5 змін для покращення здоров’я зараз! Vegan crudi, здоров’я та сира їжа
Коли у вас є проблеми зі здоров’ям, вагою, моральним настроєм, стосунками з іншими, словом, коли у вашому житті щось піде не так, настав час запитати себе, чи не пов’язано це з тим, що ви їсте !
Так, ми створені з того, що їмо! Їжа, яку ми вживаємо, впливає не тільки на функціонування наших органів, але і на наш розум як добре, так і погано. Бо все пов’язано !
Коли органи перевантажені і заблоковані,
коли печінка, жовчний міхур не функціонує належним чином,
коли кишечник весь розлитий,
коли легені наповнені мокротою,
коли сечовий міхур і нирки погано виконують свою роботу ...
Ви вважаєте, що це не вплине на ваше життя у всіх сферах? ?
Пора брати на себе відповідальність !
Ось 5 змін, які слід внести у свій раціон, - зміни, які дозволять вашим органам нормально функціонувати, а ваші оболонки - поступово евакуювати токсини та відходи.
Легко поділіться статтею
Дізнайтеся про інші подібні статті
Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення
Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів
Радість сирої розмови з Клер Самуель
Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова
Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти
Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.
Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси
Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від
13 відповідей
Протягом 3 тижнів я розпочав такий спосіб харчування, незважаючи на все, що я все ще відчуваю втому, ноги важкі, без енергії. Я багато їздив на велосипеді, і мені довелося скоротити свої поїздки через брак енергії. Я не можу підрахувати кількість калорій до 2000 (чого я раніше не вражав), я коливаюся близько 1000. Я вже був під своєю вагою, і тепер я пішов ще нижче. Я стаю скелетним. З іншого боку, я почуваюся краще психологічно, менш емоційно, мій живіт дуже спокійний.
Не можна приймати велику кількість фруктів за раз, інакше негайна глікемічна реакція, тому я додаю багато зелених овочів вранці до кількох фруктів-асорті та декількох мигдалів. Коли я ввечері з’їдаю трохи м’яса, то миттєво бачу приплив сил і сплю краще.
Особисто я ніколи не приймав цукор і десерти (гіпоглікемія Гіпотиреоз)
Ні хліба, ні глютену, крім трохи лободи або рису (60 мл). Органічне м'ясо та
органічні овочі, органічні насіння та горіхи, відсутність яєць та молочних продуктів (яких я ніколи в житті не їв, крім випадків, коли я був дитиною, а мені 60 років) або кава.
Зернові продукти та бобові, а також крохмалисті овочі дають мені багато слизу в задньому горлі, а також олій, що підтверджує ваші коментарі.
Мені потрібна допомога для продовження цього процесу, який, я впевнений, є найкращим.
Велике спасибі за вашу співпрацю.
Нестача енергії дратує. Тим не менш, це може бути ознакою детоксикації. Втрата ваги теж. Але стати скелетом - це не хороший знак. Можливо, вам слід зв’язатися з натуропатом Ірен Грожан.
Дійсно, їсти зелене листя з плодами - це дуже добре. Пийте багато.
Очевидно, що вам потрібно буде збільшувати щоденні калорії. Можливо, кілька разів харчуючись протягом дня.
Ось відео, яке я вважаю оновленням порівняно з усіма іншими.
І час від часу нагадування про основи, як кажуть спортсмени, вітається!
Дякую.
Так ! Основи ! 🙂
Привіт Енн Марі СУПЕР РЕЗЮМЕ; для мене це очевидно сьогодні після 20 років зміни моїх харчових звичок та мого способу життя. Ось і все, я вже кілька місяців там, у мене вдома лише сирі фрукти та овочі. І харчові добавки, які я не можу самостійно відокремити (я пробував), тому що мені було дуже погано, і системи мають проблеми з перезапуском (нервові та залозисті, але особливо кишечник). !
Яка легкість! Дякуємо за свіжість вашого сайту та свіжість ваших презентацій; Я ще ніде не бачив цієї свіжості !
Від кожного залежить, як стати майстром власного здоров’я, навіть якщо сьогодні вранці мені сказав друг: „Я не в змозі зробити те, що ти зробив”
Щоб очистити кишечник, деякі говорять про клізми ... Є плюси і мінуси. Я ніколи цього не робив. Дякую Лілі !
Дякую Енн Марі за всі ваші поради, яких я намагаюся виконувати. Минуло кілька місяців з того часу, як я перестав цукор, сіль, м’ясо і вживаю сире. Завдяки тобі мені вдалося схуднути на 8 кілограмів, мені все одно доведеться скинути 14. Я відчуваю себе менш важким.
З іншого боку, все ще існують проблеми з органами, печінкою, жовчним міхуром, кишечником і легенями. Проблеми з диханням, незважаючи на фізичні вправи та ходьбу та відсутність енергії, я хотів би стати великим спортсменом .
Ви сказали, що це зайняло довше чи коротше залежно від людини.
Я люблю манго, яблуко, смузі з салату іберген, додаю трохи селери. Шкода, що манго в цьому сезоні дефіцитне і дуже дороге. Ваша підтримка дорогоцінна, гарне продовження.
