7 геніальних способів запобігти зморшкам під час сну
Запобігати першим ознакам старіння ніколи не рано. І перед тим, як навіть робити ставки на процедури та креми, ми перевіряємо кілька геніальних порад, щоб виконувати їх щодня. Брати до відома !
Це факт, що існують прості способи запобігти ознакам старіння. Але спочатку: чи викликає сон зморшки? Ну так ! На думку Дебри Джаліман, відомого дерматолога з Нью-Йорка, сплячи таким чином, що обличчя постійно контактує з бавовняною наволочкою (наприклад, на животі), може пришвидшити створення ліній сну на лобі та щоках.
Зморшки виникають через втрату колагену та еластичності, що зменшує об’єм шкіри. Виконуючи безперервний тиск або безперервно рухаючи певні м’язи обличчя (посміхаючись або примруживши очі), проти колагену, сприяє його деградації.
Ось 7 порад, які слід застосовувати для запобігання:
СПІТЬ НА СВІНІ
Сон на животі або на боці передбачає постійний тиск на обличчя. З часом ця дія призведе до появи небажаних ліній сну. Тому ми можемо виправити це, спавши на спині. Звичайно, це не найкомфортніша річ, і ви не можете контролювати рухи тіла вночі ... Але ми можемо принаймні спробувати, можливо, звикнути до цього.
ІНВЕСТУЙТЕ В СПЕЦІАЛЬНУ МЯГКУ
Якщо вас турбує сон на спині, знайте, що існують нічні подушки, спеціально розроблені для такого роду проблем (купуйте ТУТ). Вони мають багато переваг, включаючи зменшення появи зморшок, сприяють очищенню шкіри та сприяють зволоженню клітин шкіри.
УПОРАЙТЕ СВОЮ НАВІЛКУ
Деякий час нам казали: ми абсолютно повинні перейти з класичної бавовняної наволочки на шовкову або атласну. За допомогою шовкової наволочки шкіра ковзає по подушці. На обличчі значно менше тягнеться, а ефекту розтирання, як на бавовні, немає.
Спробуйте РЕТІНОЛ
Ретинол є формою вітаміну А. Тому він є потужною частиною антивікового арсеналу. Цей похідний вітаміну А вчить шкіру поводитися так, ніби вона ще «молода», стимулюючи колаген.
ЗАСТОСУЙТЕ НІЧНИЙ КРЕМ
Нічні креми багаті та надзвичайно зволожуючі. Ось чому неможливо носити їх протягом дня. вибирайте ті, що містять гіалуронову кислоту, яка сприяє зміцненню шкіри.
ВИКОРИСТАЙТЕ ЦЕ ЧУДО ІНГРЕДІЄНТ
Є один чудо-інгредієнт зморшок, який вже точно є на вашій кухні: кокосова олія. На думку дерматологів, це прекрасна природна альтернатива антивіковим лосьйонам. Ви можете замінити нічний крем розтопленим кокосовим маслом на чисту шкіру. Ми подбаємо про те, щоб купувати кокосове масло.
ОТРИМАЙТЕ ДОБРИЙ НІЧ
Це звучить очевидно, але висипання дуже важливо для шкіри. Тому важливо спати від 7 до 8 годин на ніч, щоб відновити шкіру.