9 днів нічого не їли! 7 кіло втрачено! Немає ефекту джоджо! (схуднути, дієта)
5 відповідей
Я вражений тим, наскільки амбітний, але деякі з них 9 днів не їдять. Однак слід користуватися головою і менше читати журналів краси. Ви втратили не тільки жир, але й вітаміни, мінерали, кальцій, магній, залізо тощо завдяки своїй висипній дії. Це послаблює ваше тіло в кінцівці, де не повинно бути слабкості, а саме кістки. Це теж. Це також повинно слідувати, якщо ви тут генетично не віддаєте перевагу, ви неминуче отримаєте сльози жирових тканин (смужки вагітності), можливо, також обвислі груди. Ваш артеріальний тиск і кровоносна система не зможуть довго протистояти таким мученикам, не повідомивши про це рано чи пізно. Постійний головний біль, втома через брак певних вітамінів групи В. Також може трапитися так, що, наприклад, менструація припиняється.
Ви були у лікаря, які у вас показники крові.
Гуляш і макарони з соусом ввечері
Ви схудли, тепер ви їсте своє м'ясо, воно містить речовину, що повідомляє вашому мозку: "Все, що повертається в жирі, тепер потрібно зберігати"
Ви досі досягли тимчасового успіху, це лише питання часу, коли з’явиться молоток JOJO. Натомість слід довго схуднути, більше вуглеводів і менше тваринного білка (бажано взагалі). До Вашої інформації: жир спалюється лише у зв'язку з вуглеводами, тобто більше фруктів та овочів (Сира їжа) Бобові, горіхи, тофу, цільнозернові продукти, але не лайно з дискаунтера, а скоріше з магазину здорового харчування.
За 6 місяців я схудла на 15 кг і досі втрачаю вагу. Просто, я більше не їжу м’яса та бігаю