7 рецептів корисних коктейлів

Ці коктейлі не тільки справді смакують, але й роблять щось корисне для вашого здоров’я

кубиками льоду

Коктейлі також можуть бути корисними

Алкоголь, як правило, не входить до списку професіоналів харчування. Він пошкоджує клітини, позбавляє необхідних мінералів і має занадто багато калорій. Якщо ви все-таки не хочете обійтися без смачного напою, ви можете побалувати себе такими коктейлями - адже деякі їх інгредієнти дуже корисні для здоров’я.

Ідеальний помічник для змішування коктейлів

1. Тоніка з куркумою

Користь для здоров’я: Куркума може зменшити запалення та знизити рівень холестерину.

Інгредієнти:

• 34 мл органічної горілки
• 60 мл ананасового соку
• 15 мл лимонного соку
• 7 г бульби куркуми (також працює з порошком)
• Чорний перець

Очистіть і розімніть в бульбі бульбу куркуми. Потім додайте інші інгредієнти та кубики льоду у шейкер та енергійно струсіть. Процідіть напій у склянку і посипте перцем.

Рецепт тоніка з куркумою

2. Берритон

Користь для здоров’я: Лимон (повний вітаміну С) допомагає боротися з інфекцією та зменшувати запалення в організмі. Мед містить антибактеріальні речовини та зміцнює імунітет.

Інгредієнти:

• 60 мл текіли
• 22 мл лимонного соку
• 22 мл меду
• 1 склянка ожини

Ожиру перетерти в пюре і покласти в шейкер разом з іншими інгредієнтами. Енергійно струсіть і вилийте в склянку з кубиками льоду. Прикрасьте ожиною.

Рецепт берітону

3. Олень Фернет

Користь для здоров’я: Імбир стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, полегшує травні недуги, такі як запор, гази, нудота та блювота.

Інгредієнти:

• 60 мл Fernet Branca (італійська гірка)
• 22 мл соку лайма
• 20 г кореня імбиру
• 22 мл імбирного пива
• 1/4 вапна

Помістіть Фернет Бранка, лайм і очищений імбир у блендер і вилийте готову суміш у склянку з кубиками льоду. Полийте його імбирним пивом і прикрасьте келих клином вапна.

Рецепт ферневого оленя

4. Лайм і кокос

Користь для здоров’я: Порція кокосової води містить удвічі більше корисного для здоров’я калію, ніж банан. М’ята сприяє здоровому травленню.

Інгредієнти:

• 44 мл органічної горілки
• 90 мл кокосової води
• 22 мл соку лайма
• 8 листків свіжої м’яти
• 2 чайні ложки висушеного кокосового горіха

Помістіть чотири листочки м’яти та горілку в блендер і обережно перемішайте. Потім додайте кубики льоду, сік лайма і кокосову воду і енергійно струсіть. Налийте напій у склянку та прикрасьте листям м’яти, що залишилися, та висушеним кокосовим горіхом.

Рецепт лайма і кокоса

5-е коричневе дербі

Користь для здоров’я: Гіркі речовини сприяють відтоку жовчі, стимулюють роботу підшлункової залози та зменшують ризик жовчнокам’яної хвороби. Сік вапна та грейпфрута багатий на вітамін С, а мед має протизапальні властивості.

Інгредієнти:

• 44 мл віскі
• 15 мл соку лайма
• 15 мл соку грейпфрута
• 15 мл меду
• 2 постріли ароматичних гірких гірчиць Ангостура

Покладіть всі інгредієнти з кубиками льоду в шейкер і енергійно струсіть. Налийте в склянку.