6 заповідей швидка їжа без гріха - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Це працює - потрібно лише звернути увагу на кілька речей. FIT FOR FUN створив 6 заповідей для безпечного насолоди фаст-фудом. Щоб на вагах не було грубого пробудження.

гріха

1. Думай мало
Маленькі порції зазвичай наповнюють вас. Ви все ще можете змінити порядок.

2. Все не працює
Спочатку меню макси, потім телевізор - і все-таки пральні машини abs: неможливо, це має сенс. Тому частіше спорт замість телебачення, яблука замість шоколадних батончиків. Тож ви також можете впоратися з меню XXL. Іноді.

3. Виправлення помилок
Був каррівурст з картоплею на обід? Того дня підживлюйте свій метаболізм великою порцією салату ввечері.

4. Їжте повільно
Якщо вже, то вже! Насолоджуйтесь бургером, картоплею фрі, піцою!

5. Обчислити круто
Чи справді варто їсти смугастий бекон з величезними дешевими стравами? Ні. Отже: вибирайте самі, віддайте перевагу невеликим порціям.

6. Повідомте
Використовуйте харчову інформацію. Зараз багато мереж швидкого харчування публікують таблиці в Інтернеті.