800 калорій занадто багато (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)
Це багато? Я хочу схуднути, і насправді я досить ситий з 800 калоріями!
8 відповідей
Отже, якщо ви їсте всього 800 ккал весь день, це занадто мало. 800 ккал на їжу - це цілком нормально, і не надто. Маючи 60 кг і ваш розмір, я точно не рекомендую худнути.
Чому ви хочете схуднути? Вага ідеально підходить для вашого розміру .
Ви виявляєте ознаки початку анорексії. Поговоріть з іншими людьми, яким ви довіряєте, і зверніться за допомогою .
На цілий день? Це занадто мало, йо-йо приходить дуже швидко.
Навпаки, занадто мало! Ви не повинні опускатися нижче 300 ккал своїх потреб
Це дуже мало. Скільки тобі років? Розмір? Вага?
15, зріст: 167м вага: 60 кг вранці
Ваша базальна швидкість метаболізму становить близько 1400 ккал на добу. Ви ніколи не повинні опускатися нижче рівня базального метаболізму, і важко уявити, що ви отримаєте достатньо поживних речовин, якщо будете менше їсти.
подібні запитання
Я худну, і їм лише дуже мало. (Я зріст 1,63 і важу 52 кілограми) Я не снідав уже три місяці і мені це вже не потрібно, я теж зовсім не голодний вранці, тому, будь ласка, не кажіть, що мені слід починати спочатку. Сьогодні на обід я мав булочку з сиром, шинкою та листям салату та подібні речі, і загалом було близько 300-350 калорій.
Півгодини тому я з'їв водяне морозиво (22 калорії), тому що був голодний, і тепер я знову ситий. Тоді я все ще менше 400 калорій. Насправді, я хотів з'їсти сьогодні 100 грамів грецького йогурту, оскільки він містить лише 50 калорій. Але мій найкращий друг каже, що все, що я сьогодні з’їв, з точки зору калорійності добре, і я боюся, що цього було занадто багато. моя мама каже, що 400-500 калорій на день - це занадто мало, але коли я запитую свого найкращого друга (який з’їдає близько 2000 калорій на день), вона каже, що це нормально. Отже, з точки зору калорій, чи нормально їсти занадто мало або занадто багато того, що я з’їв сьогодні? І чи все ще було б добре, якби сьогодні ввечері я взяв йогурт?
Тож я приготував щось на 600 калорій, і я ситий після 3/4. Що тоді? 😂💀