисно - з машини. Ось моменти, коли Гваданьїно вирізав кути на кшталт "Кето-Гвідо".
Пориньте в сквош з баттернута
Гвадагніно перший визнав, що не є "ідеальним класом". У цій страві він поєднує подвійний рулет без супів із солодкими пеньками. Чашка кабачка з горіхом містить 16 грамів вуглеводів згідно з USDA, що ускладнює входження в кето-дієту. "Я намагаюся вести якомога більше життя без жиру # без цукру ... їжу натуральну/справжню їжу ... і потрапляю в корм і виходжу з кетозу, коли у мене супервуглеводи", - сказав він. "Якщо я хочу приготувати патисони з масляного горіха, тоді у мене буде бісова штука". Не заходьте між Вінні та гарбузом.
Технічно цей випадок може відповідати кето-стилю життя Вінні, але це був епічний момент в історії Джерсі-Шор. В епізоді "Сімейних канікул" після того, як летіла вся екіпаж, вони замовили доставку піци. Замість того, щоб відмовлятися від своїх суворих норм харчування, Вінні присвятила себе сиру. Що змусило Рона сказати, що Вінні схожий на "пелікана", а Полі Д. крикнув: "Зупиніть це лайно і з'їжте скоринку". (Сімейство Джерсі Шор, не змінюється.)
Реклама - читання вмісту нижче
на, власне, щоб заповнити всі зерна в животі! #ketoguido ", - написав Гвадагніно в Instagram.
Плавлений сир невідомого походження може бути важким для кето, оскільки він містить вуглеводи. Справжній фокус у тому, що Вінні, очевидно, випив багато алкоголю, перш ніж його побили сиром та коньяком, які заважали кетозу. Але якщо йому платять на телевізійній вечірці, його важко звинуватити.
Буквально пляшка Джеймсона в руці
Знову ж, надлишок алкоголю не є точно дозволом на кето. "Всі хвалять всесильну пляшку Джейм-О", - пише Вінні про свій віскі. Іноді пляшка ірландського віскі відчуває себе добре навіть під час лікування. І Вінні був дуже відкритим щодо свого похмілля в соціальних мережах. Але він завжди повертається до своєї повсякденності.
Я приймаю піцу
Дивіться цю публікацію в Instagram
Гаразд, піца - це моє улюблене заняття у світі, і я не їв її вже 3 тижні. Оскільки я вдарив по попі і не надто далеко від своєї мети, я хотів бути дешевою «половиною» кицьки. Тож я прийшов до мами, щоб скласти цей рецепт, над яким я деякий час працював, щоб отримати піцу з низьким та низьким вмістом вуглеводів. Один - це материнський соус та базилік, а інший - рикотта, прошутто та олія чорного трюфеля. Скоринка складається в основному з моцарелою, вершковим сиром, мигдальним борошном, срібним борошном та деякими спеціями (не прилипати до кори кольорової капусти). Оскільки ця піца переважно сирна (а сир перетворюється на цукор), це все-таки ЛІКУВАННЯ. Але це набагато краще, ніж багато борошна та клейковини у шлунку. Як я вже говорив раніше, я зазвичай їв би звичайну піцу в неділю, але оскільки я справді намагаюся зосереджуватися, це кращий варіант для піци, і він важчий, ніж занадто солодкий. Я не перелічую тут рецепт, але ви можете знайти багато з цих "кето" - "палео" піци в Інтернеті, і завдяки вашій підтримці та зростаючій сторінці я міг би випустити багато своїх рецептів.
Допис Вінні (@ketoguido), розміщений 17 грудня 2017 р., О 8:15 за тихоокеанським стандартним часом
Вінні завжди буде Вінні, і іноді йому доводиться контактувати зі своїм корінням на Стейтен Айленді. Але він зайнятий кето-дієтою і відомий своїми стравами "напівхолодженими".
"Гаразд, піца - це моє улюблене заняття у світі, і я її не маю вже три тижні. Оскільки я вдарився по попі і не надто далеко від своєї мети, я хотів здоров’я заради мене". вдвічі зменшив "дешеву кицьку", - сказав він про цю піцу з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом вуглеводів, яку він приготував з матір'ю. Скоринка готується з сиру, мигдального борошна та срібного борошна, але з акцентом на сирі та маринованому соусі, завантаженому вуглеводами, вона, ймовірно, витісняє Вінні за щоденні межі вуглеводів.
"Зазвичай я їжу звичайну піцу в неділю, але оскільки я справді намагаюся зосереджуватися, це кращий варіант для піци, і це більше грецьке, ніж цукор", - додав він. І це нормально. Незалежно від того, кето це чи ні, ми всі повинні залишатися здоровими.
їсти хліб з "фам"
Особливі випадки вимагають особливих правил (навіть хліба!). Вінні позначив цей ситний пост своїм колегою-ливарником та його справжньою плоттю та кров'ю і сказав: "Хтось каже недільну вечерю? Минулого тижня Фам прийшов вечеряти в будинок мого тата, і це було приголомшливо (так, є хліб на тарілці, бо це була їжа обману, і я все ще @ketoguido ".