7 природних розчинів (лікарських рослин) для лікування стресу

Природні методи лікування стресу

Франція є однією з країн, де призначається найбільше методів лікування тривожних та стресових розладів. Однак ці препарати не є тривіальними та іноді мають побічні ефекти та/або значні протипоказання. Проте існують природні рішення.

Визначення та симптоми стресу та тривоги:

стрес і тривога - це реакції організму на ситуації, які здаються небезпечними або загрозливими. Симптоми численні і дуже широкі (шкірні, шлункові, серцево-судинні, неврологічні, легеневі.). Стрес - це реакція на подразники, позитивні чи негативні, випадкові чи хронічні, незначні чи основні. Організм реагує на ці подразники, щоб подолати його: прискорене серцебиття, підвищення артеріального тиску, прилив адреналіну. Коли ця реакція стає хронічною та/або непропорційною, стрес викликає фізичні симптоми (наприклад, травні), психічні симптоми (дратівливість, тривожність) та зміни поведінки, такі як ізоляція, труднощі у стосунках, негативне сприйняття всіх подій, депресія.

Основні рішення:

Квітка пристрасті: Добре відома рослина, вона багата алкалоїдами, флавоноїдами, піронами, фенолами, кумаринами, фітостеринами. Синергія його молекул надає седативну, анксіолітичну, спазмолітичну дію, що призводить до розслаблення м’язів. Застосовується при всіх станах тривоги з неспокоєм і нервозністю, гіперемотивністю, гіперактивністю та розладами сну. Це заспокоює, розслабляє і корисно при відлученні, особливо від бензодіазепінів.

Анжеліка: Багате кумаринами та ефірною олією, воно спазмолітичне та заспокійливе. Це антистрес, див. Антидепресант. Це рослина фаз тривалого стресу. Це також корисно при нервовому безсонні.

7 природних рішень для фіто-ароматерапії:

Ось 7 продуктів, спеціально розроблених для боротьби зі стресом. Посилання можна знайти внизу сторінки.

антистресовий фітокомплекс № 36 є рідким препаратом органічних лікарських рослин для лікування стресу в довгостроковій перспективі. Він містить, зокрема, Анжеліку, глід, мелісу.

ароматний антистресовий кулька являє собою суміш ефірних масел (зокрема, лаванди та іланг-ілангу) у флаконі з кульовим аплікатором. Дуже ефективний, застосовується на зап’ястях, уздовж хребта та на сонячному сплетенні. Дія дуже швидка, оскільки ефірні олії швидко надходять у кров.

A антистрес-олія для догляду: Засіб у формі легкого масажу для менш швидкого заспокійливого, але пролонгованого дії.

ЛАПТ спокій і безтурботність є розведеною формою, придатною для стурбованої та/або гіперактивної дитини. Він також ефективний у людей, стрес яких пов’язаний з емоційними травмами (нещасний випадок, смерть коханої людини).

ЕКОНОМІЧНИЙ: набір, що містить антистресовий фітокомплекс BIO та аромат кульового антистресу для короткострокової та тривалої дії.

Наші поради:

Щоб зменшити стрес, важливо мати комплексний догляд. Медичного або природного лікування не завжди достатньо. Як ми вже бачили, важливо:

• Добре харчуватися
• Займіться спортом
• Мати соціальні стосунки (друзі, сім’я, робота.)
• Практикуйте такі методи розслаблення, як йога, тай-чи, софрологія.
• Говоріть про свої проблеми і не ізолюйтеся

Препарати фітотерапії та ароматерапії, про які ми вже згадували, є дуже ефективний на симптоми, зокрема, сплеск гіпертонії, тахікардію, напади тривоги, розлади травлення. Ефірні олії слід використовувати точно в стресових ситуаціях (отже ароматична кулька дуже проста у використанні та легко транспортується). Фітотерапія буде використовуватися як основне лікування.

---