Альтернативна медицина 11 типів - інтегративна терапія НМ

Важкі метали в організмі?

Ось чому терапія може бути корисною для кожного

Що означає нетрадиційна медицина?

Загалом, термін "Нетрадиційна медицина" або альтернативна терапія стосується будь-якого лікування здоров'я, яке не є стандартним у медичній практиці скрізь.

Мало хто може подумати про те, щоб викликати бальнеотерапевта, коли у них є проблеми, або рефлексотерапевта, коли настає астма. Але як би дивно це не здавалося, альтернативні медичні практики набирають популярності. Таким чином, ми підготували посібник з деяких найпопулярніших альтернативних фізіотерапевтичних методів, які проникають у загальнодоступне русло.

Додаткову та альтернативну терапію важко визначити, значною мірою тому, що сфера настільки різноманітна. З технічної точки зору, лікування "альтернатива”Використовуються замість звичайних ліків; у поєднанні зі стандартною медичною практикою альтернативні підходи називаються «ліками».доповнюючий".

Область альтернативної терапії різноманітна: вона включає практики, що охоплюють дієту, гіпноз, хіропрактику та акупунктуру тощо.

Посібник з альтернативної та комплементарної медицини

точковий масаж

Точковий масаж на практиці схожий на голковколювання, а не лише голки. Практикуючі застосовують руки, лікті або ноги для тиску на певні точки вздовж «меридіанів» тіла. Згідно з теорією точкового масажу, меридіани - це канали, які несуть енергію життя (ци або ц’і) по всьому тілу.

Зазначається, що хвороба може виникнути, коли один із цих меридіанів заблокований або вийшов з рівноваги; точковий масаж думає зменшити блокування, щоб енергія знову вільно текла, відновлюючи здоров’я. Пілотні дослідження показали позитивні результати: Точковий масаж може зменшити нудоту у пацієнтів, які перебувають на хіміотерапії, і може зменшити тривожність у людей, яким потрібно зробити операцію.

голковколювання

Хоча "голковколювання”Можна відразу змусити вас думати про голки, цей термін насправді описує a серія процедур, що стимулюють певні точки на тілі. Найвідоміший різновид - це проникнення в шкіру тонких голок, контрольованих практикуючим, або електростимуляція, і в даний час щороку використовується мільйонами людей. Незважаючи на популярність, суперечок щодо ефективності голковколювання є безліч. Деякі дослідження вважають, що це так корисний при хронічному болі та депресії, але докази щодо всіх аспектів неоднозначні.

Альтернативна медицина: Ароматерапія

Використання ароматерапії ефірні масла (концентровані екстракти коренів, листя, насіння або квітів рослин) для сприяння загоєнню. Олію можна вдихати, масажувати в шкіру або (у рідкісних випадках) перорально, і кожна з них має певне призначення: Деякі використовуються для лікування запалення або інфекції; інші використовуються для сприяння розслабленню. Дослідження показують, що ароматерапія може зменшити біль, депресію та тривогу.

Аюрведична медицина

Також відома як Аюрведа, аюрведична медицина виникла в Індії і існує вже тисячі років. Практикуючі використовують різні техніки, включаючи трав'яні, масажні та спеціалізовані дієти, з метою збалансування тіла, розуму та духу для зміцнення загального стану здоров'я.

бальнеотерапія

Також відома як гідротерапія, бальнеотерапія передбачає використання води в терапевтичних цілях і датується 1700 р. До н. Він базується на ідеї, що вода допомагає шкірі та може лікувати цілий ряд шкірних захворювань, від вугрів до болю, набряків та занепокоєння; практикуючі використовують грязьові пакети, спринцювання та обгортання, намагаючись зібрати водні винагороди. Прихильники її справи працюють над тим, щоб зробити доступними фактичну стенограму цієї заяви в Інтернеті.

біологічна зворотний зв’язок

Методи біологічного зворотного зв’язку дозволяють людям контролювати процеси організму, які зазвичай відбуваються мимоволі - такі як частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, напруга м’язів та температура шкіри - для поліпшення умов, включаючи високий кров’яний тиск, головні болі та хронічний біль.

Пацієнти працюють із терапевтом із зворотним зв’язком, щоб засвоїти ці техніки розслаблення та розумові вправи. На початкових сеансах електроди прикріплюються до шкіри для вимірювання стану тіла, але з часом методи можна практикувати без терапевта або обладнання. Дослідники досі не впевнені, як і чому працює біологічний зворотний зв’язок. Розслаблення, здається, є ключовим компонентом. Більшість людей, які отримують користь від цієї практики, страждають від станів, які спричинені або посилюються стресом.

