Альфа-ліпоєва кислота - повне керівництво щодо переваг та дозування - Доктонат

альфа-ліпоєва кислота також називається " універсальний антиоксидант ". Це насправді a сірчана кислота. Ця кислота відіграє важливу роль у вироблення енергії організму. Зануртесь, щоб виявити цю маловідому поживну речовину.

- Презентація цієї сірчаної кислоти
- Властивості та переваги
- Дозування та застосування
- Різні форми
- Запобіжні заходи та небезпеки
- Джерела в їжі
- Часті запитання

Презентація цієї сірчаної кислоти

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) - це сполука, що отримується природним шляхом Тіло людини. Він має певну антиоксидантну силу. Сьогодні він цікавить дослідників його ймовірною лікувальною роллю при деяких захворюваннях. Пояснення.

Історія

На початку своєї історії альфа-ліпоєва кислота вважалася а вітамін. Вперше виявлений у 1930 році, лише в 1957 році він отримав остаточну назву. Вчені вирішили позбавити його вітамінного статусу, коли зрозуміли, що людський організм може його синтезувати.

У німецьких регіонах його дуже часто застосовували як терапію. Внутрішньовенно або перорально це вже давно вибраний засіб для лікування різних недуг. Сьогодні його використання є більш структурованим.

Ролі та функціонування

Альфа-ліпоєва кислота - це сполука сірки, що міститься вцілі клітини людського тіла. Він відіграє головну роль у виробництві енергії в організмі. Однак його роль йде далі. Молекула також містить великі антиоксидантні якості.

І водорозчинна, і жиророзчинна, ця сполука сірки нейтралізує вільні радикали у всіх областях людського тіла. Описаний як "універсальний антиоксидант", він має властивість частково переробляти деякі інші антиоксиданти. До них, зокрема, належить вітамін Е, вітамін С та глутатіон. Таким чином, це збільшує тривалість їх життя. Їх ефективність всередині організму також важливіша.

Деякі дослідження також показують, що альфа-ліпоєва кислота має силу уловлюють деякі токсичні метали як миш'як, кадмій або ртуть.

Загалом вважається, що здоровий організм здатний виробляти достатню дозу цієї сірчаної кислоти. Однак, певні патології зменшити виробництво. Особливо це стосується під час діабет, основні проблеми з печінкою як цироз або серцева недостатність. Певні життєві обставини також збільшують потреби людського організму. Це, наприклад, хронічний стрес, забруднення або навіть шкідлива їжа.

Властивості та переваги

Обмеження побічних ефектів діабету 2 типу

Після кількох клінічних випробувань, опублікованих у 2004 році в метааналізі 1 ‌, було показано, що альфа-ліпоєва кислота у внутрішньовенній формі має ефективність при діабетичній нейропатії. Тому він спеціально для цього призначений у Німеччині.

Перспективні результати також були відзначені при пероральному введенні речовини 2 ‌ 3 ‌ 4 ‌ 5 ‌ 6 ‌. Останнє дослідження вказує, що при дозуванні 600 мг на день сполука сірки дозволяє"Полегшити симптоми діабетичної нейропатії.

Довгострокові клінічні випробування, завершені в 2009 році, мають на меті продемонструвати довгострокову ефективність альфа-ліпоєвої кислоти в профілактика діабетичної полінейропатії 7 ‌ .

Слід також зазначити, що сполука сірки також тестується в контексті інших умов, вторинних до Діабет 2 типу. У цьому випадку внутрішньовенний шлях 8–9 ‌ виявляється більш ефективним, ніж пероральний. Згідно з дослідженнями, альфа-ліпоєва кислота також може допомогтипокращують кровообіг 10 ‌ 11 ‌ і міг знизити резистентність до інсуліну.

Зменшені симптоми синдрому печіння в роті

синдром печіння рота має симптоматику, подібну до діабетичної нейропатії. Крім того, італійський дослідник провів тести, щоб визначити можливу ефективність альфа-ліпоєвої кислоти у дозуванні 600 мг на добу 12-13, 14, 15, 16 16. Мета-аналіз 2005 р. Продемонстрував перспективний характер речовини при патології 17 ‌. Однак жодне недавнє дослідження не показало його ефективності 18 18 19 ‌ 20 ‌ .

Антиоксидантні переваги

Альфа-ліпоєва кислота у формі дієтичних добавок рекламується в першу чергу заради її антиоксидантні властивості 21 ‌ 22 ‌. Дослідження показали, що ця сполука сірки здатна індукувати краща реакція на окислювальний стрес та з обмежують утворення вільних радикалів. Молекула також здатна нейтралізувати нейтрофіли, що відповідають, зокрема, за запалення та пошкодження тканин.

