5 рецептів морозива, ідеально підходить для останнього місяця весни

рецептів

Ми розпочали рік із плану: бути здоровішими, підтягнутими, позбутися шкідливих харчових звичок. Але літо вже зовсім близько, і високі температури нестерпні без великої кількості води і. морозиво.

Так, морозиво - це одна з речей, яка допомагає нам пережити спекотні літні дні і водночас має певні переваги для нашого здоров’я та самопочуття - це джерело енергії та мінералів, таких як кальцій та фосфор, а також стимул для гормонів щастя, які допомагають нам позбутися щоденного стресу.

Ось 5 рецептів корисного морозива, яке ви можете приготувати самостійно вдома:

1. КОКОС

  • ½ чашка кокосового молока
  • ¼ чашка кокосової стружки
  • Cup чашка кленового сиропу
  • ½ чайна ложка ваніліну
  • 2 заморожені банани

2. ВИШНЯ

3. МАНГО

4. ПЕРСИНИ

  • ⅓ чашка кокосового крему
  • 2 столові ложки меду
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 2 склянки заморожених персиків

5. КЛУБНИЦЯ

Для приготування будь-якого з вищезазначених рецептів змішайте всі інгредієнти за допомогою блендера і поставте склад у морозильну камеру мінімум на 4 години.

Бонус: МОРОЖЕНИЙ ШОКОЛАД

  • Cup Кубок грецького йогурту
  • 4 заморожені банани
  • Cup чашка кленового сиропу
  • ⅓ чашка какао-порошку
  • 2 столові ложки арахісового масла

Завдяки замороженим бананам шоколадне морозиво можна насолоджуватися відразу.