Айкум Ді; t годувати с
Їжте з Diet.de »Дієти» Дієта Айкум
Дієта Айкум
Як це працює?
Дієта Айкума працює за принципом, настільки простим, наскільки логічним. Коли споживається менше калорій, ніж спалюється, люди худнуть. Отже, мова йде про енергетичний баланс та його вплив на організм. Все йде нормально. Однак не в цьому секрет успіху дієти Айкум.
Це онлайн-програма для схуднення, в якій індивідуально розроблений план харчування поєднується з не менш особистою фітнес-програмою. Прийняття проекту розглядається як цілісне завдання, при його реалізації використовується найбільша можлива гнучкість.
"FDM" (метод гнучкої дієти) є важливою основою дієти Айкум. Він був розроблений експертами Aiqum з метою розробки дієти, яка базується на повсякденному житті учасників і може бути адаптована до будь-якої життєвої ситуації. Іншою метою повинно бути навчання та підтримка здорового способу життя, оскільки бажана вага повинна підтримуватися протягом тривалого періоду.
Робота проводиться за тижневим планом, в рамках якого має бути збалансований особистий енергетичний баланс. Це також допускає гріхи та проскакивання, оскільки учасники можуть вжити заходів щодо виправлення наступних днів. Експерти Aiqum відстежують успіх і готові проконсультувати. Команда також підтримує учасників, пропонуючи безкоштовні семінари на тему схуднення та дієти.
переваги
Не існує чіткого плану харчування, в якому б прописувались окремі прийоми їжі та їх порядок. Учасники можуть вільно обирати вже наявний запас готових рецептів або складати власні меню відповідно до свого настрою. Для цього доступні списки харчових та калорійних цінностей понад 10 000 продуктів.
Метод гнучкої дієти підходить для повсякденного використання та легко адаптується до умов життя учасників. Завдяки цілісній підтримці цілі можна легко досягти, учасники відчувають підтримку у всіх питаннях. Те, що спочатку виникає як побічний продукт, з часом стає все більш важливим. Тривала зміна харчових звичок та свідомий спосіб життя гарантують відсутність ефекту йо-йо, що часто слід за іншими дієтами.
Доступні відео для індивідуально підібраних програм спорту та фітнесу, які покроково демонструють послідовність окремих вправ. Під час дієти регулярно проводять аналіз фігури, за результатами якого складається програма на наступні кілька днів і тижнів. Великою перевагою є те, що працюючі люди можуть також виконувати дієтичну програму Айкум, оскільки гнучкість є першорядною для всього, що пов’язано з дієтою. Це також те, що робить дієту Айкум послідовною. Оскільки це Інтернет-портал, учасники можуть цілодобово отримати доступ до свого особистого кабінету.
недолік
Дієта Айкум платна. Щорічна оплата, залежно від виду та обсягу членства, становить від 99,90 до 119,90 євро на рік.
Висновок
Той, хто має справу з харчовими та калорійними властивостями їжі, також може зменшити масу тіла без платного членства в дієті Айкум. Однак за допомогою експертів з Айкуму та перевіреної дієтичної програми легше збалансовано харчуватися, довгостроково змінюватися та регулярно займатися спортом. Програма Aiqum науково обґрунтована, щоб учасники могли покластись на те, щоб робити все правильно та харчуватися збалансовано та здорово, незважаючи на дієту.