Алкоголь, вечірка та дієта! Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Нещодавно я знову розпочав (приблизно два тижні) дієту, яку мені порадив дієтолог кілька років тому. Це працює досить добре, я вже схуд, і не готовий піддатися спокусі, хіба що.

втрата

. Зазвичай я виходжу з друзями у вихідні дні і п’ю алкоголь (пиво та виски-кокс) у непропорційно великій кількості (я не рахую, але легко десяток склянок). Раптом, тепер, коли я розпочав дієту, я боюся зіпсувати всі свої зусилля, ви скажете мені, що нічого не втрачено, але ефективність дієти добре досягнута ?

Ті, хто був схожий на мене, як їм вдалося знайти компроміс? Знаючи, що коли я виходжу, це зазвичай між 8 вечора та 5 ранку, кажучи ні чіпсам, арахісу та іншим гарматам, не турбуйтеся, але не пити буде важко. І я не бачу себе обділеним за кілька місяців виходу !

На закінчення, як ви робите дієту та студентську ніч, і чи надмірна кількість (моя алкогольна ніч) раз на тиждень (або через тиждень) дійсно шкодить моїй втраті ваги? (в ідеалі я хотів би схуднути на 15-17 кг, на даний момент я втратив трохи більше 2)

Дякую