7 інгредієнтів, які роблять чай чарівним напоєм
Тепер хороша чашка чаю для початку дня! Ми розповімо вам, що додати до зігріваючого напою, щоб перетворити його на справжній диво-еліксир
Отак ти сутенерствуєш до чаю
Що може бути приємніше, ніж випити гарячої чашки чаю холодного вечора, коли надворі йде дощ чи сніг, а всередині приємно і тепло? Нічого. Щоб ви в якийсь момент не втомилися від чаю, ми розкриваємо сім інгредієнтів, які не тільки покращують смак, але й користь вашої чашки для здоров’я.
меду
Класика: додайте мед у чай як замінник цукру. Перш за все, це не робить негативного впливу на рівень цукру в крові та рівень інсуліну. Солодке золото бджіл може полегшити симптоми застуди та грипу, а також біль у горлі або гортані. Медово-чайна комбінація також допомагає схуднути, очищає шкіру та бореться із запаленнями.
Кількість: 1-2 чайні ложки меду на склянку
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кокосове масло
Унікальна комбінація жирних кислот у кокосовій олії корисна для вашого здоров'я, допомагає при втраті жиру та покращує когнітивні функції. Кокосове масло дуже корисно для вагітних, оскільки вміст лауринової кислоти, яка перетворюється на монолаурин, відповідає за зміцнення імунної системи дитини.
Кількість: 1 чайна ложка кокосового масла на склянку
Лавандова олія
Олія з лаванди є однією з найбільш широко використовуваних у світі. Це не тільки чудово пахне, але і знімає ревматизм та проблеми з травленням. Лаванда також допомагає розслабитися. Це зменшує емоційний стрес, допомагає важко заснути та полегшує головний біль.
Кількість: 3-4 краплі олії лаванди в горщику
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ідеально підходить для холодної пори року і надзвичайно смачний: чай з корицею. Спеція сприяє схудненню, зміцнює імунітет, знімає менструальні болі, бореться із запаленнями та загальним грипом, інфекціями та хронічними захворюваннями. Кориця також відома своїми властивостями знижувати рівень цукру в крові. Оскільки порошок не розчиняється в рідині, краще відварити паличку кориці у воді і використовувати для приготування чаю.
Кількість: 1 паличка кориці на склянку
імбир
Користь імбиру для здоров’я звучить занадто добре, щоб бути правдою: він допомагає організму засвоювати необхідні йому поживні речовини, полегшує біль у шлунку та синдром подразненого кишечника, покращує травлення та кровообіг та сприяє зниженню ваги. Імбирний чай може заспокоїти шлунок, особливо у вагітних.
Кількість: 3 тонкі скибочки на чашку (по можливості більше)
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Каєнський перець
Гострота кайенського перцю сприяє детоксикації та посилює метаболізм. Це також зменшує голод і стимулює травлення. Тому він ідеально підходить для схуднення. Кайенський перець також допомагає полегшити біль у суглобах, м’язах або спині завдяки своїм властивостям знеболювати.
Кількість: ½ чайної ложки кайенського перцю на склянку
кардамон
Антиоксиданти, що містяться в кардамоні, мають протизапальну дію. Спеція також допомагає при проблемах з травленням та бореться з неприємним запахом з рота.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кількість: 1 чайна ложка порошку кардамону або 1-2 стручки кардамону на склянку
Ви повинні пити цей енергетичний чай вранці
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie