Аюрведа 3 доші Ніранджана йоги
Аюрведа означає наука про життя. Ця традиційна медицина приходить до нас із Вед, древніх текстів ведичної цивілізації Інду, Сарасваті і датується приблизно 3000 р. До н.
Ми знаходимо практичний аспект філософії Вед в системі йоги.
Аюрведа є лікарською гілкою цієї системи .
Його мета полягає у забезпеченні здоров’я для тіла та розуму, щоб душа могла звільнитися від страждань та ілюзії відокремленості від божественного. У цьому йога та аюрведа є двома сестринськими науками і використовуються разом для досягнення цього загального та фундаментального прагнення бути. До цього дуету додаються інші ведичні науки, включаючи Джотіш, індійську астрологію, а також Васту, священну геомантію або навіть індійську класичну музику, науку про мантри ... Всі ці науки пов'язані з тим самим ведичним прагненням до самореалізації. Міцне здоров’я - це хороший початок вирішення цього завдання, і довге життя дає нам більше часу для досягнення цього звільнення душі. Таким чином, головна функція цього ліки, перш за все духовна, і черпає свої знання з мудрості Вед.
Знаючи себе, чи можемо ми пристосувати Аюрведу до нашої конституції, щоб жити щасливо і в доброму здоров’ї.
«Пізнай себе» - це мудра приказка. Кожен із нас має певну природу, коли ми народжуємося, і називається Пракріті. Ця природа складається з трьох великих первісних сил, або Доші, в різній кількості в кожному з нас. Ці три біологічні гумори ми знаходимо у Ріг-веді, першій із Вед, через Індру, який втілює рухому силу, як вітер, бога Агні, уособлюючи Вогонь і, нарешті, Сому, що представляє рідку стихію або воду. Ведичний ритуал, описаний у Рігведі, мав запропонувати Сомі, вигнанця з безсмертя, у вогонь для отримання енергії або життєвої сили. Отже, у нас є три основні основоположні принципи Аюрведи: Вата (вітер), Пітта (вогонь) і Капха (вода). Насправді Вата складається з ефіру і повітря, Пітта - вогню, а Капха - води і землі. П’ять елементів об’єднуються тут, щоб створити життя.
Інше бачення пояснення присутності цих трьох сил натхнене космосом.
Аюрведа вважає, що те, що знаходиться зовні, всередині і навпаки.
Трьома важливими силами нашого Всесвіту є сонце, місяць і вітер. Вони керують усіма процесами в природі. Отже, сонце представляє вогонь, перетворюючу енергію. Це пов’язано з Піттою, біологічним настроєм. Місяць, поєднання землі і води, представляє Капху. І рух, втілений вітром, Вата. Інша теорія народження цих дош існує в індуїстській трійці, де Брахма, творець світу, втілює творчу силу Пітти, яка будує тіло в процесі перетравлення їжі, Вішну представляє Капху, збереження, згуртованість енергії. Нарешті, есмінець "Шива" уособлює Вату, мобільну енергію, яка руйнує через урагани, цунамі, землетруси ...
Ще одне пояснення, яке я справді ціную, полягає в наступному: Вата втілює Прану, дихання, рух повітря всередину і назовні. Тому він втілює життя. Без Прани, без доші Вата інших дош не існувало б. Важливо зазначити, що Пітта і Капха генеруються Ватою, життєвою енергією. Пітта, друга доша, втілювала б світло крізь вогонь. Нарешті, Капха була б коханням, Прем, той, хто пов'язує, хто об'єднує.
Енергія життя, світло, любов - це три великі космічні принципи, без яких життя не розвивалося б на Землі.
Ці три сили знаходяться в нас і визначають нас кожного особисто відповідно до їхніх заходів. У одних є дві переважні доші, в інших - лише одна. Для визначення його конституції існує безліч тестів, доступних через Інтернет та безкоштовно. Зазвичай кожен з нас досить добре знає один одного, щоб знайти переважну дошу. Також може існувати дисоціація між фізичною будовою та розумом, обидва належать до іншого біологічного настрою. Тож давайте визначимо ці три доші докладніше:
Коротко узагальнивши конституції, людина Вата фізично худорлява, в'яла, з невеликою кількістю м’язів і жиру, сухе, злегка хвилясте волосся, темний колір обличчя. Загалом, вона має нервовіший темперамент, ніж інші дві конституції, енергійний або навіть гіперактивний, дуже мінливого настрою, як вітер, який обертається, творчий, артистичний, а також може мати схильність до тривоги або навіть до істерії та депресії. Вата цінує усамітнення, хоча за своєю природою дуже товариський.
Вата характеризується здатністю адаптуватися.
Пітта середнього зросту і статури, мускулистий, зі злегка червоним кольором обличчя (або веснянками), жирним і дрібним волоссям, сивий з ранніх років, атлетичний, честолюбний, конкурентоспроможний, легко дратівливий або навіть войовничий, критично налаштований.
Пітта характеризується його здатністю міркувати і сперечатися.
Капха міцної статури, з великими кінцівками і легко накопичує воду та жир. У нього великі привабливі очі, густе шовковисте волосся і світліший колір обличчя. Йому може бракувати життєвих сил взагалі. Він люблячий, терплячий, спокійний. Він має романтичну, материнську, вічно задоволену сторону, але також може мати тенденцію до прихильності, жадібності та депресії.
Він характеризується здатністю запам’ятовувати та емоційним характером.
Вата належить елементу повітря, але він міститься в тілі в ефірі, проникаючи в порожнечу і витончені тіла. Сухо, холодно, світло. Він керує життєвою силою, рухом дихання, зусиллями, рівновагою тканин і координацією почуттів. В основному він займає ділянку товстої кишки і накопичується там у вигляді газу.
