7 рецептів з водою для детоксикації організму

Питна вода - це спосіб допомогти організму позбутися токсинів, але за допомогою кількох простих інгредієнтів ви можете перетворити свою звичайну воду на воду з багатьма перевагами. Це можна робити щодня або в рамках детоксикаційної дієти. Кожен інгредієнт, представлений у цій статті, запропонує різні переваги, щоб він відповідав вашим вимогам.

Вода з яблуком та корицею

Цей рецепт називають нульовою калорійною водою для детоксикації, оскільки вона містить майже нульову калорію. Яблука містять калорії, але вони майже крихітні. Напевно, ви хочете бачити все нульове, коли дивитесь на етикетку води, калорій, жиру, натрію, і ця вода досить близько. Кориця допомагає стимулювати внутрішні органи до самоочищення, тоді як яблуко забезпечує природне джерело вітамінів і мінералів.

Це дуже гарна ідея, якщо ви хочете покращити свій раціон і позбутися калорій від напоїв. Навіщо пити щодня лише звичайну воду, коли ми можемо вживати ароматичну воду з багатьма перевагами.

Цей рецепт допоможе вам очистити організм від токсинів і ефективніше спалити калорії. Це давнє правило: "чим більше води ви п'єте, тим менше утримуватимете". Вживання цієї яблучної води з корицею прискорить процес зменшення ваги.

• Великий графин
• яблука
• Палички кориці (якщо ви використовуєте порошок - близько чайної ложки)
• Лід
• Вода

* Хтось запропонував мені вичавити лимон, щоб яблука були свіжими.

Цей рецепт має співвідношення 1: 1, що означає, що вам знадобиться 1 яблуко, 1 паличка кориці, 1 графин води. Ви можете залишати в графині одне і те ж яблуко та ту саму корицю до трьох днів, наповнюючи водою.

Наріжте яблуко скибочками і змішайте з корицею в графині. Покрийте льодом, а потім додайте води, яку залиште в холодильнику на 15 хвилин, перш ніж споживати. Насолоджуйтесь цією водою протягом дня, замість того, щоб споживати будь-який тип соку, який ви зазвичай споживаєте.

Поливаємо огірком, лимоном і м’ятою

Огірок - один із найбільш зволожуючих овочів, оскільки здебільшого він складається з води. Багато програм детоксикації включають огірки з цієї причини, і додавання їх у воду додасть вам усіх мінералів як додаткову користь. Змішайте лимонний сік, і ви отримаєте очищаючий ефект лимонної кислоти, який допоможе вашій травній системі. М’ята робить все смаком свіжим і чистим, і дуже добре поєднується з лимоном та огірком, одночасно надаючи вам додаткові поживні речовини та користь.

Цей рецепт хороший, якщо вам хочеться пити ароматичну воду. Він не солодкий і не містить штучних ароматизаторів, що мають природний фруктовий аромат. Ця вода корисна для зволоження та детоксикації (виведення домішок з організму). Комбінація лимон-м’ята-огірок допомагає засвоювати та зволожує. Бажано використовувати свіжу м’яту з вашого саду або глазурі.

Якщо у вас немає графина, ви можете розділити кількість на дві менші чашки. Цю воду чудово можна взяти на роботу або на прогулянку парком. Ви можете зробити це ввечері, а спожити на наступний день.

Примітка: Якщо ви хочете використовувати цю ароматизовану воду в дієті, ви завжди повинні запитати свого лікаря. Цей рецепт води - це головним чином спосіб зробити питну воду приємнішою з натуральними та корисними смаками для тих, хто не любить пити просту воду.

• Великий графин
• 12 склянок води (близько 3 літрів)
• 2-3 лимона, нарізаних тонкими скибочками (можна також використовувати комбінацію лимон-лайм)
• 1 невеликий огірок або 1/2 великого огірка, бажано органічного, нарізати тонкими скибочками
• 10-15 листя м’яти, бажано органічної

Дуже добре промийте лимон і огірок перед тим, як нарізати їх тонкими скибочками. Додайте в графин лимон, огірок і м’яту. Поставте води в холодильник принаймні на 4 години або залиште на ніч (аромат буде сильнішим, якщо зберігати в холодильнику на ніч). Налийте у велику склянку льоду ... дуже освіжає. На смак ця вода стане краще наступного дня.

Ця вода є чудовим способом ароматизувати вашу воду, і в цьому випадку вода матиме особливий смак, забезпечуючи ваше тіло антиоксидантами, вітамінами та мінералами. Цей спеціальний рецепт включає кавун і розмарин. Це робить його чудовим рецептом детоксикації, який слід вживати влітку.

