Almased-my експеримент - форум для схуднення - тонкий форум
Форум для схуднення з питань дієти, схуднення та підтримки ваги.
Almased-мій експеримент
Модератори: Роджер, Казара
Almased-мій експеримент
Внесок від CamparoOrangi »14.04.2006, 22:22
Привіт усім, хто більш-менш готовий до дієти!
Я почав дієту Almased майже три тижні тому і буду намагатися регулярно повідомляти про свій досвід.
Дієта Almased має три етапи:
1.) У перший тиждень порошок Альмасед є лише три рази на день у 300 мл молока або пахти та з невеликою кількістю рослинного масла (через хороші ненасичені жири), тобто напій Алмасед та невелика порція супу з овочів, що перетворюється в день
2.) На другій фазі, яка повинна тривати шість тижнів (я вже), ви замінюєте 2 прийоми їжі напоєм Almased і їсте нежирне м’ясо, рибу, цільнозернові продукти, овочі (крім бобових) або салат на третій прийом їжі.
На жаль, фрукти заборонені
Біле борошно та цукор заборонені.
3.) На третій фазі, яка (о, біса!) Повинна тривати 18 тижнів, ви замінюєте лише один прийом їжі напоєм Almased.
Біле борошно та цукор все ще залишаються табу. Фрукти (крім бананів) можна їсти в помірних кількостях.
Розміри порцій страв, які ви їсте, крім напою, звичайно, не повинні бути величезними.
Мій висновок через майже 3 тижні:
Almased має смак добре, якщо змішувати його з молоком або пахтою, намагаючись змішати його з водою і пити, він заслуговує лише одного коментаря: * кляп *
Ви насправді не маєте жодної тяги (завжди мій найбільший ворог)
Втрата ваги поки що досить хороша (3 кг на тиждень)
Перший тиждень, коли є тільки Almased і суп, є надзвичайно жорстким, тому що ви хотіли б щось пожувати (моя порада: жувальна гумка без цукру!)
Поки що я все ще в доброму настрої і не дуже розчарований
Будьте в курсі подій! Якщо хтось худне або схуднув із Almased, тоді було б здорово, якби він/вона також міг написати щось на тему.