9 продуктів, які позбавляють від рулетів на животі - дієта; Харчування

Жир на животі небезпечніший для здоров'я, ніж будь-яка інша частина тіла, застерігають експерти. Дізнайтеся, які продукти можуть вам допомогти!

животі

За словами проф. Д-ра Ніколае Ханку, президента Румунської федерації діабету, харчування, метаболічних захворювань, "Розмір талії жінки не повинен перевищувати 80 сантиметрів, а у чоловіків 94 сантиметри. Коли талія збільшується, жир накопичується всередині живота, токсичний жир".

Якщо до цього часу у вас не було достатньої мотивації позбутися жиру навколо талії, з’ясуйте, що це загрожує вашому здоров’ю та робить вас більш вразливими до діабету, серцевих захворювань та раку молочної залози.

Шо тобі варто зробити?

  • Включіть у свій раціон деякі продукти, які допомагають позбутися від жиру на животі
  • Регулярно виконуйте комплекс вправ, які ви знайдете у відео в кінці матеріалу.

5 найкращих продуктів


1. Волоські горіхи
2. Булгур
3. Оцет
4. Вівсянка
5. Яйця
6. Ананас
7. Оливкова олія
8. Адвокат
9. Квасоля

У вас є рулет? Ви схильні до діабету!

Такий висновок зробили британські дослідники після останнього дослідження. Люди, у яких навколо талії є «рулон» жиру, більш схильні до діабету. Жир на животі небезпечніший, ніж жир на плечах, стегнах або стегнах, і це тому, що, за словами експертів, він дуже активний з метаболічної точки зору і легше розміщується на судинах, звужуючи їх. Надлишки жиру в животі сприяють захворюванням серця, діабету або раку молочної залози навіть у людей з нормальною вагою, показують дослідження.