52,7 кг - мета 50

52,7 кг

Я не знаю, що зараз відбувається, але я відчуваю себе дуже слабким. Мені важко вставати, а іноді підняття руки - це гераклівське зусилля. Напевно, мені не вистачає заліза, я їжу багато м’яса в наші дні, знову ж роблю що завгодно, я не врівноважена дівчина на базі, то чому б їсти збалансовано?

мета

Вівторок: Ранок: біль під шоколадом Обід: піца + спеціальні келоги (який баланс !) Вечір: заміна їжі.

Ці дві фотографії були зроблені з інтервалом у два місяці

52,7 кг відгуки

Я бачу це лише для того, щоб ти знову знайшов трохи риболовлі !
Під час дієти ви ставите своє тіло на випробування, тому вам доведеться виносити його ззовні те, чого їжа не пропонує.
Зі свого боку, я приймаю суміш вітамінів та мікроелементів, пропонованих Naturalia, і додаю зелену Омегу (вітаміни B3, 6 та 9) для захисту серця та артерій.
Однак будьте обережні, щоб не змушувати занадто багато вітаміну С (менше 1 г на день), інакше у вас виникнуть проблеми з фільтрацією нирок)

Оскільки я приймаю по 1 таблетці на день (до того ж важливо бути регулярною), у мене більше немає віджимань без причини. Коли він у мене є, це тому, що я погано спав або хворий !