8 чуток про здоров’я, які слід ігнорувати
Огляд
Турбота сучасної людини про довге життя без хвороб призвела до народження декількох чуток про здоров’я, які не мають наукового обґрунтування.
Люди продовжують вірити у заздалегідь створені ідеї, які циркулюють із покоління в покоління, і які слід ігнорувати, попереджають фахівці.
Вони не тільки дезінформують, але навіть можуть негативно вплинути на нормальний та збалансований спосіб життя, який повинен прийняти кожен із нас.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Міфи про здоров’я
Міські легенди та міфи про здоров’я продовжують враховуватися населенням Землі, хоча вони є лише результатом обмеженого уявлення про те, що є чи ні. Вільний потік інформації сьогодні також сприяє виживанню цих чуток, що може негативно вплинути на життя людей. Деякі з них викладені нижче та пояснені з точки зору медичних експертів, які їм суперечать.
1. Жирна їжа призводить до відгодівлі
Багатьом людям із зайвою вагою радять родичі та друзі повністю відмовитися від продуктів, що містять жир, але це логічне припущення на перший погляд не є справедливим з наукової точки зору.
Дієтологи стверджують, що від вживання жирної їжі товстіє. Жири, досягнуті в помірній кількості в організмі, є основними елементами здорового та збалансованого харчування. Коли жирна їжа викликає відгодівлю, виникає дисбаланс у тому, як організм перетворює ці поживні речовини в енергію. Іншими словами, вага накопичується, коли калорії з жиру надходять в організм у більшій кількості, ніж це можна витратити завдяки зусиллям.
Крім того, не всі жири були створені рівними. Ненасичені жири (з горіхів, насіння, жирної риби або авокадо) корисні для здоров’я, оскільки вони сприяють здоров’ю серцево-судинної системи, мають високу харчову цінність і необхідні для здоров’я мозку. Насичені жири (наприклад, із картоплі фрі) не мають високої харчової цінності (вони не корисні для тривалого виробництва енергії) і часто в кінцевому підсумку зберігаються в жировому шарі організму. Тип жиру в їжі та кількість, яку вона споживає, різняться.
2. Випадково проковтнута жувальна гумка залишається в шлунку протягом 7 років
100% необгрунтовані чутки, стверджують лікарі. Навіть якщо організм не має можливості перетравлювати жувальну гумку, він закінчується виведенням з калом, як і будь-який інший залишок їжі.
3. Витягування білої нитки призводить до появи нових
Існує міф, який циркулює з давніх часів, і який говорить, що натягування білої нитки призведе до появи нових, незабаром після цього втручання. Насправді генетика відіграє центральну роль у відбілюванні волосся, і на це не впливає те, як часто вириваються перші сиві волоски.
Оскільки може пройти 6 місяців, поки нове волосся виростуть досить довго, щоб стати видимими, протягом цього періоду інші білі волосся з’являться як частина процесу старіння, без прямого зв’язку між цими двома процесами.
4. Антиперспіранти викликають рак молочної залози
Уникнення використання антиперспірантів не є методом профілактики раку молочної залози. Цей міф народився з того факту, що багато з цих косметичних засобів містять алюміній, що може призвести до хибнопозитивного результату після проведення мамографії.
Що стосується побоювань щодо антиперспірантних парабенів (які могли б підвищити рівень естрогену настільки, щоб збільшити ризик розвитку раку), громадськості не надано достатньо доказів, щоб довести, що існує зв'язок між цими хімічними речовинами та згаданим гормональним розладом.
5. Сік гірської роси скорочує чоловічий статевий орган
Одного разу ходили чутки про те, що споживачі газованого соку Гірська роса можуть страждати від зменшення статевого органу чоловіки разом із зменшенням кількості родючих сперматозоїдів. Винуватцем цього загрозливого явища буде жовтий харчовий барвник від кислого напою, який може мати шкідливий вплив на репродуктивне здоров'я чоловіків. На сьогодні, проте, жодних доказів на підтвердження цього звинувачення не надано.
У молодих людей та людей без хронічних захворювань було виявлено множинні ураження органів через 4 місяці після того, як вони захворіли на COVID-19
Зв’язок між хворобами серця та коронавірусом
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
6. Проведення часу на вулиці взимку викликає сильні застуди
Страх перед течією та холодом дуже живий у ментальності румунів, хоча це не підтверджено фахівцями. За умови належного одягу проведення часу на вулиці взимку може стати прекрасним способом триматися подалі від простудних захворювань, оскільки мікроби не виживають у морозному середовищі.
Застуда та грип викликаються вірусами або бактеріями, а не низькими температурами. Більше того, збудники, відповідальні за застуду, завжди передаються в закритих, нагрітих та вологих середовищах.
7. Розтріскування пальців призводить до встановлення артриту
Багато людей вважають, що розтріскування пальців - надзвичайно шкідлива звичка, яка може призвести до захворювання суглобів у подальшому житті. Експерти в галузі охорони здоров’я також суперечать цій чутці, стверджуючи, що тріщини пальців жодним чином не впливають на здоров’я суглобів. Дослідження, присвячене цьому явищу, виявило, що немає різниці між частотою артриту серед суб'єктів, які не тріскають пальці, та учасників, які мають цю суперечливу звичку.
Незважаючи на це, люди, які часто тріскають пальці, як правило, мають низьку силу захоплювати предмети руками і частіше опухають пальці, що є достатньою причиною для відмови від цієї звички.
8. Безглютенова їжа є більш здоровою
Споживання безглютенової їжі стало справжньою харчовою тенденцією, хоча ця речовина шкідлива виключно людям з непереносимістю глютену або діагностованою целіакією. І відсутність глютену в їжі не обов'язково робить її більш здоровою (кислий сік не містить цієї речовини, наприклад).