АЮРВЕДА ЧАКРА ДІЄТА Аюрведа Банско
Муладхарова чакра - перша з семи чакр. Ця чакра пов'язана з фізичним тілом. Бажання є частиною першої чакри. Чакра Муладхар може впливати на всі природні потяги організму. Голод і спрага, як і будь-яке бажання, що походить від фізичного тіла, знаходяться під впливом Муладхара. Важливо, щоб види харчування, призначені для живлення організму, також годували муладхар. Їжа з високою харчовою цінністю зміцнює чакру Муладхар.
Як правило, Муладхар потребує їжі з характерним ароматом і смаком. Наприклад, на Муладхар можуть впливати хліб, овочі та м’ясні продукти. Їжу, яку балансує Муладхар, слід вибирати відповідно до дисбалансу. Врівноваження Муладхара та очищення та активація цієї чакри пов’язані з різними методами посту. М’ясо та алкоголь - це продукти, які негативно впливають на Муладхар.
Чакра Свадхіштана - друга чакра. Свадхістхана впливає на свідомість та її функції. Всі позитивні та негативні почуття виникають під впливом цієї чакри. Такі почуття, як страх, ненависть, гнів та насильство формуються із слабкості Свадхіштани. Усі типи спецій в їжі врівноважують дію цієї чакри. Їжа з сильними запахами, смаками та ефектами також впливає на цю чакру. Спеції, такі як кориця, кардамон, лавровий лист, шафран, кмин, насіння гірчиці допомагають відновити нормальну функцію Свадхіштани. Ні чорний чай, ні кава не корисні для цієї чакри.
Маніпура чакра - це третя чакра. Розумова діяльність стає сильнішою і долає природні потяги та свідомість. Хтось діє більш свідомо і має більший вибір. Сила рішення знаходиться під впливом чакри Маніпура. Підтримуйте баланс і гарний стан цієї чакри, додаючи у свій раціон жири, молочні продукти - це продукти, які врівноважують Мніпуру. Ця чакра вимагає певної кількості та якості їжі. Слід поступово зменшувати кількість їжі до мінімуму. Самодисципліна в харчуванні розвивається з часом. Топлене масло - найкраща їжа для посилення та зміцнення маніпури.
Чакра Анахата - четверта чакра. Під впливом цієї чакри фантазії та мрії перетворюються на бачення та рішучість. Їжа, яка стимулює або пригнічує нерви, не підходить для активації цієї чакри. Часник, цибуля, алкоголь та наркотики негативно впливають на чакру анахата. Найкращими продуктами для цієї чакри є мед і топлене масло, оскільки вони контролюють нервову систему.
Перші чотири чакри пов'язані з фізичним тілом, яке після відповідної трансформації впливає на духовні аспекти.
Чашура Вішуддхі - п’ята чакра і знаходиться в горлі. Ця чакра посилює самореалізацію, і бажання, пов'язані з матеріальним світом, втрачають своє значення. Дієта стає однорідною, вам навряд чи потрібні різні продукти. Тіло настільки чутливе, що різні смаки вже не потрібні.
Agya Chakra - шоста, а Sahasrara Chakra - сьома чакра. Це найвища форма трансформації тіла, при якій людина майже забуває своє фізичне тіло і здатна реалізувати чисту свідомість. Дієта стає важливою частиною життя.
Харчування чакри класифікує продукти на саттвічну, раджаїчну та тамасичну їжу.
Саттвічна їжа або їжа без впливу. Саттвік - це їжа, яка підтримує організм у нейтральному стані.
Раджастик - це їжа, яка впливає, а смачна їжа, яка робить людей негативними та важкими.