Аляска - Філе минтая Калорії, факти харчування, дані про продукт
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г/мл
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 68 ккал |
| Калорійність | 289 кДж |
| білка | 15,7 г. |
| вуглеводи | 0 г. |
| - з яких цукри | 0 г. |
| жиру | 0,6 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | 0,4 г. |
| Клітковина | 0 г. |
| сіль | 0,203 г. |
| натрію | 0,08 г. |
Продукт: Аляска - філе минтаю
| Вітамін А | - | мг |
| Вітамін В1 | - | мг |
| Вітамін В2 | - | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | - | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | - | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | - | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | - | мг |
| залізо | - | мг |
| Борошно | - | мг |
| йод | - | мг |
| калію | - | мг |
| мідь | - | мг |
| магнію | - | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | - | мг |
| сірка | - | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | - | мг |
опис
Філе минтаю з Аляски 68 ккал (калорії/кілокалорії) до 100г/мл. Це відповідає теплотворній здатності 289 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до групи рибної їжі.
Харчові цінності становлять 100 г/мл 15,7г білка, 0г вуглеводів і 0,6 г жиру. 0,6 г жиру - це 0,4 г насичених жирних кислот, які є більш стабільними, ніж ненасичені жири.
Сіль має частку 0,203 г на 100 г/мл, що відповідає 0,08 г натрію. Значення вмісту клітковини не наводиться.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. Згідно з харчовим світлофором, їжа знаходиться в низькому діапазоні з 0,6 г жиру. Виділення насичених жирних кислот потрапляє в зелену зону з 0,4 г, що означає низьку частку. Частка солі низька.
Типові кількості та порції - це пачки по 800 г та порції по 100 г.
Філе минтаю - це заморожені продукти, і тому їх потрібно зберігати в морозильній камері. Заморожування збільшує термін зберігання і тим самим забезпечує довше зберігання.
Жоден інший тип або ароматизатор філе минтаю не відомий.
У нашому інструменті відстеження та планування дієти філе минтаю часто поєднується з огірком, рисом басмати, яйцем і помідорами. Їжа вже споживалась за 10 прийомів їжі.