6 ідеальних страв від Кріс Ацето Харчова зона
6 ідеальних страв Кріса Ацето
з Міямото »11 травня 2006 р. 11:08 ранку
2 скибочки багатозернового хліба
2-3 скибочки сиру зі зниженою жирністю
3-4 скибочки скибочок індички
Гірчиця і нежирний майонез
352 калорії 36 г білка 34 г вуглеводів 12 г жиру
з jeiti »11 травня 2006 р. 11:09
Це 500 г кварка краще.
з Крістофер Вагнер »11 травня 2006 р. 11:28 ранку
це перекус між ними
"Чому? Зручність і такий вкрай необхідний шостий прийом їжі протягом дня. Збалансована комбінація білка, вуглеводів і жиру в цьому бутерброді чудово підходить для нарощування м'язів".
До речі, далі з’явиться більше статей - по одній щотижня.
ось моя картинка від клієнтів acetos
з Міямото »11 травня 2006 р. 11:46 ранку
не звинувачуй мене, я люблю провокувати. але з сендвічем мені ясно, що його клієнти виглядають так у міжсезоння!
з Крістофер Вагнер »11 травня 2006 р. 11:58 ранку
ми не повинні зараз захоплюватися цим єдиним рецептом. справа в тому, що Кріс Ацетео - один з найкращих дієтологів, і він знає, що це добре чи погано завдяки багаторічному (практичному) досвіду.
ось рецепт від andreas Frey, який навіть їсть булочки під час своєї тижневої дієти:
Рулетики 100г (2 штуки)
150 г скибочок індички
1 яйце
5 мл олії сафлору (1/2 столової ложки)
Це не зашкодило
з Виродка ВВ »12 травня 2006 р. 7:16 ранку
Добре, що Фред підвівся, я цього чекав.
Я також вважаю план чим-небудь хорошим, принаймні мені тут подобається перекус.
По-перше, тост, я не можу зрозуміти, бо є краще. А ще там є і Мая.
Тож як закуску, мабуть, більше підходить суміш кварк + вівсянка + лляне масло !
з клуб »15 травня 2006 р., 19:56
гарна ідея! Перш за все, страви різноманітніші, ніж 500 г кварку. не треба весь час мучитися. Мало хто з них тут проводить тижневу дієту.
але з усією любов’ю, будь ласка, перевірте харчову інформацію ще раз. спинка і спереду неправильні. з тих пір як локшина 300г має лише 83г кг. і це лише приклад
з Крістофер Вагнер »15 травня 2006 21:12
300г вареної локшини має від 78 до 85г кг
з jeiti »15 травня 2006 р. 21:21
з Ого 1970 »16 травня 2006 р., 6:27 ранку
Тому я не думаю, що тост настільки поганий, він насправді ідеально підходить для людей, які працюють між ними. 12г тостів з цільнозернового борошна (4 скибочки бутерброда) містить всього 32 ккал 1 яйце. 6 вуглеводів 0,5 жиру.
Однак у мене на ньому лише курка або індичка, і це не такий сухий зелений огірок.
Але й інше я не вважаю таким особливим, можливо, мені теж слід зайнятися бізнесом, ви, здається, зможете цим заробити свої гроші.
А ще краще, ми всі разом відкриваємо сторінку і продаємо наші рецепти та електронні плани.