8 кг, браво Сільві! Організм буде продовжувати очищати. Для очищення організму, коли є хвороби, чудово підходять овочеві соки. Читайте Зелений для життя.
Моє запитання стосується вашого 5-го пункту: видалення борошна. Я використовую манну кашу з кукурудзяного та рисового борошна для приготування смачних табулетів (які я також готую по черзі з лободою, яка не є крупою, але її потрібно варити): чи вважаєте ви, що ця безглютенова манна каша не рекомендується з фізіологічної точки зору оскільки він, тим не менше, складається із злаків ?
І я дозволяю собі ще одне запитання (хоча і поза темою/відео): якщо ми не можемо знайти органічний салат, що ми можемо зробити, щоб видалити найбільшу кількість хімічних залишків? замочити його у воді з оцтом? чи глина? Я прошу вас про це, тому що сьогодні жодного салату в органічному магазині я не купив у Carrefour 3 величезних і красивих, але занадто гарних, щоб бути "чесними"! У будь-якому випадку добрива та пестициди не засвоєні і тому присутні всередині ?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь !
Ерік:
1) Якщо єдиним «відхиленням» є вживання цього борошна ... у вас все добре. У будь-якому випадку, я закладаю основу. Винятки - це частина життя, немає сенсу бути пуристом. Якщо це дозволяє вам добре ...
Мені також здається важливим слідувати його глибокому бажанню. наприклад, час від часу я ввечері їв крупу або картоплю. Але знову ж таки, я їжу лише сире і відчуваю, що це те, що мені потрібно. Навіть лобода, я її взагалі не хочу. І я почуваюся так добре !
Я розмовляю тут з людьми, які всіляко дотримуються руйнівних дієт. Ми повинні дати вказівки! На мою думку, краще якомога більше триматися подалі від злаків, а особливо препаратів на основі борошна: це робить слиз в організмі, особливо злаки, що містять глютен, вони підкислюють організм і демінералізують кістки. (див. статтю про крупи)
2) Органічний салат дійсно бажаний. але коли його немає, або коли він справді не гарний, то я теж купую "звичайний" салат (так би мовити!)
І це правда, що вони взагалі такі гарні, що лякають !
Потім промиваю оцтовою водою. Деякі кажуть, що ви можете промити його содою і водою, потім промити ... Я ніколи цього не робив.
Дякую Енн-Марі !
Ви маєте рацію, після 6 місяців фругіворизму я багато чого еволюціонував, ці кілька приготованих варіацій дозволяють мені легше досягти або перевищити 2500 калорій, але вони менш важливі, ніж спочатку, і в кінцевому підсумку зникнуть природним чином, як і ви.
Я розповім вам кінець історії про неорганічний салат: я читав у мережі, що пестициди були створені, щоб протистояти дощу і, отже, промивати воду та що інші продукти (оцет, бікарбонат або глина) мали обмежений ефект, тому я послухався поради замочувати в теплій воді. Результат: дуже хімічна біла плівка на поверхні води в резервуарі ! Настільки ефективний, але чи не корисні поживні речовини салату раптово «вливаються» у воду. Тому задоволення їсти його було марно. До того ж листя були дуже тонкими, не мали смаку та хрускіт, незважаючи на дуже лесливий загальний аспект салату, безумовно, результат швидкого та заболоченого вирощування. Висновок: хай живе органічне !
Привіт, мені подобаються ваші статті та ваша презентація сирої їжі. Довгий час (роки) сирі овочі та фрукти були моєю базою їжі, але я все ще їжу все, крім клейковини та молочних продуктів (молоко, йогурт). Випробування без м’яса протягом декількох тижнів призвело до того, що я втратив волосся в купках, хоча я обережно їв білок (яйця, сир, бобові, горіхи). Мені довелося повернутися до всеїдних меню з максимальною кількістю сирих овочів. Для волосся лікування препаратом Форкапіл протягом 3 місяців змусило їх відростати.
Я дуже проти такого способу очищення товстої кишки. Я думаю, що наш організм організований для споживання, використання та промивання, це чудова машина, і існує великий ризик знищити необхідні нам бактерії в травній системі, більшість з яких саме в товстій кишці. За винятком медичного випадку або колоноскопічного обстеження, це ризикована практика.
Припинення вживання м’яса не спричиняє випадання волосся. Існує багато інших причин. Білок міститься в рослинах, немає жодної причини вживати в їжу яйця та сир, які також дуже жирні та підкислюючі. (До того ж ви кажете не їсти молочні продукти ...)
Очищення товстої кишки простим саморобним пристосуванням (колбою та трубкою) рекомендували доктор Кусмін та багато інших. У разі хвороби, я вважаю, що прибирання не повинно зашкодити, якщо ви негайно пересіли свою флору відповідним продуктом. З іншого боку, мода, яка панувала деякий час, коли люди ходили на очищення товстої кишки, як і чищення шкіри, справді не рекомендується. Були випадки перфорації та розвитку мікробів, оскільки це часто роблять люди, які недостатньо навчені.