5 речей, які ви можете зробити зараз у травні! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Швидкі перемоги саме за цей місяць - ось як це працює: перевіряйте, робіть, відзначайте календар! Ми обіцяємо вам: вам буде легше - отримуйте задоволення, роблячи це!

підгода

1. Сміх робить вас щасливим!

6 травня відзначається Всесвітній день сміху, і ви берете участь. Зрештою, сміх не тільки створює гарний настрій, він також споживає 50 калорій за 10 хвилин. І є безліч причин, щоб з нетерпінням чекати: смішні відео з тваринами, час із друзями, чудова весна та майже ранні літні дні - або новий FIT FOR FUN, який вийде лише через три дні.

2. Захоплюйте спогади

Щодня ми робимо незліченну кількість фотографій за допомогою мобільних телефонів, на які після цього зазвичай ніколи не дивимося. Чи можливо це краще? Звичайно, придбайте одноразову камеру на початку місяця і візьміть її з собою, куди б ви не пішли. Оскільки фільм обмежений, вам потрібно ретельно продумати, які моменти ви хочете зафіксувати. Беріть заклад, що вас радують усі ті маленькі спогади, коли ви берете в руки розроблені зображення?

3. Сутенерство води

Чиста вода для вас занадто нудна? Це можна змінити! Ви можете легко підкачати воду, додавши трохи фруктів або овочів. Спробуйте лайм, заморожену чорницю, скибочки огірка або свіжу м’яту. Це не тільки надає воді смачний, свіжий смак, а й постачає вітаміни та мінерали.

4. Екзотичність на тарілці

Піца в італійській, суші в японській - ми її любимо, і замовляємо занадто часто! Ми легко забуваємо про кулінарне різноманіття земної кулі. Наважтесь зробити щось екзотичне цього місяця: замовіть корейцям бібімбап (фото), спробуйте російський п’єрогі або перекусіть кілька чіпсів з африканського подорожника (наріжте скибочками товщиною 1 см, випікайте при 200 градусах протягом 50 хвилин).

5 травня похід

Багато людей починають День праці з танців у травні, а закінчують його неквапливим походом. Хоча веселощі важливіші за спортивний аспект, довший тур може, між іншим, спалити багато калорій. Навіть простий двогодинний похід без підйомів вбиває приблизно стільки ж калорій, скільки 75 хвилин пробіжки. Тож чого ви чекаєте Одягніть туристичні черевики 1 травня або на наступні вихідні, упакуйте рюкзак із закусками та вирушайте у подорож у сільську місцевість. Щоб ви могли повністю відпочити на природі, смартфон залишається вдома.