Альтернативні та додаткові методи для підвищення родючості
Стрес, неправильне харчування та емоційні закупорки іноді можуть перешкодити нам народити успішну дитину так швидко, як хотілося б. Щоб швидше завагітніти, існує безліч альтернативних методів, які варто вивчити: зосередьтеся на додаткових терапіях, які можуть нам допомогти.
1. Шіацу, мануальна терапія, щоб швидко завагітніти
"У молодої людини іноді потрібно 2-3 сеанси, щоб розблокувати ситуацію", - пояснює Ліза Кривіне, практикуюча Шиацу. «Іноді це займає більше часу, тому що шиацу працює трохи як цибульна шкірка: ми будемо працювати над зовнішніми шарами, щоб наблизитись до центру проблеми. Натискають пальцем на меридіани для підтримки сил самовідновлення пацієнта. Завдяки дотику та енергії терапевта відбувається обмін між людьми. “По-перше, ми запитуємо людину про її спосіб життя, її відношення до тіла. Потім ми торкаємося певних областей. Часто саме скупчення крові блокують потік енергії. Доторкнувшись до меридіана, ви відчуваєте, чи емоційний шок блокує енергію. "
* Професійна Асоціація Шиацу СПС посилається на визнані навчальні курси, такі як Іокай Шиацу.
2. Йога родючості, щоб сприяти імплантації та відновити зв'язок із власним циклом
"Ця йога не робить нас вагітними, але, зменшуючи стрес і пристосовуючи фізичну активність до циклу, покращує наші шанси на вагітність", - попереджає Шарлотта Мюллер *, вчитель йоги. Йога працює на парасимпатичну систему, щоб знизити рівень стресу. Йога родючості - це різновид хатха-йоги. Він поєднує низьке дихання та різні положення в залежності від циклу жінки. "У першій частині циклу (з 1-го по 14-й день) певні позиції надають перевагу, а в лютеїновій фазі (з 15 по 28 день) позиції, що розкривають стегна, сприяють імплантації", - продовжує Шарлотта Мюллер **. Йога практикується в невеликих групах жінок з однаковими проблемами. Це навчання та підтримка у зв’язку з вашим тілом. "
* Автор електронної книги: Yoga & Food Fertility, charlottemulleryoga.com
** Дослідження Гарвардського університету 2010 року під керівництвом доктора Еліс Домар показало, що жінки, які застосовували ЕКО, збільшували свої шанси завагітніти на 32%, займаючись йогою фертильності.
3. Остеопатія, щоб зняти напругу, яка може блокувати овуляцію
"Якщо вам важко завагітніти, ви можете звернутися до будь-якого лікаря-остеопата, який пройшов навчання за п’ять років і працює над травною або вісцеральною сферою, оскільки це безпосередньо пов’язано з гінекологічною сферою", - пояснює Сесіль Іглікі, лікар-остеопат, спеціалізована у перинатальній допомозі. . "В остеопатії ми працюємо над якістю овуляції та імплантації, максимізуючи кровообіг, завдяки розслабленню напружень тканин або суглобів. Я раджу пацієнтам з АРТ приходити раз на місяць, безпосередньо перед овуляцією. Якщо у них є шрами від старих операцій, розташованих внизу живота, знадобиться кілька сеансів, перш ніж вони побачать повернення рухливості. "За словами Сесіль Ігліккі, важливо також враховувати психоемоційний аспект, поєднуючи ці зустрічі із софрологічними сесіями, щоб допомогти розумовій релаксації.
4. Метод Оріуса для подолання психічних блокад, що заважають фертильності
Уявлений терапевтом Валері Грумелін та доктором Вероніком Бідом Деймоном, ендокринним гінекологом, що спеціалізується на безплідді, ORIUS (оригінальна регресійна внутрішньоматкова стимуляція) є психологічним засобом лікування незрозумілого безпліддя. Цей прийом передбачає введення пацієнта в стан надзвичайної релаксації. У помірному стані свідомості вона повністю розслабляється. За одну годину сеансу пацієнтка переживає власний генезис у вигляді певної регресії плода, що дозволяє їй точно визначити екзистенційні вузли, які перешкоджали б їй бути матір’ю.
