50 продуктів без цукру в списку продуктів без цукру
Якщо ви хочете їсти без цукру, для мене найголовніше, що ви починаєте читати етикетки на продуктах. Тому що цукор має багато назв. І в більшості випадків не так просто знайти їжу без цукру. Я маю на увазі продукти без додавання цукру.
Для мене це було і є як полювання на їжу без цукру та рецептів. Тож для речей, які працюють повністю без додавання солодощі (без цукру, без цукрових альтернатив, без підсолоджувачів).
Щоб вам було простіше робити покупки без цукру, я створив список продуктів без цукру із посиланнями. Я буду постійно їх оновлювати. Ви також можете стежити за мною в Instagram, де я завжди представляю те, що знаходжу першим.
І ще одне: на жаль, виробники часто змінюють рецепти. Тому, якщо ви купуєте щось із цього списку, будь ласка, ЗАВЖДИ перевіряйте ще раз, чи справді в ньому немає доданого цукру!
Якщо ви не впевнені, як розпізнати доданий цукор, я поясню це тут, як зробити етикетки на продуктах харчування читати. Насправді це дуже просто, коли ти знаєш, як це зробити!
(натисніть, щоб побачити, у якого виробника є продукт без цукру)
Звичайно, там набагато більше продуктів без цукру. Я продовжуватиму додавати до списку, коли знову щось знайду. Так само, як мій список без цукру на Amazon *.
І як я вже говорив вище: якщо рецепт продукту без цукру змінився, і тепер у ньому знову є цукор, дайте мені знати!
І ще одне слово в кінці: жити без цукру на початку дуже незручно. Як, мабуть, будь-яка зміна дієти. Але тримайся! Чим довше ви будете дотримуватися дієти без цукру, тим легше вона буде, обіцяю!