9 користь полинового чаю для здоров’я
Користь полинового чаю для здоров’я численна. Сюди входять покращення травлення, полегшення менструальних болів, зміцнення імунітету тощо. Дізнайтеся, чому слід пити полиновий чай.
Основні переваги полинового чаю включають
- його здатність знімати менструальний біль
- зменшує тривожність і депресію
- сприяє затримці води
- допомагає при схудненні
- зміцнює імунну систему
- допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Цей чай також має деякі побічні ефекти, такі як алергічні реакції та ускладнення вагітності.
Активні інгредієнти полинового чаю також дуже сильні і можуть бути токсичними в надмірних кількостях.
Що таке полиновий чай
Він використовувався протягом тисяч років у ряді різних культур, починаючи від Європи і закінчуючи Китаєм, і здавна хвалять його переваги.
Він також був ключовим інгредієнтом пива протягом століть до використання хмелю.
По-науковому відома як Artemisia vulgaris, полин - це високий чагарник, який тісно пов’язаний із соняшником
Її листя, квіти та коріння використовуються для вмісту поживних речовин.
Конкретна користь полинового чаю в основному пов’язана з наявністю флавоноїдів, тритерпенів та інших антиоксидантних сполук, таких як вітамін А, вітамін К, вітамін Е, калій, залізо, кальцій та різні вітаміни групи В.
9 користь полинового чаю для здоров’я
Вживання чаю настійно рекомендується людям, які страждають на
- застуда, кашель, грип, респіраторні інфекції
1. Тривога і депресія
Полиновий чай своїми сильними якостями дуже корисний для лікування тривоги, депресії та хронічного стресу.
Це може допомогти зменшити навантаження на вашу нервову та метаболічну системи та покращити якість вашого життя, якщо тривога - це те, що ви відчуваєте щодня.
2. Втрата ваги
Завдяки ряду вітамінів групи В у цьому трав’яному чаї ви можете значно збільшити обмін речовин та пасивне спалювання жиру.
Це може допомогти вам у зусиллях щодо схуднення та допомогти вашому організму працювати на більш високому рівні енергії та ефективності.
3. Порушення травлення
Полиновий чай застосовували для вирішення проблем із шлунком та полегшення розладів шлунку.
Може стимулювати апетит, зменшити здуття живота і спазми та протидіяти запорам та діареї.
Деякі з активних сполук можуть також стимулювати вироблення жовчі, що може прискорити травлення.
4. Менструальний біль
Одним з основних видів використання полинового чаю є лікування дисменореї, також відомої як менструальні болі.
Відомо, що стимулює та регулює менструації та підтримує організм у міру його зміни в менопаузі.
Однак цього слід уникати вагітним жінкам, оскільки стимулювання менструації може спричинити викидень і може спричинити передчасні пологи.
5. Діуретичні властивості
Сечогінні властивості полинового чаю означають, що він стимулює сечовипускання, що є найкращим засобом виведення токсинів з організму.
Чай пов’язаний з очищенням нирок і сечового міхура, зменшенням шансів зараження та поліпшенням функції.
Це також може стимулювати потовиділення, що ще більше виведе токсини з організму через шкіру.
6. Зміцнює імунну систему
Висока концентрація вітаміну С та інших активних антиоксидантів робить цей чай чудовим вибором для стимулювання імунної системи.
Вітамін С може стимулювати вироблення білих кров'яних клітин, а також діє як антиоксидант, який може нейтралізувати вільні радикали, що викликають запалення та послаблюють захисні сили організму.
7. Покращує зір
Вітамін А міститься в полиновому чаї і діє як потужний антиоксидант для здоров’я очей.
Зокрема, цей вітамін, отриманий з бета-каротину, здатний запобігти дегенерації жовтої плями та уповільнити розвиток катаракти.
8. Мінеральна щільність кісток
Традиційні вірування стверджують, що полиновий чай є прекрасним мінералізатором для кісток.
Це допомагає збільшити мінеральну щільність кісток і запобігти віковим розладам кісток, таким як остеопороз.
Високий вміст калію, заліза та кальцію в цьому чаї, безумовно, сприяє цій користі.
9. Справжні мрії
Протягом століть полиновий чай хвалили за «психічні» і навіть «галюциногенні» властивості і здавна використовувався для стимулювання живих мрій.
Передбачається, що це може допомогти вам запам’ятати свої мрії і пережити ті рідкісні, усвідомлені сни, яких так мало.
Застосування та побічні ефекти
Полиновий чай використовують у всьому світі, але є й побічні ефекти, які потрібно враховувати.
Полин містить сліди туйону, токсичної речовини, яка може бути дуже небезпечною у високих концентраціях.
Зважаючи на це, є й інші побічні ефекти, які виникають у деяких людей.
алергія
Одним з найпоширеніших збудників є пилок полину.
Якщо ви зазвичай чутливі до алергії, вживайте цей чай в міру.
Якщо у вас виникає роздратування шкіри, шлунково-кишковий стрес або набряк горла, губ або мови, негайно припиніть використання.
Завдання
Незважаючи на те, що рівень туйону в чаї з полину низький і, мабуть, безпечний для більшості тих, хто вживає чай, вагітним жінкам слід уникати цього чаю.
Відомо, що туйон стимулює менструацію. Тому це може спричинити викидні та ускладнення вагітності.
Жінкам, які годують груддю, слід також уникати вживання цього чаю, оскільки деякі активні інгредієнти, включаючи туджон, можуть вводитися в грудне молоко і можуть негативно впливати на дитину.