90 днів виклику з середини березня! Дієта та фізичні вправи! СВ особистий тренінг

виклику

Я шукаю жінок і чоловіків, які нарешті хочуть це зробити і сповнені мотивації! Незалежно від того, наскільки маленькою чи великою є ваша мета!

Ви ще не зробили це самостійно? Ви ніколи не могли довго тримати свої резолюції? Ви нарешті захочете його запакувати?

Спробуйте щось абсолютно нове. Візьміть участь у нашому 90-денному виклику. Я супроводжую групу жінок і чоловіків, які справді готові змінитися на шляху до своєї мети.

Випробуйте, що відбувається, коли у вас є підтримка мене і енергія цілої групи у вашому розпорядженні.

Як побудований виклик?

Незалежно від нашого виклику, 12 березня 2020 року в студії SVPT у Нефтенбаху відбудеться семінар з питань харчування (див. Окреме оголошення). Тут ви вже дізнаєтесь багато харчових принципів, і я допоможу вам краще зрозуміти себе та своє тіло. Семінар рекомендується як вступ, але не обов’язковий (85 .-/PP, залишилось лише кілька місць).

- Понеділок, 16 березня 2020 року, відбудеться наша початкова зустріч. Студія Neftenbach 19:00 - 21:00 Ви отримаєте багато інформації про загальне харчування/фізичні вправи та цінні поради. Обговорюється хід виклику. Потім затишна посиденька до 22:00 для тих, хто хоче залишитися.

- На цей тиждень я призначаю індивідуальну зустріч з кожною людиною. Тут ми робимо ваше планування харчування, вимірювання штангенциркуля, опитування щодо розуму, індивідуальні поради, визначення цілей та планування спорту.

- Потім 10 зустрічей, які супроводжуватимуть вас у дорозі. На цих зустрічах ми маємо справу зі своїм харчуванням та фізичними вправами, займаємось спортом, обговорюємо проблеми та питання, повсякденні проблеми, а також маємо справу з психічною сферою, темою стресу та управління та відновлення стресу. Звичайно, згуртованість групи також дуже важлива.

- Протягом 90 днів у вашому розпорядженні ще одне індивідуальне інтерв’ю. Ви можете використовувати це як проміжну розмову або після завершення завдання для подальшої підтримки. Звичайно, ви можете в будь-який час замовити додаткові індивідуальні зустрічі за зниженою ціною.

- Ми будемо контактувати через закриту групу в Facebook. Я регулярно відповідаю на ваші запитання, ми робимо групові виклики, які мотивують вас, ви можете розміщувати свої страви та поради, свій цільовий список, ми робимо пропозиції щодо регенерації (масаж/релаксація), ідеї рецептів, домашні тренування та особисті поради. Велика мотивація та підтримка всієї групи. Обмін, який дуже збагачує.

- Навіть після виклику я продовжуватиму пропонувати індивідуальні зустрічі для колишніх учасників.

День 1: Пн 16.3.20, 19.00-21.00, спільний старт виклику, вступний вечір

Особиста консультація: індивідуальні дані

День 12: Пт 27.3.20, спільне тренування (за бажанням)

День 16: Вівторок 31.3.20, 7.30-9.00.

День 25: Четвер 9.4.20, 20.00 - 21.00, спільне тренування (за бажанням)

День 30: Вівторок 14.4.20, 20.00-22.00, програма та вечеря разом у Вінтертурі

День 45: Ср 29.4.20 20.15 - 21.45

Особиста консультація: індивідуальні дані

День 53: Четвер 7.5.20, спільне тренування (за бажанням)

День 62: Субота, 16 травня, з 10:00 до 13:00. Програма та пізній сніданок

День 79: Вівторок 2.6.20, 20:00 - 22:00

День 92: Понеділок, 15.6.20. Вечір закриття та вечеря

  • 10 засідань групи
  • 2 індивідуальні тренінги, включаючи індивідуальне планування харчування/планування спорту
  • Підтримка через закриту групу Facebook
  • Спільні тренування
  • 1 безкоштовне групове заняття на тиждень

780. - на людину (тобто 260. - на місяць).

Важливо: Сніданок та вечеря не входять у вартість проживання та оплачуються усіма.

Протягом цих 3-х місяців ви отримуєте знижки на масаж та купірування