8 корисних продуктів для боротьби з виразкою шлунка - крок до здоров’я
Виразка шлунка - це розлад, який впливає на внутрішню оболонку шлунка або тонкої кишки і, отже, може суттєво вплинути на якість життя людей із таким захворюванням.
У більшості випадків причиною є бактеріальна. Однак певні фактори, такі як шкідливі звички (алкоголь, тютюн) та певні ліки, здається, беруть участь.
Стрес та негативні емоції також відіграють вирішальну роль.
Отже, відкрийте в цій статті 8 найкращих продуктів для профілактики та лікування виразки шлунка.
8 продуктів при виразці шлунка
1. Ананас
Ананас - фрукт, багатий ферментами. Вони мають перевагу полегшення травлення, особливо продуктів, багатих білком.
Крім того, ананас також відрізняється своїми протизапальними властивостями, які дуже корисні для профілактики, а також боротьби з виразкою шлунка.
Ми можемо їсти свіжий ананас перед їжею або на десерт, або включати його в домашні соки та смузі.
2. Капуста
Капуста - овоч з високою щелочуючою здатністю. Він також має властивість полегшувати загоєння виразок.
Отже, його можна їсти сирим (після того, як він кілька годин мацерується в олії, оцті та солі), або приготованим, або в соку.
Однак рекомендується людям з гіпотиреозом.
3. Червоний перець
Червоний перець є необхідною їжею, а також підсилювачем шлунку. Тобто це відкриває апетит і, отже, стимулює секрецію шлункового соку.
Червоний перець можна їсти сирим (сік, салати, гарніри), вареним або смаженим. В останньому вигляді він має вишуканий смак і ідеально поєднується з будь-якими стравами.
4. Картопля
Картопля є антикислотним продуктом харчування par excellence.
Це не тільки одна з небагатьох продуктів, яку ми завжди хочемо їсти, коли страждаємо від кислотності, але й сік із сирої картоплі - це древній защелачивающий засіб.
Якщо ви хочете випробувати цей старовинний засіб, тоді ви повинні приймати наступну суміш протягом дев’яти днів натщесерце.
Інгредієнти
- ½ склянка сирого картопляного соку, добре промита і очищена, без паростків (100 мл)
- 1 столова ложка оливкової олії (16 г)
До сніданку доведеться почекати щонайменше півгодини.
5. Морква
Таким чином, морква - це лужний овоч, який цілком підходить для будь-яких розладів шлунку. Крім того, споживаний у вигляді натурального соку, він має чеснотою покращення всіх слизових оболонок травлення.
Ось чудова комбінація: домашній морквяно-яблучний сік, який ми можемо приймати за півгодини до їжі як профілактичний антикислотний засіб.
6. Яблуко
Яблуко - один із найскромніших фруктів, але перш за все найбільш терапевтичний із усіх, що існують.
Цей фрукт діє як природний регулятор травлення. Тому він допомагає лікувати такі захворювання, як виразка, гастрит, печія, біль у шлунку, запор, а також діарея.
Яблуко настійно рекомендується для профілактики та загоєння виразки шлунка. Дійсно, завдяки вмісту клітковини, бета-каротину та вітаміну С, його споживання сприяє регенерації тканин травної системи.
7. Алое вера
Алое вера - рослина, яка виділяється високою цілющою силою. Крім того, він є антиоксидантним, бактерицидним та протизапальним.
При виразці шлунка алое діє кількома способами:
- Його бактерицидні властивості перешкоджають розмноженню бактерії Helicobacter Pylori. Дійсно, це пов’язано з багатьма випадками виразки.
- Виразки пов’язані із запальним процесом у всьому травному тракті. Алое має властивість здути його.
- Нарешті, вміст алеомодину робить його чудовим ремонтом слизової шлунка.
8. Морська вода
Сьогодні ми можемо знайти морську воду, придатну для вживання, в деяких супермаркетах, а також у магазинах здорової їжі чи органічних продуктів. Дійсно, було виявлено, що це чудове джерело мінералів та мікроелементів.
Це також дуже лужний і лікувальний напій проти різних розладів здоров’я.
Інші поради
Для боротьби з виразкою шлунка ми також можемо дотримуватися наступних порад:
- Готуйте прості страви, не змішуючи одночасно різні типи їжі.
- Добре жуйте, а також їжте не поспішаючи.
- Не пити воду під час їжі; найкраще пити натщесерце, в середині ранку та в середині дня.
- Також уникайте тютюну та алкоголю.
- Боріться зі стресом природними засобами та розслаблюючими терапіями (масаж, йога, тай-чи тощо).
- Уникайте смаженої та рафінованої їжі, білого цукру, стимулюючих та різких речовин та спецій, таких як кава, газовані напої, перець, кориця, гвоздика, імбир тощо).