Альфа-ліпоєва кислота - важливий антиоксидант
Альфа-ліпоєва кислота пригнічує вільні радикали, надлишок яких може мати шкідливий вплив. Як кофермент, він бере участь у багатьох процесах організму. Він захищає клітини, знижує навантаження важких металів та захищає серцево-судинну систему, очі та шкіру.
Альфа-ліпоєва кислота, також відома як тіоктова кислота, зустрічається у людей, тварин і рослин. Це насичена жирна кислота з незвичайною кільцевою структурою, що містить два атоми сірки. Він має антиоксидантну дію і є коферментом для багатьох процесів в організмі. На початку 50-х років із тканини печінки виділили альфа-ліпоєву кислоту та визначили її структуру. Він використовується роками, серед іншого, для лікування захворювань печінки та полінейропатій через цукровий діабет. Багато ортомолекулярних терапевтів вважають альфа-ліпоєву кислоту досить необхідною для класифікації як вітамін групи В. Однак, оскільки альфа-ліпоєва кислота може синтезуватися самим організмом, ця поживна речовина не класифікується як вітамін.
Альфа-ліпоєва кислота та її функції
Альфа-ліпоєва кислота виконує багато функцій в організмі людини, головним чином завдяки своїм потужним антиоксидантним властивостям. Альфа-ліпоєва кислота є як водорозчинним, так і жиророзчинним антиоксидантом. Він стримує надмірне поширення вільних радикалів і захищає клітини від шкоди, яку вони завдають. Альфа-ліпоєва кислота спеціально захищає мембрани (кутикули) та мітохондрії (енергетичні центри) клітин. Таким чином, процеси старіння можуть бути уповільнені, оскільки пошкодження ДНК мітохондрій також зменшується. Цьому також приписують можливі антиканцерогенні ефекти альфа-ліпоєвої кислоти. Підтримка імунної системи та протизапальні функції також, як правило, пов’язані з антиоксидантним ефектом.
Хелатування важких металів
Альфа-ліпоєва кислота допомагає захистити від впливу токсичних важких металів, таких як миш'як, кадмій, свинець та ртуть. Те саме стосується важливих мікроелементів, таких як мідь, марганець та залізо, які можуть мати шкідливу дію, якщо їх надто багато в організмі. Альфа-ліпоєва кислота має хелатуючий ефект, тобто вона утворює з важкими металами та мікроелементами комплекси, які можуть їх розщеплювати.
Важливий захист для інших поживних речовин
Альфа-ліпоєва кислота підтримує інші важливі поживні речовини у їх функціях. Він може регенерувати кофермент Q10 і переробляти вітамін С. Альфа-ліпоєва кислота також має подібні ефекти з вітаміном Е. Якщо цього вітаміну бракує, альфа-ліпоєва кислота може захистити від пов’язаних симптомів. І навпаки, вітамін Е може посилити антиоксидантну дію альфа-ліпоєвої кислоти. Важливі для імунної системи ферменти каталаза та супероксиддисмутаза також можуть бути захищені від окислення альфа-ліпоєвою кислотою.
Захист серцево-судинної системи, діабету та захворювань печінки
Альфа-ліпоєва кислота захищає від атеросклерозу в серцево-судинній системі і може допомогти знизити високий кров'яний тиск. Він підтримує дію інсуліну і може запобігти можливим наслідкам пошкодження у разі цукрового діабету (діабету). Альфа-ліпоєва кислота використовується для лікування діабетичної нейропатії (внутрішньовенної та пероральної). Це, як правило, покращує провідність нервів. Типові симптоми, такі як відчуття печіння, порушення чутливості та біль, можуть бути зменшені. Альфа-ліпоєва кислота також застосовується при захворюваннях печінки.
Захист для очей
Альфа-ліпоєва кислота підтримує функцію очей. Він захищає очну тканину, кришталик та сітківку від дегенерації та запобігає різним захворюванням очей. Сюди входять вікова дегенерація жовтої плями та катаракта.
Захист для шкіри
Альфа-ліпоєва кислота застосовується зовнішньо для примочок або мазей при шкірних захворюваннях. Наприклад, це може допомогти зменшити розширені пори та сприяти загоєнню вугрів. Альфа-ліпоєва кислота також може допомогти розщепити старий, пошкоджений колаген.
Функції в обміні речовин
Альфа-ліпоєва кислота діє як кофермент в метаболізмі жирів, білків і вуглеводів. Крім усього іншого, це збільшує утилізацію глюкози та утворення енергії в м’язах. Це дозволяє м’язам, наприклад, швидше відновлюватися після тренування. Альфа-ліпоєва кислота також може стабілізувати та покращити функції мозку. Це стає помітним, наприклад, при покращеній пам’яті.
Альфа-ліпоєва кислота - власне виробництво та надходження з їжею
Альфа-ліпоєва кислота міститься у великих кількостях лише в декількох продуктах харчування, включаючи м’ясні органи, такі як серце та печінка, які вживають рідко. Альфа-ліпоєва кислота також може вироблятися в організмі. Дослідники поки не погоджуються, чи робиться це в достатній мірі, саме тому немає рекомендацій щодо щоденних потреб. Відомо, що альфа-ліпоєва кислота найбільше зосереджена в м’язах, серці та печінці, що свідчить про її значення для метаболізму. Чіткого дефіциту альфа-ліпоєвої кислоти ще не спостерігалося. Однак низький рівень крові був виявлений при цукровому діабеті та деяких неврологічних захворюваннях.
Альфа-ліпоєва кислота - застосування
Альфа-ліпоєва кислота - це форма, яка використовується в харчових добавках, зазвичай вона складається із співвідношення 1: 1 двох ізомерів альфа-ліпоєвої кислоти:
R-ліпоєва кислота (R-ALS) з частковим терапевтичним ефектом
S-ліпоєва кислота (S-ALS) з незначним або відсутністю терапевтичного ефекту
R, S-ліпоєва кислота (R, S-ALS), обидві ліпоєві кислоти утворюють змішані
Антиоксидантний ефект альфа-ліпоєвої кислоти починається з прийому приблизно від 25 до 50 міліграмів на день. Звичайні профілактичні та терапевтичні дози, як правило, вищі, вони становлять від 250 до 750 міліграмів на день і повинні призначатися терапевтом.
Для зовнішнього застосування альфа-ліпоєва кислота зазвичай міститься в лосьйонах або мазях у пропорції 1%, оптимальні концентрації даються від 3 до 10%. Окрім альфа-ліпоєвої кислоти, існує також дигідроліпоєва кислота як активна (відновлена) форма. Він терапевтично ефективніший, ніж альфа-ліпоєва кислота, і не міститься в харчових добавках.