5. За допомогою акупунктури ми діємо на енергетичні точки для підвищення родючості
Це китайське терапевтичне ліки складається з введення дуже тонких голок у певні точки тканин або органів. "Ми працюємо над конкретними точками, такими як точка зоряного порошку, яка знаходиться поблизу яєчників", - пояснює доктор Депондт-Гадет *, лікар загальної практики, випускник гіпнозу та акупунктури. "Ми також можемо змусити циркулювати енергію на певних так званих" надзвичайних "меридіанах, таких як" Рен-Май "або" судина для зачаття ", меридіан, що йде від промежини до підборіддя, і" Чонг-Май ", який контролює циркуляція тіла.кров по всьому тілу. Для чоловіків ми також можемо впливати на певні енергетичні точки, щоб збільшити їх фертильність. "
* Автор “Стерильності та безпліддя, як звільнити замки, що заважають родючості”, ред. Бовтанки.
6. Техніка EFT стирає негативні думки
За допомогою техніки емоційної свободи ви обережно натискаєте певні точки або меридіани, одночасно повторюючи позитивне речення, пов’язане з проблемою, яку потрібно лікувати. «Це корисно для звільнення певних психологічних замків, які заважають народжуваності, - пояснює доктор Депондт-Гадет. Наприклад, жінка повторюватиме собі: "Я боюся бути поганою матір'ю" або "Я боюся мати хлопчика" ... Я іноді пропоную своїм пацієнтам записати свої страхи або намалювати їх. EFT очищає негативні думки, що потрапили в організм, і натомість перепрограмує позитивне мислення. "
7. Цігун, щоб пізнати себе ближче до того, як завагітніти
“Мій метод називається“ Baby Azure ”, - пояснює доктор Депондт-Гадет. “Я вчу це акушеркам. Це дуже корисно у випадках раннього сексуального насильства. Ці травми можуть створити глибокі емоційні порушення. Цигун, який я викладаю, складається з дуже простих рухів, пульсацій таза та гойдання із посмішкою та дуже легких звуків “Ке”. Візуалізації та рухи дозволяють жінкам краще пізнати своє тіло і повернути їм любов. "
8. Гіпноз відпускає гальма розуму, що може перешкоджати зачаттю
Еріксонівський гіпноз - це модифікований стан свідомості, який відпускає гальма розуму. «Цей прийом, - пояснює доктор Депондт-Гадет, - корисний у випадках безпліддя, оскільки усуває страхи, гальма та сумніви. Він використовує нашу цілющу силу. Коли в анамнезі є викидень, аборт або дитяча смерть. Ми працюємо над знанням нашого "дерева життя", пояснює доктор Депондт-Гадет. Деякі жінки перебувають у стані надзвичайної втоми та напруги, пов’язаного з бажанням завагітніти чи не зробити викидень. Ми працюємо над енергією репродуктивної системи. Часто пацієнти виходять з полегшенням. "
9. Натуропатія на допомогу природній родючості
"Мало хто це знає, але непереносимість глютену часто пов'язана з підплідністю", пояснює Кендіс Леві, натуропат *. «Я раджу пацієнтам пройти тест, щоб виключити цю можливість. “Для сприяння зачаттю ми покладаємось на харчові продукти AB, щоб обмежити кількість забруднювачів. Ми віддаємо перевагу джерелам заліза - кров'яних ковбас, бобових, олійних насіння - та жирних кислот, багатих на омега-3 - олія камеліни, ріпак (1 ложка олії на день), і ми віддаємо перевагу жирній рибі. Ми збільшуємо раціон продуктів, багатих мікроелементами, такими як цинк, йод і магній. «У той же час я раджу зменшити кількість усіх продуктів, які« підкислюють »організм, таких як чай, кава, червоне м’ясо, шоколад. »Ідеал? Також обмежте всі цукри (рафінована злакова випічка та білий хліб). Непросто ... але важливо !
* “Тарілка вагітної”, вид. Кухня хашет.
У відео: 9 порад для підвищення родючості
Відгук Лори: "Я все перепробувала!"
"Я намагаюся завести другу дитину вже 3 роки. Я спробував усі додаткові методи лікування! Ці терапевти дарують мені багато доброти. Вони дозволили мені зробити глибокі зміни у своєму житті: кинути палити, споживати менше глютену та думати про своє дихання (разом із йогою). Я розумів, що повинен дбати про своє самопочуття і більше не напружуватись. "
Лора, мати 7-річної дитини