AD 2009 4-5місячні анаболічні дієти (AD) - сторінка 14
Re: AD 2009 4-5 місяців
з Патрік »17 квітня 2009 р. 17:49
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »17 квітня 2009 р. 17:52
Re: AD 2009 4-5 місяців
з Каппе »17 квітня 2009 р. 18:25
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »17 квітня 2009 р. 18:27
HAHahah Я ненавиджу двох боксерів всім серцем.
Моїм улюбленцем залишається Майк Тайсон
Re: AD 2009 4-5 місяців
з Каппе »17 квітня 2009 18:30
Re: AD 2009 4-5 місяців
з Патрік »17 квітня 2009 18:32
kuduz писав: HAHahah Я ненавиджу двох боксерів всім серцем.
Моїм улюбленцем залишається Майк Тайсон
Але, на жаль, це було фатальним для доброго Майка, що фатально для майже всіх чоловіків
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »17 квітня 2009 18:41
Так, де ти маєш рацію, ти маєш рацію .
Майк - Ронні Коулмен у боксі .
Re: AD 2009 4-5 місяців
з опік »18 квітня 2009 р. 1:33 ранку
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »18 квітня 2009 14:10
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »22 квітня 2009 13:44
Миттєве благополуччя: Якось втомлене тощо, і я раптово відчуваю себе дуже худим.
негативи: незначна втрата сили знову і від зовнішнього вигляду ви відчуваєте себе як цибуля-порей.
інше: я зараз тестую і слухатиму своє тіло, коли прийде наступний референт .
Початок: 88 кг Kfa понад 20, я думаю.
В даний час: 77,5 кг зараз 14-16
Re: AD 2009 4-5 місяців
з Севат »23 квітня 2009 04:46
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »23 квітня 2009 13:27
Створений HAHAHA, хто каже, що це не природно, може базікати, що хоче .
якщо ви худнете, ви також втрачаєте м’язову масу, ви не можете цього змінити.
Приклад до дієти з 88 кг, я робив жими 100 кг 8 разів, зараз я важу 77,5 кг і натискаю 95 кг 6 разів у першому наборі.
Нахуй свою силу, яка так чи інакше виникає, кого ти нарощуєш знову. Дефі - це найважливіше, що ти помітив, навіть людей, які не мають м’язової маси і лише хороший дефі, називають м’язовими.
Re: AD 2009 4-5 місяців
з paulchen111 »23 квітня 2009 13:34
якщо ви новачок і не займаєтеся рекламою, ви, безумовно, зможете добре нарощувати. безсумнівно
але ти маєш рацію . і нарощувати свій дефіцит ккал теж неможливо. тому що поверніться до більш калорійних, якщо у вас так багато проблем із худорбою! Спалювання жиру займає більше часу, але це все одно працює
з тих пір, як я подорожчав майже на 400 ккал і почав застосовувати креатин, я мав лише позитивні речі! жир продовжував втрачатися, мускулатура зберігалася і сила СТАНДАРТ, як і до реклами!
Re: AD 2009 4-5 місяців
з кудуз »23 квітня 2009 13:38
Що спільного з початківцями, у яких калорій менше, ніж менше, і нічого не накопичується .
Ні, я дотримуватимусь своїх калорій зараз і проскакуватиму, що робитиму лише тоді, коли мені це буде потрібно.
Re: AD 2009 4-5 місяців
з Каппе »23 квітня 2009 16:19