А піца може бути для схуднення; Втрата ваги
Звичайно, якщо ви робите стільницю з білого борошна, яка не має поживних речовин і яка змушує вас багато їсти, ця піца товстіє. Це також робить вас товстішим, якщо на ньому є комбінації інгредієнтів, які не засвоюються разом, і ви вже знаєте, що це призводить до збільшення ваги.
Ми взяли до уваги кілька умов, щоб надати вам мужності їсти піцу, коли ви хочете схуднути. Кількість також має значення, але ви напевно зможете зробити це правильно для себе.
- щоб калюжа житнього борошна, по можливості грубого, була повною
- вибрати рецепт стільниці, який довгий час залишається смачним у холодильнику, щоб я міг трохи їсти під час їжі
- поєднувати лише ті інгредієнти, які добре засвоюються разом
- покласти достатньо інгредієнтів щодо стільниці, щоб відчути ситість, як тільки я з’їм.
Зверху роблять так: 2 склянки цільного житнього борошна, 1 склянка води, 2 столові ложки олії, приблизно 10 грамів дріжджів і трохи (дуже дрібного) цукру. Додайте кілька своїх улюблених спецій, таких як базилік, чебрець, орегано, і вимісіть, щоб дихати близько 20 хвилин. Через годину залишення тіста підніматися, викладіть його на папір для випікання у великому піддоні, щоб верх став тонким. Я поклав зверху лише оливки, сир та гриби, а перед тим змастив верх томатним соусом.
Подається на пеньку, звичайно, це відрізняється від будь-якої піци.