Adele Втрата ваги 2020 Семеро каменів Попередження про дієту від гіпнотерапевта Співачки; До світу
Адель - всесвітньо відома співачка, але останнім часом її втрата ваги потрапляє в заголовки новин. Її гіпнотерапевт Сьюзан Хепберн працювала зі співачкою, щоб допомогти їй кинути звичку палити, і працювала з Нігеллою Лоусон та Лілі Аллен щодо зниження ваги.
3. Вони викликають у вас запої
Ви майже нічого не їсте, і тоді вас мучить сміття. Звучить знайомо? Відмова від обмежувальних дієт може призвести до переїдання дієти або переїдання дієти. І оскільки ваше тіло не хоче, щоб ви голодували, воно реагує на надмірно обмежувальні дієти, уповільнюючи ваш метаболізм, що, в свою чергу, ускладнює схуднення.
4. Вони роблять вас одержимими їжею
Чому ми хочемо цього більше за все, коли чогось не можемо мати? Те саме стосується їжі, тому не дуже добре ставити «дієту» в центр нашої уваги.
5. Вони посилюють тягу
Ми всі любимо шкідливі для нас продукти. Замість того, щоб повністю їх вирізати і дозволити нашому мозку бомбардувати наш мозок пристрастю до їжі, просто скоротіть суму, яку у вас є.
Можливо, ви можете дозволити їм витекти цілими або просто попросити їх пригостити. Головне - відновити контроль над своєю тягою та почати формувати здоровіші звички.
Інше джерело стверджувало, що втрата ваги Адель відбулася через низькокалорійну службу доставки.
Як повідомляється, Адель використовувала дієтичний план під назвою "Фрезологія".
Сервіс пропонує страви для гурманів, три для щоденного використання.
Стверджується, що сусідка Кеті Перрі порадила Адель спробувати цей план.
Типовий план включає:
Сніданок: яєчна кесадилья та цільнозернові млинці
Обід: салат з індички та курячий бургер
Вечеря: смажена курка на сковороді та запечений лосось