5 золотих правил годування немовлят
1 Почніть з 4 до 6 місяців Це ідеальний час, щоб ознайомити дітей з фруктами та овочами. Раніше ще рано, а пізніше - пізно. Сьогодні лікарі рекомендують поважати це «вікно стрільби», і навіть такі фрукти, як ківі, які були введені пізніше, можна давати вже через 4 місяці.
2 Почніть з овочів. Звичайно, дітей тягне до солодких смаків, саме тому ми рекомендуємо спочатку познайомити їх з овочами. На практиці лікарі радять перший тиждень диверсифікації починати з овочів, а з фруктів переходити з другого тижня.
3 Почергово Щодня у дитини на тарілці повинен бути інший смак, ніж напередодні. Чергуючи фрукти та овочі, ви дозволяєте дитині, яка піклується про вас, розробити свою смакову палітру і якомога швидше виявити якомога більше їжі.
4 Вари Ваша дитина відкриває для себе задоволення від смаку та хороші харчові звички. Змінюючи фрукти та овочі, які ви даєте дитині, ви дозволяєте йому отримувати користь від різних харчових продуктів, оскільки кожен фрукт або кожен овоч не мають однакових харчових інтересів, і це за рахунок збільшення різноманітності споживаних продуктів. нічого не бракує.
5 Повторюйте експозицію до 8-10 разів. Ніколи не засмучуйтесь, якщо ви відмовитесь після любовного приготування пюре або компоту. Дітям часто потрібно смакувати страву кілька разів, перш ніж насолоджуватися нею, відмова від неї не означає, що вона їм не подобається. Щоб допомогти йому прийняти нову їжу, не соромтеся називати та описувати її, скажіть йому, що це улюблений овоч його хлопця чи старшої сестри. Словом, спробуйте мотивувати його !