7-денний розумовий піст; Чудеса; фантазія
Час від часу я постую, і після 55-годинного сухого посту, який щойно закінчив, я згадав цей текст, який давно закопав у глибині своєї пам’яті. Спочатку я читав цей текст двадцять років тому, коли був підлітком, я не мав нинішнього рівня розуміння, щоб повністю зрозуміти його суть. Проте минули роки, і з тих пір, як я практикую піст, я знав його чудові наслідки. Як я нещодавно писав у цьому пункт, піст - це лікувальний акт, як немає інших. Тож цей текст, написаний християнським метафізиком Емметом Фоксом у 1935 році, який стосується психічного посту, видається мені надзвичайно важливим. Тому я вирішив поділитися нею з вами.
“На сьогоднішній день тема дієт є однією з найважливіших, що цікавить громадськість. Газети та журнали рясніють статтями на цю тему. Прилавки книжкових магазинів наповнені томами, які розкривають таємниці білків, крохмалю або вітамінів тощо. Експерти з цього питання говорять, що фізично ми стаємо тим, що їмо, і що все ваше тіло насправді складається з їжі, яку ми їли в минулому. Те, що ви їсте сьогодні, кажуть вони, через кілька годин буде в крові, і ви добре знаєте, що ваш кров будує всі тканини, що складають ваше тіло. Звичайно, будь-яка розумна людина все це знає. Це цілком вірно, і дивно лише те, що так довго світ визнав це. Тим не менше, у цій статті я буду розглядати тему дієти на рівні, який є нескінченно глибшим та амбітнішим за своїм наслідком. Я думаю про розумовий піст.
Найважливішим з усіх факторів у вашому житті є психічний режим, якому ви підкоряєтесь. Це живлення, яке ви забезпечуєте для свого розуму, і яке визначає весь характер вашого життя. Це думки, які ви дозволяєте собі розважати, теми, на яких зупиняється ваш розум, створюють вашу істоту та ваше оточення. І нехай ваша бадьорість триває стільки, скільки днів! (Втор. 33:25) .
Все у вашому сьогоднішньому житті (стан вашого організму, здоровий чи хворий, стан ваших фінансів, процвітаєте ви чи бідні, стан вашого будинку, щасливі ви чи ні; поточний стан кожної фази ваше життя повністю обумовлене думками та почуттями, які ви розважали в минулому. А стан вашого життя завтра та наступного тижня та наступного року буде повністю обумовлений тими думками та почуттями, які ви обираєте відтепер.
Іншими словами, ти обираєш своє життя та всі його умови думками, які підтримує твій розум. Думка - справжня причинно-наслідкова сила в житті, а іншої немає. Ви не можете мати певний стан душі та інший тип середовища. Це означає, що ви не можете змінити навколишнє середовище незмінним розумом, ані (що є найвищим ключем до життя і причиною цієї статті) не передумайте, не змінивши оточення..
Тож ось справжній ключ до життя: якщо ви передумаєте, умови вашого життя також зміняться. Зміниться ваше тіло, зміниться ваша робота, ваш будинок, повинно змінитися все ваше життя, незалежно від того, чи є ви, як правило, щасливими та радісними, чи пригніченими та страшними повністю залежить від якості психічної їжі, яку ви їсте. Будьте впевнені: якщо ви передумаєте, ваші умови також повинні змінитися. Ми перетворюємося завдяки оновленню нашого розуму (Римлян 12: 2). Тож відтепер ви зрозумієте, що ваше психічне харчування - це справді найголовніше у вашому житті.
Його можна назвати Великим Космічним Законом, і його істина сприймається як належне, коли його зрозуміють. Насправді я не знаю жодної духовно обізнаної людини, яка б заперечувала цю суттєву істину. Практична складність у цьому додатку, однак, пов’язана з тим, що наші думки настільки тісні, що може бути важко, не попрацювавши, відступити назад і об’єктивно поглянути на них. Однак це те, чого ви повинні навчитися робити.
Ви повинні навчитись вибирати тему своєї думки в певний час, а також вибирати емоційний тон, який її забарвлює. Так, ви можете вибрати свої душевні стани. Дійсно, якби ви не могли, ви б не мали реального контролю над своїм життям. Зазвичай підтримувані настрої виробляють характерний характер зацікавленої людини, і цей характер створює або руйнує щастя людини.
