Алкоголь чи ні Хай живе бекон!
Питання, яке задають усі. Чи можна вживати алкоголь під час кетогенної дієти?
Якщо ваша мета - схуднути, знайте, що якщо ви вживаєте алкоголь, ваша втрата може зайняти більше часу. Поки ваша печінка наполегливо працює над розщепленням алкоголю, вона не встигає розщепити ваш жир!
Але якщо у вас є весь свій час! Якщо ви хочете продовжувати своє соціальне життя, ви можете зробити кращий вибір, ніж інші!
Духи
Щодо спиртних напоїв, то в горілці, ромі, джині, віскі, скотчі, текілі немає вуглеводів. Вам просто не потрібно вибирати соки або лікери, щоб все зіпсувати! Газована вода з невеликою кількістю лаймів може зробити з нас дуже хороший напій!
Вина
Всі вина не мають рівного залишкового цукру.
Для кетогенних рекомендується вибирати вина з 2 г/л залишкового цукру.
Звідки ти знаєш? У SAQ мова йде про перевірку цінника.
У випадку з цим вином ви бачите трохи нижче регіону, внизу ліворуч написано 1,8 г/л .
ТАДАМ! Ви маєте свою інформацію!
Ви також можете зайти на веб-сайт SAQ і перевірити в Інтернеті, чи є вино, яке ви отримали в подарунок, кето!
Ви переходите до інструменту пошуку, вводите назву свого вина, вибираєте його. Потім ви натискаєте детальну інформацію.
і дивіться: Рівень цукру. тут!
Щоб отримати список низькоуглеводних червоних вин, натисніть ТУТ .
Щоб отримати список білих вин з низьким вмістом вуглеводів, натисніть ТУТ .
Пиво
Потрібно буде віддавати перевагу «легкому» пиву
Чудовим прикладом є Molson Canadian 67 з 2 г вуглеводів.
Michelob Ultra, світло Sleeman, Miller 64.