Аюрведа Ді; т

Здоров’я - це той ступінь хвороби, який все ще дозволяє мені займатися своїми основними професіями. (Фрідріх Ніцше)

дієта підходить

Здоров’я - це здатність любити і працювати. (Зигмунд Фрейд)

  • Втратити вагу
  • Лексикон здоров’я
  • Портал догляду
  • Лабораторні значення
  • Щеплення
  • Проблеми з прорізуванням зубів
  • Матраци

Аюрведична дієта

Аюрведа озирається на давню історію, початки неможливо чітко визначити. Це наука про довге і здорове життя. Аюр означає життя, Веда означає знання. Аюрведа - найстаріше відоме індійське цілюще мистецтво, яке практикується донині. Знання того часу були записані в чотирьох наукових книгах, у так званих Ведах = "книгах мудрості". Вони надали перші письмові докази. Центральними елементами навчання аюрведи є доші. Згідно з цією філософією, душа і тіло та всі його частини складаються з п’яти елементів: землі, води, вогню, повітря, простору. При цій дієті особливо враховуються вік, харчові та побутові звички та зовнішні обставини. Аюрведа допомагає нам вибрати, яка метаболічна активність в який час року та дня та в яку Хвороби, які продукти їсти. Допускається багато овочів, зерен, молока та молочних продуктів порівняно з м’ясом, ковбасою та жиром.

Люди поділяються на три основні типи, кожен з яких має план харчування на основі типу. Крім того, пропонуються численні поради та підказки, напр. Б. скільки перерв між прийомами їжі, масажами, йога і медитація рекомендується. Три життєві енергії Капха (поєднання землі та води), Піта (поєднання води та вогню) та Вата (поєднання повітря та атмосфери) різні у кожної людини. Залежно від того, як вони розподілені, відповідний прийом їжі повинен бути складений. Ця дієта включає в себе лакто-овочеву дієту, яка надає велике значення овочам і молочним продуктам і, таким чином, забезпечує збалансований запас поживних речовин, енергії та активних інгредієнтів.

Одна перевага полягає в тому, що ви також не отримуєте калорій жиру треба рахувати, насправді можна їсти що завгодно, потрібно лише звертати увагу на пропорції. Дієта дуже різноманітна, так що довго не буде браку в страху.

Аюрведична дієта підходить лише людям, які мають загальні знання про аюрведу.

Цю дієту найкраще проводити в аюрведичній клініці, оскільки саме тут додаткові заходи, наприклад йога, На місці можна замовити медитацію або спеціальний масаж.

Для людей із зайвою вагою, розлад харчової поведінки, Алергія страждаєте або маєте психосоматичні або імунні захворювання, ця дієта не підходить.