Хелатування важких металів

Фахівці зазвичай використовують альфа-ліпоєву кислоту як хелатор при отруєнні ртуттю 23 ‌. Це дозволяє захищати від важких металів.
На відміну від DMSA та DMPS, двох селективних хелаторів, він може перетинати гематоенцефалічний бар’єр. Тому він може охопити всіх регіони центральної нервової системи і ті з периферична нервова система 24 ‌. Це 25 ‌ жовчні та печінкові шляхи, які евакуюють молекули, отримані в результаті хелатування.

Сприятливий вплив на організм

Завдяки обнадійливим ефектам, отриманим на симптоми діабету 2 типу та антиоксидантній природі сполуки сірки, в даний час проводиться багато досліджень. Результати попередніх випробувань показують a можлива ефективність альфа-ліпоєвої кислоти при лікуванні глаукоми 26 ‌, від втрата нюху 27 ‌, від втрата смаку 28 ‌ або мігрень 29 ‌. Це також може бути корисно в косметиці, призначеній для зменшити старіння шкіри 30 .
асоціація альфа-ліпоєва кислота і гідроксицитрат також цікаво для боротьби з раком.

Дозування та застосування

Дозування

На сьогоднішній день він не має рекомендованої норми харчування. Однак, згідно з клінічними дослідженнями, вам слід приймати Від 100 мг до 200 мг альфа-ліпоєвої кислоти 3 рази на день, для зменшити симптоми діабетичної нейропатії.

використання

Через свій хелатуючий ефект, альфа-ліпоєву кислоту слід приймати принаймні на 2 години з антацидами.

Різні форми

Капсули, таблетки, порошок

Альфа-ліпоєву кислоту можна споживати як капсули, таблетки або порошок.

R-ліпоат натрію

R-ліпоат натрію являє собою сіль альфа-ліпоєвої кислоти. Ця форма є ефективною і має значну біодоступність. Вона дуже добре засвоюється організмом.

Запобіжні заходи та небезпеки

Запобіжні заходи щодо використання

Альфа-ліпоєва кислота - відносно молода дієтична добавка. Також слід дотримуватися деяких запобіжних заходів при застосуванні:

через потенційний вплив сполуки сірки наінсулін та цукор у крові, важливо контролюйте рівень цукру в крові. Бажано повідомити свого лікаря, щоб він зміг регулювати дозування гіпоглікемічних препаратів або інсуліну;
прийом альфа-ліпоєвої кислоти не рекомендується людям з епілепсією;
безпека молекули ще не доведена в Росії діти, вагітні жінки, люди із захворюваннями печінки або нирок;
люди, які приймають добавки з альфа-ліпоєвою кислотою, повинні контролювати рівень заліза, завдяки хелатним властивостям молекули 31 ‌ .

Протипоказання

На сьогодні протипоказання не виявлено.

Побічні ефекти

Причини альфа-ліпоєвої кислоти небагато побічних ефектів, навіть у довгостроковій перспективі. Однак у дози більше 600 мг на добу, випадки головний біль, висип, нудота і блювота повідомлялося.

Взаємодія

На даний момент невідомо жодної взаємодії.

Джерела в їжі

Це можна знайти в дуже малих кількостях у печінка, дещо зелені овочі як шпинат та брокколі так добре як дріжджі. Однак дозувань дуже недостатньо для досягнення терапевтичного ефекту.

Часті запитання

Що таке альфа-ліпоєва кислота ?

Альфа-ліпоєва кислота - це сірчана кислота, яка, зокрема, має антиоксидантні переваги.

Навіщо приймати альфа-ліпоєву кислоту ?

Він має безліч властивостей:
1. Зменшення симптомів діабетичної нейропатії
2. Позбавлення від синдрому печіння в роті
3. Антиоксидантна активність
4. Захист від важких металів

Яку дозу приймати ?

Згідно з клінічними дослідженнями, рекомендується приймати від 100 мг до 200 мг альфа-ліпоєвої кислоти 3 рази на день.

Які побічні ефекти ?

Не рекомендується вагітним жінкам, дітям та людям з епілепсією.
Перш ніж споживати його, попросіть поради у лікаря, якщо у вас діабет. Те саме стосується осіб, які страждають на захворювання нирок або печінки.
Альфа-ліпоєва кислота може викликати побічні ефекти, якщо її вживати у великих дозах (понад 600 мг на день).

Спеціалізований письменник. Сертифікований натуропат та фахівець у галузі природних методів здоров’я.