Мануальна терапія

Мануальна терапія є досить широко прийнятим у медичній спільноті і, отже, кваліфікується як "доповнюючий" лікарський засіб, не обов'язково альтернатива. Практика зосереджена на розладах опорно-рухового апарату та нервової системи, включаючи біль у спині, шиї, суглобах, руках, ногах та голові. Найбільш поширеною процедурою, яку проводять мануальні терапевти, є "маніпуляції з хребтом»(« Налаштування »). Це передбачає прикладання контрольованої сили (зазвичай рук мануального терапевта) до суглобів, які стали «гіпомобільними».

Рухи суглобів обмежуються, коли навколишні тканини пошкоджуються або під час однієї події: (вирівнювання м'яза під час сеансу підняття ваги). Так само через багаторазовий стрес (тривале перебування в поганій позі). Корекція мануальної терапії в ураженій області має на меті відновити рухливість та послабити м’язи. Це дозволяє тканинам загоїтися і зменшити або усунути біль. Дослідження хіропрактики, як правило, заявляють про його ефективність, а дослідження показують, що практика може зменшити біль і поліпшити фізичне функціонування.

гомеопатія

Гомеопатія працює так само, як і вакцина: вона заснована на принципі лікування «як би», тобто речовина, що викликає побічні ефекти при введенні у великих дозах, може використовуватися - у невеликих кількостях - для лікування тих самих симптомів. . (Ця концепція іноді використовується в звичайній медицині, наприклад, риталін - це стимулятор, що застосовується для лікування пацієнтів із СДУГ.) Гомеопати збирають велику інформацію про пацієнтів перед призначенням сильно розведеної речовини, як правило, у рідкій формі або у формі таблеток, для швидкого настання природних цілющих систем організму. Є клінічні докази того, що гомеопатія ефективніша за плацебо.

Натуропатія

Натуропатична медицина передбачає цілющу силу природи. Лікарі-натуропати проходять підготовку як у звичайній, так і в альтернативній сферах. Вони прагнуть зрозуміти причину захворювання, досліджуючи його психічні, фізичні та духовні прояви у конкретного пацієнта. Натуропатія зазвичай включає різні методи лікування, включаючи харчування, зміну поведінки, фітотерапію, гомеопатію та акупунктуру. Оскільки це передбачає стільки різних видів терапії, важко розробити дослідження, які б конкретно стосувались ефективності натуропатії. З огляду на це, дослідження, яке оцінювало цю практику щодо болю в спині, виявило позитивні результати.

Рефлексотерапія: частина нетрадиційної медицини

рефлексотерапія (рефлексотерапія) припускає чинячи тиск на певні ділянки ніг, рук або вух. Теорія така ці точки відповідають різним органам і системам тіла; Вважається, що натискання на них позитивно впливає на ці органи та загальний стан здоров’я людини.

Наприклад, тиск на місце на склепінні стопи вважається корисним для функції сечового міхура. Людина може користуватися рефлексотерапією самостійно, або звернутися за допомогою до рефлексотерапевта.

Мільйони людей у всьому світі використовують терапію доповнювати звичайні методи лікування таких станів, як тривога, рак, діабет, робота нирок та астма. Деякі дослідження показали, що рефлексотерапія може поліпшити дихальну функцію хворих на рак молочної залози, зменшити втому та поліпшити сон.

Рейкі

Рейкі це форма оздоровлення енергією, заснована на ідеї, що "енергія життєвої сили" протікає по тілу кожного. Відповідно до цієї філософії, хвороба та стрес є ознаками того, що енергія життєвої сили низька, тоді як енергія, здоров’я та щастя є потужною життєвою силою. У сесії Рейкі, практикуючий намагається "передати" енергію життя клієнта, легко поклавши руки на тіло клієнта або на невеликій відстані від тіла (рейки також можна виконувати на великі відстані). Мета - сприяти розслабленню, швидкому загоєнню, зменшенню болю та загальному покращенню самопочуття клієнта. Здебільшого не існує правил для практикуючих Рейкі. Дослідження ефективності практики різноманітні: одні вважають терапевтичні досягнення ефективною формою лікування, інші - ні.

Вищевказана інформація є лише попередньою. Завжди рекомендується звернутися до фахівця перед тим, як пройти будь-яку форму звичайного або альтернативного медичного лікування.