Ви не можете бути здоровими; ти не можеш бути щасливим; ви не можете процвітати; якщо у вас "поганий характер". Якщо ви сумні або сумнівні, цинічні, депресивні, пихаті або боїтесь свого розуму, ваше життя з часом може бути не вартим того, щоб жити. Якщо ти не маєш рішучості виховувати добру вдачу характеру, ти можеш також відмовитись від будь-якої надії отримати щось варте життя. Якщо ви не твердо вирішили почати ретельно вибирати, про які думки ви будете думати щодня, ви могли б також відмовитись від усієї надії на те, щоб сформувати своє життя в тому вигляді, яким ви хочете, щоб воно було. Бо це єдиний спосіб.
Коротко, якщо ви хочете, щоб ваше життя було щасливим, а саме те, що Бог хоче, щоб ви зробили, ви повинні негайно почати, тренуючись відбирати свої думки та керувати ними. Перші кілька днів це буде надзвичайно важко, але якщо ви наполегливо станете, то виявите, що це швидко стане легшим і насправді стане найцікавішим досвідом, який ви могли б мати. Цей контроль думок - найцікавіше та найцікавіше хобі, яке ви можете мати. Ви будете вражені цікавим, що дізнаєтесь про себе, і отримаєте результати з самого початку.
Зараз багато людей, які знають цю істину, іноді докладають спорадичних зусиль, щоб контролювати свої думки, але потік думок настільки близький, а зовнішні впливи настільки постійні та різноманітні, що вони мало прогресують. Це не найкращий спосіб роботи. Ваш єдиний шанс - це сформувати нову звичку думки, яка перенесе вас, коли ви заклопотані, коли ваш охоронець знищений або коли ви зосередитесь на своєму бізнесі. Цю нову звичку думати потрібно напевно набути, і основу її можна сформувати за лічені дні, а спосіб зробити це такий:
Прийміть рішення присвятити тиждень лише завданням формування нової звички думати, і протягом цього тижня відкладіть у житті все, що не має нічого спільного з цим. Якщо ви це зробите, то цей тиждень буде найважливішим тижнем у вашому житті. Це буде буквально переломним моментом у вашому житті. Якщо ви це зробите, я можу сказати вам, що все ваше життя зміниться на краще. Насправді нічого більше не буде колишнім. Це не просто означає, що ви зможете в кращому дусі протистояти своїм поточним труднощам; це означає, що всі ваші проблеми зникнуть.
Це науковий спосіб змінити своє життя, і він не може зазнати невдачі. Тепер ви розумієте, що працюючи таким чином, ви не зміните умов. Що трапляється, це те, що при першому застосуванні закону умови миттєво змінюються. Ви не можете змінити умови безпосередньо (ви, мабуть, намагалися це робити часто, але не вдалося), але застосовуйте цю ПСИХІЧНУ дієту, і умови для вас зміниться.
Ось ваш рецепт: Протягом семи днів не слід дозволяти собі жодної хвилини зупинятися на будь-якому типі негативної думки. Вам слід спостерігати за собою цілий тиждень, як кіт спостерігає за мишкою, а ви ні в якому разі не дозволяйте розуму зосередитися на думці, яка не є позитивною, конструктивною, оптимістичною, доброю. Ця дисципліна буде настільки інтенсивною, що ви не зможете свідомо витримувати більше тижня, і я не прошу вас це робити. Тижня буде цілком достатньо, бо за цей час, звичка позитивного мислення почне застосовуватися. У ваше життя увійдуть якісь надзвичайні зміни на краще, які неосяжно заохочують вас, і тоді майбутнє подбає про себе. Новий спосіб життя буде настільки привабливим і набагато простішим, ніж старий, що ви знайдете новий спосіб мислення набагато кращим.
Але сім днів будуть важкими. Я б не хотів, щоб ви починали без оцінки вартості. Простий фізичний піст був би надзвичайним для порівняння, навіть якщо у вас дуже хороший апетит. Армійські навчання в поєднанні з маршовими маршрутами були б м’якими порівняно з цим бізнесом. Але робити цю вправу потрібно лише тиждень у своєму житті, і все зміниться на краще. На все життя тут, на віки віків, насправді все буде зовсім інакше і неймовірно краще, ніж до того, як ти докладеш зусиль.
Не починай легковажно. Подумайте про це за день-два до початку. Тоді почніть, і благодать Божа буде з вами. Ви можете почати займатися в будь-який час протягом тижня або протягом дня, але як тільки ви це зробите, вам слід дотримуватися цього протягом наступних семи днів. Це важливо. Ідея полягає в тому, щоб підтримувати цю безперервну розумову дисципліну протягом семи днів, щоб остаточно зігнути свій розум у новому напрямку раз і назавжди.
