Аллен Карр - нарешті, вага вашої мрії! Форум для схуднення
* Бріна *
Сьогодні надійшов новий каталог Weltbild, і я побачив цю книгу. Оскільки мені насправді зовсім лінь читати, але все ж цікаво (хоча б через книгу "Нарешті не палять"), я хотів запитати, чи хтось її читав і чи варто купувати цю книгу?
Тетяна85
Я не знаю книгу, але загалом я не дуже думаю про такі книги/путівники.
Рецепт схуднення теоретично дуже простий, потрібен негативний баланс, якщо він не клацає в голові, то всі путівники у світі ні до чого.
Моя думка.
Я використовую форум для мотивації та інформування, це єдине, що завжди допомагає мені залишатися на базі. (І звичайно за власною волею).
* Бріна *
HeatherMC
Я кинув палити завдяки Алану Карру. Дійсно хороша книга. Мені зовсім не сподобалася книга з вагами сонників.
каппу
* Бріна *
юличка
Дівчатка з Джерсі
ТінаАліна
Привіт,
Я запозичив книгу в бібліотеці тієї весни. Єдиний висновок, який я міг би зробити з цієї книги, полягає в наступному: Ми завжди їмо занадто багато!
Він має рацію щодо цього! Ми живемо в достатку, наші порції занадто великі і занадто часто, і ми недостатньо рухаємось, щоб витратити цю енергію!
Потім він робить 10 кроків, які повинні допомогти вам готувати порції менше і рідше і збільшити вправу!
Ну, я не міг послідовно робити ці 10 кроків за 10 тижнів. Але це було через мене чи через книгу? Більше схожий на мене!
гренадін
Придбання книги, безсумнівно, буде корисним - для видавця, для спадкоємців Алана Карра і трохи для продавця.
Якщо ВИ не прийняли рішення щось змінити, книга також не внесе такої зміни.
гренадін
це повинно у власній голові клацніть, не в іншому місці.
Акаша
Мені це зовсім не сподобалось, бо він вважає дієту правильною, а я вважаю не правильною. Я все ще думаю, що збалансованого, здорового харчування та фізичних вправ досить, щоб схуднути здоровим та розумним способом.
Мені не потрібна книга, яка намагається мене переконати (наприклад, "нарешті некурящий", котрий на той час мені здався дурним, теж не допомогла), що те, що я досі їв, не смакує і що люди не створені для цього це їсти м’ясо, бо це теж неправда.
Тіні феї
Тож я насправді дуже шанувальник Аллена Карра.
Я кинув палити з його книгою і нарешті прочитав свою ідеальну вагу.
Окрім того, що він багато рекламує в цій книзі, ви, безсумнівно, бачите все це дуже неоднозначно.
Що стосується його дієти, Аллен Карр був майже веганом.
Тож він переслідує лише споживання свіжої їжі, ніяких консервантів, мало молочних продуктів.
Якщо ви можете звикнути до цієї ідеї, то я б її прочитав.
Його також більше турбує прослуховування свого тіла знову.
Я сам вегетаріанець і взяв із собою кілька речей із цієї книги. Однак клацання не прийшло сюди, як із "Нарешті не палять", оскільки багато речей мене не сподобалось.
З іншого боку, я повинен сказати, що з Різдва я схуд на 15 кг і що, на мій погляд, це пов’язано з читанням цієї книги.
гренадін
Мені це зовсім не сподобалось, бо він вважає дієту правильною, а я вважаю не правильною. Я все ще вважаю, що збалансованого, здорового харчування та фізичних вправ досить, щоб схуднути здоровим та розумним способом.
Мені не потрібна книга, яка намагається переконати мене (наприклад, "нарешті некурящий", котрий на той час мені здався дурним, теж не допомогла), що те, що я їв досі, не має смаку і що люди не створені для цього це їсти м’ясо, бо це теж неправда.
Я дякую вам за ваші слова, немає кращого способу сказати це.
гренадін
кожен його і я найкращий