• Графін
• 1 склянка полуниці
• 2 склянки кавуна (нарізаного кубиками)
• 2 гілочки свіжого розмарину
• Вода

Змішайте полуницю та розмарин у мисці, а потім додайте кавун, полуницю та розмарин із миски у графині. Залийте інгредієнти водою і перемішайте. Поставте графин у холодильник на 4-6 годин. Сподіваюся, вам сподобається.

Проста вода для детоксикації

Просто, це нормально? Забезпечення простоти - це швидкий спосіб зробити собі здорову воду. Це можна використовувати для плану детоксикації організму щодня. Під час пробудження рекомендується видавити половину лимона у воду, яку ви п’єте. У цей час доби, коли ви найбільш зневоднені, і вам потрібно переконатися, що ви зволожені. Лимонний сік допомагає вашій травній системі та додасть вам енергії для щоденних завдань.

Яблучний оцет хвалять як чудо-інгредієнт практично для будь-чого, приготування їжі, очищення без токсичних речовин. Яблучний оцет може допомогти вивести токсини з крові та печінки, стимулювати кровообіг та сприяти травленню.

Ви можете спробувати цей рецепт, використовуючи лимон, огірок, воду і, звичайно, яблучний оцет. Це центр сили. Лимони відомі своїми антибактеріальними, противірусними та стимулюючими травлення. Огірки також допомагають травленню і допомагають нашому організму засвоювати воду, допомагаючи нам залишатися зволоженими. М’ята також допомагає травленню, знімає нудоту, головний біль, розлади дихання. Цей напій допоможе вашому організму, якщо його вживати протягом дня. Цей рецепт складається з 2 літрів води, що є зручною кількістю на день.

• лимон, нарізаний тонкими скибочками
• половину огірка, нарізаного тонкими скибочками
• 4 гілочки м’яти
• 2 літри води
• 2-6 чайних ложок яблучного оцту

Шматочки лимона і огірка повинні бути дуже тонкими. Візьміть листя м’яти з гілочок і додайте їх у графин. Залийте водою і залиште місце для яблучного оцту (залежно від того, наскільки він вам подобається). Поставте в холодильник на ніч.

Поливаємо лимоном і кайенським перцем

Найголовніша частина цього рецепту полягає в тому, що ви перестаєте їсти звичну їжу і покладаєтесь лише на суміш, виготовлену з органічного лимонного соку, кленового сиропу та кайенського перцю. Це повинно активізувати організм у режимі детоксикації.

Лимонний сік повинен бути свіжовичавленим, і непогано було б використовувати органічні лимони, оскільки вони вирощуються природним шляхом і не містять ніяких хімічних речовин.

Кленовий сироп сприяє виведенню токсинів з організму. Ви повинні мати органічний кленовий сироп. На ринку є багато штучно ароматизованих сиропів, тому вам потрібно купувати лише органічний кленовий сироп.

Кайенський перець - це інгредієнт, необхідний для досягнення мети детоксикації. Гострий перець містить речовини, які дозволяють організму спалювати більше калорій, сприяючи очищенню стінок товстої кишки і кишечника. Цей інгредієнт змушує виводити відходи з організму через кишковий транзит.

Чиста вода забезпечує гарне змішування всіх трьох інгредієнтів.

За склянкою

• 20 мл органічного кленового сиропу
• 20-30 мл лимонного соку (свіжовичавлений)
• 1/10 чайної ложки кайенського перцю (залежно від вашої переносимості)
• 250 мл чистої води

Для графина (2 літри)

• 140 мл органічного кленового сиропу
• 3-4 лимона, вичавлених у свіжому вигляді
• 2.3. щіпка кайенського перцю (або більше залежно від вашої переносимості)
• 1700 мл чистої води

Перед споживанням обов’язково добре перемішайте інгредієнти.

Вода для схуднення

Ця вода призначена для схуднення, оскільки вона спрямована на вживання певних фруктів, які ви б не спожили. Грейпфрут - це дезінтоксикаційна їжа, яку часто залишають поза увагою.

Цей рецепт поєднує в собі п’ять смачних інгредієнтів з унікальними та потужними властивостями. Результат - потужний напій, який ефективно виводить жир та має чудовий смак. Мандарин дозволяє організму переробляти глюкозу ефективніше, замість того, щоб перетворювати її на жир. Грейпфрут стимулює обмін речовин, а огірки стимулюють ваше тіло почуватися ситим. М’ята допомагає в процесі травлення, дозволяючи організму максимально ефективно виводити відходи.

• 2 літри води
• 6 скибочок грейпфрута
• нарізаний мандарин
• половина огірка
• два і більше листя м’яти
• лід

Помийте та очистіть інгредієнти, а потім покладіть у графин і залиште на 2 години для отримання максимальної користі. Споживається протягом дня.

---