Геракл домінує над левом Немеї (це перший із дванадцяти праць Геракла) - Франсіско Зурбаран - 1634
Якщо ви отримуєте помилковий старт або навіть робите це добре протягом двох-трьох днів, то з якихось причин розтягнення з цієї дієти потрібно лише відмовитися від дієти на кілька днів, а потім почати спочатку. Не потрібно, так би мовити, починати і зупинятися чи стрибати повсюди. Не можна відміняти погану думку доброю. Ви повинні позитивно порахувати кожну помилку, а якщо відпустите, то потрібно починати все спочатку.
Тепер, щоб, якщо це можливо, запобігти труднощам, я розгляну їх у невеликих деталях.
Перш за все, що я маю на увазі під негативним мисленням? добре, негативна думка - це будь-яка думка про невдачу, розчарування або труднощі. Будь-які думки про критику, ревнощі чи осуд себе чи інших. Будь-яке уявлення про хворобу чи нещасний випадок; або, коротше кажучи, будь-яке обмеження або песимістичне мислення. Будь-яка думка, яка не є позитивною та конструктивною, про себе чи когось іншого, є негативною думкою. Однак не турбуйтеся, намагаючись класифікувати. На практиці у вас не повинно виникнути труднощів у визнанні позитивної чи негативної даної думки. Навіть якщо ваш мозок намагається вас обдурити, ваше серце прошепоче вам правду.
По-друге, ви повинні розуміти це в цьому випробуванні у вас не повинно виникати негативних думок. Однак будьте обережні. Я говорю не про думки, які раз у раз приходять до вас, а про ті, на яких ви зупиняєтесь. Неважливо, якщо ви просто відпустите їх. Таким чином, протягом дня до вас прийде багато негативних думок. Деякі з них будуть просто вас лоскотати, інші передаватимуть оточуючі вас люди або ЗМІ.
Однак якщо ви не зосередитеся на них, вони не будуть враховуватися. Насправді саме ці думки забезпечать вам дисципліну, яка перетворить вас протягом цього епічного тижня. Що потрібно зробити, це коли виникає негативна думка: відвернись. Відверніться від газет. Відвертайте негативні думки при отриманні пошти або якщо хтось робить вам дурне зауваження.
Коли негативна думка пливе у вашій свідомості, негайно відверніться і подумайте про щось інше. А ще краще, практикуйте Присутність Бога. Ідеальна аналогія, яку я можу навести, - це аналіз людини, який сидить біля багаття, коли розпечений червоний попіл летить і падає йому на рукав. Якщо він одразу потрапить у попіл, не витрачаючи ні хвилини на те, щоб подумати про це, шкоди не буде. Але якщо він дозволить попелу встигнути на ньому на одну мить, шкода завдається.
Звичайно, це може бути уникати певних ділових зустрічей або тих, хто може вам нервувати. Але якщо уникнути їх неможливо, тоді потрібно бути ще більш дисциплінованим. Це все. Тож, якщо у вас заплановано особливо скрутне випробування на найближчі кілька днів, якщо у вас достатньо духовного розуміння, відреагуйте на нього цим усвідомленням. В іншому випадку відкладіть свою розумову дієту на кілька днів.
Нарешті, я хочу сказати вам, що спочатку ця дієта може здатися дуже складною. Це може заплутати, і те, що вам трохи боляче, - це дійсно хороший знак. Це означає, що справа рухається. Хіба не в цьому справа? Якщо вам здається, що основи вашого світу руйнуються, все одно тримайтеся, нехай вони руйнуються, і коли ситуація заспокоїться, результат, який вийде, буде ближчим до бажання вашого серця..
Так само негативно думати зупинятися на труднощах цієї дисципліни. Засіб не, звичайно, полягає в тому, щоб заперечувати, що ваш світ, очевидно, переживає зміну, а в тому, щоб відмовитись сприймати це явище як реальність. Судіть не за зовнішнім виглядом, а за справедливістю.
Останнє слово: Не кажіть ні слова про це оточуючим. Тримайте цей чудовий проект суворо для себе. Пам'ятайте, що у вашій душі живе Всевишній. Коли ви успішно пройшли сім днів і провели свою демонстрацію, через розумний проміжок часу, який дозволить зберегти ваш новий менталітет, ви зможете передати свій досвід близьким. І, нарешті, пам’ятайте, що ніщо, що хтось інший говорить або робить, не може змусити вас розслабитися. Важлива лише ваша власна реакція.