900 кал на день, і я не втрачаю вагу

Останні кілька днів я повільно виходив із булімії. Проблема полягає в тому, що зараз, коли я не змушую себе блювоту (6 днів), я їжу приблизно за 900 кл, (бо мені потрібно втратити вагу), і я не втрачаю ні грама.
Це жахливо. Я не знаю, що робити! У неділю я дозволив собі булочку і вдарив по вазі!
Що робити, якщо при 900кл я не втрачаю вагу? Знову стати булімічним і змусити мене кинути? Я сидячий, це правда, але все ж!
Потрібна допомога, будь ласка. Дякую

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
ви не програєте, тому що їсте недостатньо .
нам потрібно 1200-1400 калорій мінімум на день, і якщо ми їх не ковтаємо і, звичайно, не втрачаємо вагу, то зберігаємо .

Раджу їсти більше, щоб мати змогу схуднути, після того, як ви побачите, нутрієтка, дієтолог, так і так, білок є вибір .

це залежить від вас, щоб побачити, що вам найбільше підійде .

і мінімум занять спортом - його допомога . Я був би тобою, я придбаю собі степпер або велосипед, або піду гуляти, якщо лише 15 хвилин на день завжди його .
чим більше ви виходите, тим менше ви думаєте про їжу

Так
Це звучить дивно, але це правда, я теж недостатньо їв на початку дієти, мені сказали їсти трохи + і я схуд. Звичайно, справа не в тому, щоб їсти що-небудь, а в тому, щоб їсти збалансовано, ввечері, якщо це можливо, трохи більше світла і займатися невеликим спортом. ви побачите, що програєте, вам доведеться слухати своє тіло, слухати свій голод (ваш справжній голод).
І перш за все, продовжуйте свій шлях, булімія насправді не є рішенням, ви будете в 100 разів + щасливішими і краще в своїй голові, нормально харчуючись.
Bizz

це залежить від вас, щоб побачити, що вам найбільше підійде .

Гаразд.
Я навіть не знав цього, що зберігало тіло 900 кл. дякую за інформацію.