Ab swing test & review fitness fitness machine - порівняння
Ab Swing - це фірмовий фітнес-пристрій "Як бачимо на телевізорі", який стверджує, що допомагає користувачеві втрачати зайвий жир на животі, орієнтуючись на нижні, верхні та косі м’язи живота.
Про цей пристрій відомостей мало, тому ми вирішили протестувати його та надати точку зору. Ми спостерігаємо те, що мало хто з сайтів пропонує Ab Swing, і більшість із тих, що зараз відображали продукт як недоступний. Отже, Ab Twister - це абдомінальна машина, що складається з лавки (подушечки з подушкою) і стремен для розміщення ніг, прикріплених до лавки за допомогою планки, що регулюється по глибині. Все встановлено на стійкій основі. Сидіння нахиляється вперед-назад, створюючи хрускіт-подібний рух (основний рух для роботи преса). Саме цей рух опрацьовує ваш нижній і верхній відділи живота, а також косі м’язи.
Залежно від дилера, Swing Ab може поставлятися з додатковими послугами, такими як програма тренувань та дієта для схуднення. AB Swing вийшов на ринок приблизно за 100 доларів, що є середньою ціною домашньої машини для сидіння, але зараз ви можете знайти його за ціною менше 50 доларів.
- Тип Тип 1
- Складаний ТАК
- Макс. Вага NC
- Кількість вправ з ЧПУ
- Розміри NC
- NC вага
- NC гарантія
Користувачі повинні сісти на м’яке сидіння і покласти ноги в стремена.
Ручки розміщені по обидва боки від м’якого сидіння. Як тільки користувач правильно встановлений, тримаючись за ручки, він махає вперед-назад, підводячи ноги або коліна (залежно від обраної вправи) до грудей.
Це створює рух, схожий на хрускіт, який працює на черевні преси. Злегка обертаючи таз у сидінні, допомагає орієнтуватися на косі м’язи живота. Немає детальних вказівок про те, як працює Ab Swing, але нам вдалося знайти відео про рекламу товару з прикладами вправ, які користувач може виконувати на машині.
Незважаючи на заяви виробника, Ab Swing не є чимось новим. Більшість машин для сидіння працюють з однаковими рухами вперед і назад. І на відміну від деяких, Ab Swing не має задньої опори, щоб захистити користувача від напруги під час руху. Ще однією проблемою цих “телевізійних” апаратів для живота є претензії до втрати ваги/жиру.
Як це часто буває, моделі та спортсмени використовуються в рекламних роликах та програмах телемагазинів, щоб пропагувати переваги цих продуктів. Вони намагаються змусити вас повірити, що за допомогою цих пристроїв ви отримаєте одне і те ж тіло. Ці місця - не що інше, як неправдива реклама. Якщо людина хоче схуднути, опрацювання м’язів живота їм жодним чином не допоможе або, принаймні, дуже мало.
Це пояснюється тим, що м’язи живота - це відносно невелика група м’язів, яка спалює лише кілька калорій під час тренування. Щоб вправи були ефективними (для спалювання жиру), користувачеві доводиться дуже швидко і досить довго гойдати вперед-назад, щоб збільшити частоту серцевих скорочень. І цей швидкий рух збільшить ризик отримання травм, оскільки ці пристрої не призначені для цієї мети, як, наприклад, 5-хвилинний формувач, який включає кардіотренажери у свою конструкцію.
Сильні точки
- Простий у використанні
- Міцна і стійка лава
- Регульована опора для ніг
- Зручне сидіння
- Економія місця/Легко складається
СЛАБІ ТОЧКИ
- Не допускає схуднення
- Не спалює зайві калорії
- Відсутність підтримки спини
- Визначення абс не є головною проблемою більшості людей
- Відсутність регулювання опору
ВИСНОВОК
Незважаючи на те, що Ab Swing ефективно використовує черевний пояс, головна проблема людей, які купують цей тип пристроїв, - це не визначення м’язів, а швидше втрата ваги, чого вони не дозволяють.
Ab - це ще одна машина у довгій лінійці обладнання для фітнесу на животі, яка дає дивовижні обіцянки, але не може їх виконати. Людям, які бажають схуднути, слід зосередитися на кардіотренуванні та дієті, перш ніж турбуватися про визначення живота.