Пітта належить до вогню, але міститься у воді в організмі в маслянистій формі. Гаряче, легке і спітніле. В основному, займаючи тонкий кишечник, він накопичується у надлишку у вигляді жовчі та кислот з тонкої кишки та печінки. Він регулює травлення, тепло тіла, зір, голод і спрагу, колір обличчя, розуміння, інтелект, мужність.
Капха належить до води, але її вмістилищем в організмі є елемент земля, представлений шкірою та слизовими оболонками. Тут важко, холодно і спітніло. Він керує стабільністю, утримуючи суглоби разом, і виробляє такі якості, як терпіння, задоволення, любов. Його головним місцем є шлунок, де він накопичується у надлишку як слиз, так і в легенях.
Як ми вже бачили, ми народжені з певною конституцією, покликаною Пракріті яка з часом піддається зовнішнім і внутрішнім впливам життя. Викликається порушений стан Пракріті через дисбаланс дош Вікріті. Тому Пракріті - це наша стихійна природа, яка гарантує міцне здоров’я, а Вікріті - це його порушена форма, яка породжує хвороби.
Людина Вата, яка багато докладає зусиль, мало відпочиває і мало їсть, має великі шанси, що доша Вата накопичиться в надлишку і спричинить захворювання типу вата, хоча це може бути корисно для особи Капхи. Потім Аюрведа буде націлена на лікування таким чином, щоб Вікрі знову став Пракріті, щоб доші відновили свій початковий баланс, який, я повторюю, відрізняється від кожного до окремого. Ось чому Аюрведа вивчає конституцію, щоб визначити, яке буде найкращим лікуванням. Починаючи з їжі.
Ми є тим, що їмо, і залежно від того, як це може бути ліками чи отрутою.
Відновлення рівноваги дош починається з правильного харчування та відповідно до нашої конституції. Їжа може пом’якшити Пітту, але різко активує Вату або Капху. Наприклад, надлишок вати викликає остеоартроз, наприклад, він викликає хронічний запор, виснаження, сухість тіла, безсоння, гіперактивність, дезорієнтацію, порушення поведінки, сплутаність свідомості, депресію, запалення нервів та розлади нервової системи.
Вата в надлишку причин захворювання, що особливо вражають кістки наприклад, через остеоартроз він викликає хронічні запори, виснаження, сухість тіла, безсоння, гіперактивність, дезорієнтацію, порушення поведінки, сплутаність свідомості, депресію, запалення нервів та розлади нервової системи.
Надлишок пітти викликає роздратування, лихоманка, інфекції, печіння і відчуття надмірного нагрівання в тілі, надмірного голоду, помутніння зору, підвищеної кислотності.
Надлишок капхи викликає млявість, скупчення слизу, кашель, нудота, надмірна вага, надмірний сон, відсутність енергії, гіпоактивність, надмірна емоційна натура.
Аюрведа об'єднується з індійською астрологією для того, щоб визначити, які є корисні і злі планети, а також за допомогою каменів або мантр, допомагає людині збалансувати зірки і, отже, доші.
Це називається аюрведична астрологія. наприклад, планети Вата це Сатурн, Меркурій і Раху. Планети Пітта це Сонце, Марс і Кету. Нарешті, Планети Капха це Венера, Місяць і Юпітер. З астральної карти астролог спільно з аюрведичним терапевтом виправляє неприємності або вплив певних планет і, таким чином, врівноважує космос в організмі. Цікаво підтвердити діагноз дош на основі астрології, оскільки за висхідним та за певними будинками легко визначити, які планети впливають на людину.
Ось чому в Стародавній Індії ці науки були сестрами і, як правило, практикувались разом.
Подібно до того, як Аюрведа приносить рішення через їжу, рослини та численні масажні терапії, панчкарма, очищення тощо ... йога також пропонує багато рішень через пози, пранаяму та особливо медитацію, яка лікує ефірну та духовну сфери, часто коріння зла.. Філософський аспект йоги та ведичних наук має важливе значення для лікування та здорового та вільного життя.
Що стосується їжі, я не буду тут розробляти дієти проти вати, анти пітта чи анти-капха, але це буде предметом іншої статті, де буде детально розказано наука про 6 аюрведичних смаків, (солодке, гостре, солоне, гаряче, гірке і терпке). Кожна доша також буде предметом статті, щоб пізнати їх ближче. Можна стільки сказати ...
Ніла Йогіні є сертифікованим викладачем йоги (ERYT 500) та терапевтом аюрведи з Університету відомого Девіда Фроулі (Американський інститут ведичних досліджень). Вона пропонує консультації та курси в Женеві. Аюрведа - це тисячолітня цілісна наука в Індії, яка лікує всю істоту. Консультація дає змогу спрямувати дисбаланс у дошах (фізіологічні конституції) та відновити їх за допомогою адаптованої аюрведичної дієти, порад щодо життєво важливої гігієни, фітотерапії, вправ йоги ...
Вона також практикує джіотиш, індійську медичну астрологію, що дозволяє їй уточнити діагноз, а також пропонує такі засоби, як геммотерапія, мантри, янтри ... Астрологія дозволяє оновити сильну і слабку планети статуту. Геммотерапія відновлює баланс планет на космічному плані буття. У давній та сучасній Індії Аюрведа, як правило, асоціюється з Джотіш, оскільки це дві сестринські науки.
Щоб отримати всю інформацію, перейдіть на сторінку веб-сайту консультацій.
Ніла йогіні
вчитель йоги, музикант