Альфа-стан - що таке альфа-навички ag
Що таке альфа-стан?
Альфа-держава - основа кожного альфаНавички®. Це четвертий спосіб свідомості, добре відомий і досліджуваний у дослідженнях мозку.
Цей режим свідомості характеризується:
- Психічний спокій: мало чи не мимовільних тривожних думок
- Неспання, чітка присутність: підвищена обізнаність та відкрита увага
- Фізичне розслаблення з приємним тоном
"Психічний спокій, чітка присутність, фізичне розслаблення"
Альфа-стан - це ключ до нашого потенціалу. В альфа-стані ми відчуваємо високу продуктивність.
Є три унікальні аспекти, що характеризують альфа-стан
Активація за лічені секунди
Альфа-стан можна активувати за лічені секунди - і таким чином інтегрувати в роботу - через альфа-точку.
Активація відбувається не за допомогою медитації або вправ на розслаблення, а за допомогою простору мислення, розуму. Очі залишаються відкритими, фізичний стан в нормі. Тільки внутрішня увага спрямована на альфа-точку.
З’єднання лівої та правої півкуль мозку
В альфа-стані використовується ліва половина мозку, яка відповідає за логічно-раціональні процеси, і все частіше права половина мозку, що забезпечує асоціативно-інтуїтивні процеси. Це має вирішальне значення для обробки лінгвістичної інформації та оптимізує перцептивні та розумові показники.
Ми робимо більше з меншими зусиллями, тобто ми працюємо здорово та «без зносу».
Створення мета-рівня в мозку
Альфа-стан впливає на сприйняття. Наше сприйняття посилюється, ми маємо пильну, спокійну присутність. Це дозволяє нам використовувати наш мозок цілісніше та оптимізує наші розумові показники під час мислення, планування та прийняття рішень.
Процес роботи оптимізований якісно та кількісно.