9 видів риби, яких слід уникати під час дієти

  • останні новини
  • модно
    • внутрішній шоу-бізнес
    • шоу-бізнес міжнар
    • ТВ-шоу
  • сьогодення
    • внутрішні новини
    • міжнародні новини
    • погода
    • обмін
  • папараці
    • папараці стажист
    • папараці міжнар
  • спорт
    • внутрішній футбол
    • міжнародний футбол
    • теніс
    • інші види спорту
  • гороскоп
    • щоденний гороскоп
    • місячний гороскоп

9 видів риби, яких слід уникати під час дієти. Ось причини, через які слід хвилюватися

Опубліковано 18.08.2017 о 10:25 Оновлено 18.08.2017 о 10:27

Всі ми знаємо, що дієта повинна бути якомога здоровішою, щоб довше жити. Але що відбувається, коли ми любимо їсти рибу та морепродукти, але фахівці наводять нам вагомі аргументи, щоб не їсти їх?

дієти

Всі ми знаємо, що дієта повинна бути якомога здоровішою, щоб довше жити. Але що відбувається, коли ми любимо їсти рибу та морепродукти, але фахівці наводять нам вагомі аргументи, щоб не їсти їх?

1. Імпортний сон. Не рекомендується до вживання. Прискорене зростання сну найчастіше здійснюється за допомогою гормонів. Це особливо практикується в країнах Азії, куди імпортується значна кількість сома.

2. Макрос. Скумбрія містить ртуть, яка не виводиться з неї, накопичуючись в організмі людини, викликаючи різні захворювання. Атлантична скумбрія найменш небезпечна в цьому плані, і ви можете їсти її спокійно.

Стаття продовжується після рекомендацій

риби

яких

видів

слід

3. Тон. Він містить дуже велику кількість ртуті, особливо якщо мова йде про чорного тунця та червоного тунця. Вся риба походить з ферм, де їх годують та вирощують з використанням антибіотиків та гормонів.

4. Тілапія. У цій рибі не так багато здорових жирних кислот, але рівень жиру шкідливий для організму. Надмірне вживання цього виду риби призводить до підвищення рівня холестерину і робить організм більш чутливим до алергенів.

5. Ангіла. Вугри мають багато жиру і дуже легко поглинають залишки промисловості та сільського господарства у воді. Американські види мають найвищий рівень інтоксикації. Європейські вугри також відомі забрудненням великою кількістю ртуті.

6. Пангасіус. Більшість пангасіусів, які ми бачимо в наших магазинах, доставляються з В’єтнаму, а саме з річки Меконг, яка вважається однією з найбільш забруднених водойм у світі. Крім того, філе пангасіуса містить високий вміст нітрофуразону та поліфосфатів (канцерогенів).

7. Тилефіш (у перекладі риба-гриб). Ця риба є лідером у забрудненні ртуттю і порушує дієтичні правила, збільшуючи ризик харчових отруєнь.

8. Окунь. Окрім того, що в ньому є велика кількість ртуті, коли його подають як філе, замість окуня ви ризикуєте отримати інші, набагато дешевші види риби.

9. Доларова риба. Містить гемпілотоксин - воскоподібну речовину, яка взагалі не метаболізується. Може спричинити порушення травлення. Щоб знизити рівень гемпілотоксину, рибу слід смажити або смажити на грилі.